💕食費節約💕

体重52kg💦💦

昨日👸夜ごはん✨
ごはん、野菜炒め、大根皮の炒め煮、みそミルク鍋（キャベツ、にんじん、しいたけ、ねぎ、とりもも、とうふ）✨


👷&➡おかず、レタス✨

👷が、あったかい野菜を食べたいと言うので、急遽お鍋を作る事に💨💨
…食べすぎた💦💦


👷朝弁当✨
サンドイッチ（ベーコン、チーズ、レタス）✨

👷昼弁当✨
ふりかけごはん、ナポリタン、とりももの甘辛揚げ、ほうれん草ソテー、大根皮炒め、卵焼き、べったら漬け✨

👸昼弁当✨
まっくろくろすけおにぎり、卵焼き、チーズカツ、ブロッコリー塩茹で、ちくわのり巻き、いんげんバター炒め、赤ウィンナー、にんじんグラッセ、べったら漬け、いちご✨

今日は、お友達家族とピクニックへ💕💕
👩は、下の👸の進級式の為、不参加💦💦 楽しんできてね～😃🌟


👩&朝ごはん✨
ごはん、ブロッコリーとベーコンのカレー炒め、大根皮炒め⬅やっと無くなった💦、納豆、べったら漬け、おみそ汁✨

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下の👸&昼ごはん✨👸➡ミートソース、蒸しパン✨
👩➡焼きそば✨

出掛ける前に、焼きそばを作っておいたけど、進級式のご褒美にミートソースが食べたいって🌟
代わりに👩が、焼きそば頂きました～💕💕


👸夜ごはん✨
五目寿司、しいたけ肉詰め（にんじん、キャベツ、ねぎ、とうふ、しいたけ芯）、いんげんと油揚げの煮物、きゅうり漬物、おみそ汁（大根皮、ねぎ、わかめ）✨


👷&おつまみ✨
おかず、とうふサラダ✨

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体重51.2kg👍


👷&&朝ごはん✨
ごはん、目玉焼き、ベーコン、レタスバター炒め、いんげんと油揚げの煮物、納豆、自家製なめたけ、べったら漬け、おみそ汁✨


👷&&昼ごはん✨
👷&➡つけめん、お惣菜、野菜炒め、ごはん✨
👩➡ごはん、野菜炒め、納豆、おみそ汁✨


今日は、みんなで公園へ⤴⤴
寒かったけど、久しぶりにみんなでお出かけしたような気がする…💨


下の👸が、お昼を外で食べたいって訴えたけど、何とかたしなめて、🏠ごはん✨


今月の給料日は、どっか連れて行ってあげないと可哀相かな～😥💦


👩、美味しいごはん作るから、もう少し辛抱してね💕

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体重51kg👍

昨日👸夜ごはん✨
ごはん、とりの唐揚げ、塩きんぴら（ごぼう、にんじん）、かぶとかぶの葉サラダ、おみそ汁✨

👷&➡おかず、とうふサラダ✨


👷朝弁当✨
五目寿司🍙⬅冷凍してた物、大根葉としゃけ🍙✨

👷昼弁当✨
わかめごはん、卵焼き、野菜炒め、ハンバーグ、しいたけ含め煮、ほうれん草おひたし、ミニトマト✨

👸昼弁当✨
大根葉としゃけごはん、卵焼き、ブロッコリー塩茹で、レタスバター炒め、赤ウィンナー、ハンバーグ、しいたけ含め煮、にんじんグラッセ、ミニトマト、いちご✨


👩&朝ごはん✨
ごはん、もやしバター炒め（ウィンナー、卵）、かぶのサラダ⬅昨夜の残り、自家製なめたけ、納豆、おみそ汁✨



2週間経過💨💨
💸食費15544円💸
💸お米4198円💸


💸💸合計19742円💸💸


飛ばしてるなぁ～😥💦
残りあと、2週間‼
3万で収まるか…
不安⤵⤵
でも頑張りますっ😤‼

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👸夜ごはん✨
チャーハン（昨夜の塩きんぴら、卵、ねぎ、ベーコン）、もやし炒め（玉ねぎ、にんじん）、かぶの煮物、おすいもの✨


👷&➡びんちょうまぐろ、とうふサラダ✨


まぐろが安かったので、空腹に勝てず買ってしまいました💦

たまにはいいか～💕💕



それから…宣言しますっ‼
本気でダイエットを決行しま～す⤴⤴
目指せ45kg😃💨


マイナス6kgを7月までに頑張りますっ😤

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体重50.6kg😃


👷朝弁当✨
自家製なめたけ🍙✨

👷昼弁当✨
そぼろ&ふりかけごはん、卵焼き、しいたけ肉詰め、かぶの葉バター炒め、もやしとちくわの卵とじ、大根皮炒め✨


👸昼弁当✨
ふりかけごはん、卵焼き、とりの唐揚げ、赤ウィンナー、かぶの葉バター炒め、ミニトマト、枝豆✨


👩&朝ごはん✨
👩➡ごはん半分、とうふ4分の1、おろし納豆、キャベツ煮浸し、なめたけ2口、わかめスープ✨

👸➡ごはん、自家製なめたけ、目玉焼き、キャベツ煮浸し、わかめスープ✨


今日もがんばろー🌟⤴

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👸夜ごはん✨
ごはん、あじの干物、もやし炒め、かぶの煮物⬅昨夜の残り、わかめスープ✨

👩➡とうふ、レタス✨

👷➡おかず&とうふ、レタスかな～❓

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体重49.8kg👍

👷朝弁当✨
チャーハン🍙⬅冷凍してた物、なめたけ🍙✨

👷昼弁当✨
のりごはん、もやし炒め（玉ねぎ、にんじん、かぶの葉）、とりの唐揚げ、大根煮物（にんじん、こんにゃく）、ミニトマト、卵焼き、チキンカツ、エリンギとベーコンバター炒め✨

👸昼弁当✨
のりごはん、ブロッコリー塩茹で、いんげんバター炒め、とりの唐揚げ、ミニトマト✨


👩&朝ごはん✨
ごはん、レタス炒め（卵）、かぶの煮物（葉のみ）、納豆、とうふ少し、あじの干物⬅昨夜の残り、わかめスープ✨


今日も頑張ろ～⤴⤴

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👸夜ごはん✨
親子丼、大根煮物（にんじん、こんにゃく）、サラダ（レタス、トマト、わかめ）、おみそ汁✨

👩➡とうふ、レタス、ノビルのからし酢味噌和え✨
👷➡あんまり食べず💦

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体重49.8kg👍


👷朝弁当✨
わかめの混ぜおにぎり（ゴマ油、だしの素、醤油、塩）✨

👷昼弁当✨
親子丼、しいたけ肉詰め、もやし炒め（豚肉）、ほうれん草のなめたけ和え、塩きんぴら、ゆで卵✨


👸昼弁当✨
親子丼、ハンバーグ、卵焼き、ほうれん草なめたけ和え、野菜炒め、ミニトマト✨


👩&朝ごはん✨
👸➡ごはん、なめたけ、キャベツとベーコンの煮浸し、おみそ汁✨
👩➡ごはん、とうふ&レタス少し、ノビルのからし酢味噌少し、納豆半分、キャベツとベーコンの煮浸し少し、なめたけ、おみそ汁✨

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夜体重50.2kg👍


👸夜ごはん✨
五目寿司、とりとキャベツの照り焼き炒め、大根煮物、おみそ汁✨


👷&おつまみ✨
おかず、とうふサラダ、ノビルの醤油漬け✨



今日、水道の検針があって、なんと前回の３分の１😲‼
節水はしてたけど、ここまで減るとは…⤴⤴
今までが、無駄遣いだったんだなぁ💦

これからも、頑張ろ～😃‼

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体重49kg😃🌟


👷朝弁当✨
サンドイッチ（ベーコン、レタス）✨

👷昼弁当✨
ふりかけごはん、だし巻き卵、とりとキャベツの照り焼き、レタス炒め、とりの味噌炒め、塩きんぴら、あと一品入れたけど…忘れちゃった😥

👩&朝ごはん✨
ごはん、レタスともやしのバター炒め（卵）、納豆、なめたけ、とうふ、レタス、おみそ汁✨

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上の👸は、今日から給食開始‼‼
助かります～😃💕


👸夜ごはん✨
コロッケの卵とじ丼、大根煮物、もやしとキャベツのおひたし、中華スープ（昨日茹でた、とりのだしに、調味料プラスして⤴キャベツ、ねぎ、しいたけ）✨


👷&おつまみ✨
とうふサラダ（きゅうり、レタス）、ノビル醤油漬け、ノビル茎おひたし✨


夜体重50.6kg👍
増えちゃった💦
やっぱり、朝食べすぎかな～😥
でも、昼抜きだし、少しは食べないと、身体がもたないよね💦


明日は、お休み😺⤴
天気が悪いみたいだけど、何しようかな～😁
とりあえずは、掃除だなっ💨💨
休みの日は、お昼食べちゃうから、体重増えるだろぅな💦💦💦💦

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体重49.2kg👍

👷朝弁当✨
サンドイッチ（レタス、卵、ミニトマト、マヨネーズ）✨

👷昼弁当✨
コロッケ卵とじ丼、だし巻き卵、しいたけ肉詰め、エリンギとベーコンソテー、とりの甘辛揚げ、ウィンナーケチャップ炒め✨


👩&朝ごはん✨
ごはん、いりとうふの卵とじ（レタス）、ノビル醤油漬け、ノビル茎おひたし、納豆、なめたけ、中華スープ✨


悪天候で、早々に👷帰宅💨💨
お昼どーしよかなぁ💦
上の👸は、遊びに行っちゃいました💨
お昼食べて、また出掛けるらしい💨💨
👷が、下の👸をどっかに連れて行ってくれるみたいなので、👩はのんびりさせてもらいます💕💕


…何だか、疲れが溜まってるみたい😥

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👷&&昼ごはん✨
👷➡お弁当
プラス
醤油ラーメン（キャベツ、豚バラ、もやし、ねぎ）、ごはん、シューマイ、なめたけ、納豆、のり佃煮✨

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昨日👸&夜ごはん✨
水炊き（キャベツ、にんじん、ねぎ、えのき、豚バラ、とうふ、自家製ポン酢）、焼きそば（キャベツ、にんじん、もやし、ちくわ）、じゃがいもとにんじんの煮物、きゅうり漬物✨

👩➡水炊き2抔、じゃがいもとにんじんの煮物2口、きゅうり漬物、焼きそば（野菜のみ少し）、ノビル茎おひたし2口✨


夜体重50kg👍

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体重49.4kg👍

👷&&朝ごはん✨
ごはん、目玉焼き、ウィンナー、キャベツバター炒め、きゅうり漬物、じゃがいもとにんじん煮物、焼きそば、のり佃煮、納豆、なめたけ、おみそ汁（昨日の水炊きの残り）✨
残り物がいっぱい💦💦

今日も、👷&はダラダラモ～ド⤵⤵
上の👸は、遊びに行くみたいだけど、軽く買い物に行かなきゃ💨💨


何か…気持ち悪い😫💦

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👷&&昼ごはん✨
味噌ラーメン、ごはん、コロッケ、キャベツバター炒め、納豆、きゅうり漬物、のり佃煮✨


夜体重50.4kg👍


👸夜ごはん✨
ごはん、メンチカツ（とうふ、キャベツ、玉ねぎ）、じゃがいもとにんじん煮物、大根ときゅうりのサラダ、おみそ汁✨

👷&おつまみ✨
おかず、とうふサラダ✨

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体重49.6kg👍


👷朝弁当✨
のり佃煮おにぎり✨

👷昼弁当✨
お茶漬けの素ごはん、だし巻き卵、ブロッコリー茎のバター炒め、メンチカツ、じゃがいも煮物、焼きそば✨


👩&朝ごはん✨
ごはん、レタスの卵とじ、納豆、のり佃煮、ふりかけ、おみそ汁✨


今日から一週間始まります‼‼
ダイエットに節約に頑張ろ～😃✨

食費➡一週間5000円‼
体重➡48.4kg‼
目指して頑張りますっ😤🌟

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夜体重50.2kg👍

👸夜ごはん✨
和風パスタ（玉ねぎ、にんじん、ウィンナー、ニンニク）、里芋とにんじんの味噌煮、レタスときゅうりのサラダ、おみそ汁✨


👩➡とうふ、レタス、里芋少し✨

👷➡パスタ、おかず✨


また大きめの地震があった💦💦
上の👸、少し不安定になってる💦


そりゃ怖いよね⤵⤵

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体重49.6kg👍
変わらず💦


👷朝弁当✨
サンドイッチ（レタス、ウィンナー、ケチャマヨ、からし）✨

👷昼弁当✨
五穀米のりごはん、和風パスタ、豚のスタミナ炒め、里芋とにんじん煮物、大根皮炒め✨


👩&朝ごはん✨
👩➡五穀米
👸➡トースト
レタス&卵のバター炒め、昨夜のサラダ、納豆、のり佃煮、おみそ汁✨


ちょっと胃の調子が悪い…😫

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夜体重50.4kg💦
増えてる💦
便秘だからかなー⤵



👸夜ごはん✨
さつま揚げとキャベツの卵とじ丼、かぼちゃ煮物、きゅうり胡麻和え、おみそ汁✨

👷&➡おかず、とうふサラダ✨

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朝体重49.6kg👍
変わらず💦


👷朝弁当✨
サンドイッチ（卵、レタス）✨

👷昼弁当✨
ゆかりごはん、野菜炒め、焼きそば、メンチカツ、レタスの卵とじ、だし巻き卵✨


👩&朝ごはん✨
ごはん、もやしとウィンナー炒め、納豆、のり佃煮、ゆかり、おみそ汁✨


今日も、頑張ろ～💕💕

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夜体重50.4kg👍


👸夜ごはん✨
ごはん、味噌野菜炒め（豚肉、レタス、玉ねぎ、にんじん）、かぼちゃ煮物、きゅうりの中華漬け、おみそ汁✨


👷&➡おかず、とうふ、レタス✨

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体重49.4kg👍


👷朝弁当✨
サンドイッチ（ウィンナー、レタス、ケチャマヨ）✨

👷昼弁当✨
ゆかりごはん、自家製なめたけ、卵焼き、しょうが焼き、和風パスタ、もやしとウィンナー炒め✨


👩&朝ごはん✨
ごはん、ウィンナー、キャベツの卵とじ、自家製なめたけ、納豆、おみそ汁✨


今日は、極端にパートが少ない⤵
店回るかな～💦💦

多分ハードだろぅな😥
でも痩せるかも‼
頑張ろ～⤴⤴


…あ～便秘だぁ😂

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夜体重50kg👍

👸夜ごはん✨
そぼろ丼（ぶたひき、玉ねぎ、にんじん）、大根と油揚げの煮物、きゅうり中華漬け、おみそ汁✨


👷&➡マグロ納豆、とうふ、レタス✨


今日は、疲れた😫
何とかお店は廻ったけど、毎日だったらへこたれてるなぁ💦💦

忙しいのは、楽しいから良いんだけど💕💕
また明日も頑張ろう⤴⤴⤴

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体重48.8kg😃

👷朝弁当✨
サンドイッチ（レタス、卵、からしマヨネーズ）✨

👷昼弁当✨
そぼろ丼、だし巻き卵、野菜炒め、大根と油揚げの煮物、かぼちゃサラダ✨

👩&朝ごはん✨
👩➡ごはん
👸➡トースト
卵焼き、レタスバター炒め、のり佃煮、なめたけ、おみそ汁✨



何だか疲れがとれないなぁ😥💦
眠いのかな❓


ま～明日は、お休みだし、頑張ろ～⤴⤴

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夜体重50kg👍


👸夜ごはん✨
パスタやきにく風（豚肉、ねぎ）、大根と油揚げの煮物、にんじんときゅうりのごまサラダ、鷄の唐揚げ✨


👷&➡おかず、とうふ、レタス✨


👷が急に、冷凍から揚げを買ってきた💦💦
理由は…週末だから☝🌟
よくわかんなぁ～い😂

たまたま、👩も今夜のおつまみに、鷄の塩焼きを作ろうと思ってたけど、材料は今度のごはんに回します‼



…作った方が安いのに～💦
まぁ、たまにはいいか…😂

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朝体重48.6kg😃💕

👷&&朝ごはん✨
ごはん、目玉焼き、ウィンナー、レタスバター炒め（玉ねぎ）、大根と油揚げ煮物、納豆、なめたけ、のり佃煮、おみそ汁✨


続いて…
昼ごはん✨
醤油ラーメン（豚肉、キャベツ、もやし、ねぎ）、シューマイ、レタスバター炒め⬅朝の残り、納豆、なめたけ、のり佃煮✨


今日は、業務スーパーに行ってきました⤴
そしたら、いつものスーパーより、安い安い‼
お米をゲットしにいきましたが、いろいろ買っちゃいました😁

…最近、詳細のせてないなぁ😥

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夜体重49.6kg😃
（半身浴後☝）


👸夜ごはん✨
味噌とんこつ鍋（とりもも、白菜、にんじん、とうふ、大根、ねぎ）、メンチカツの卵とじ丼（玉ねぎ）、たくあん✨


👷&➡お鍋、レタス✨


しばらく✏てなかった💦💦


💸4週目食費💸
31103円
（内、お米代4198円）

はい、越えてしまいました😂
今日買った、お米とかは入ってないので、もっと増えます💦💦💦
今月は、お米の減りが早かった💨💨
麺類を、もう少し取り入れようと思います‼‼

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朝体重49.6kg💦
やっぱ、休みの日は、増えるなぁ⤵⤵
運動量が少ないのかな💨💨


👷&&朝ごはん✨
👷&➡トースト、目玉焼き、ウィンナー、レタス、オニオンスープ（白菜、玉ねぎ、にんじん）
👩➡ごはん、納豆、レタス、なめたけ、のり佃煮、たくあん、おみそ汁✨

トースト美味しそうだったけど、カロリーを考えて納豆ごはんにしました☝✨
ん～でも、食べ過ぎたかも💦💦

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昨日の昼ごはんから🌟

👷&&昼ごはん✨
味噌ラーメン（もやし、キャベツ、豚肉、ねぎ）、メンチカツ卵とじ、昨夜の鍋の残り、たくあん、なめたけ、のり佃煮✨


👷&夜ごはん✨
チキンカツ、じゃがいもとにんじん煮物、大根とにんじんの塩漬け、おみそ汁✨

👩➡とうふ、レタス、チヂミ（チキンカツの衣の材料が余ったので、全部混ぜて、水&ねぎを足して焼いてみました🙌）✨


今日は、上の👸が急遽、午前中遊びに行ってしまい…下の👸ガン泣き😭
かわいそうだったので、お散歩がてらハードオフに連れて行き、キティちゃんのバッグを買ってあげました✨
午後は、👷が二人を連れて近くの湖へ💕💕
👩は、下剤を飲んでしまっていたので、お家にいました💨

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朝体重49.6kg👍
振り出しに戻った感じ⤵


👷朝弁当✨
お茶漬けの素🍙

👷昼弁当✨
ゆかりごはん、たくあん、だし巻き卵、パスタ（焼肉味）、チキンカツ、シューマイ、もやししょうが炒め✨


👩&朝ごはん✨
ごはん、だし巻き卵、もやししょうが炒め、たくあん、大根とにんじん塩漬け、なめたけ、納豆、のり佃煮、おみそ汁✨


さぁ～✨
今週も始まりましたっ💨
👷のお給料日まで、あと2日‼
頑張りますっ😤✨

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昨日👍
👸夜ごはん✨
野菜炒めの卵とじ丼、パスタ（焼肉味）少し、じゃがいもとにんじん煮物、きゅうりとたくあんの和え物、おみそ汁✨


👷&➡おかず、とうふ、レタス✨

食べ過ぎた💦💦

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体重50.2kg💦💦

👷朝弁当✨
豚のしょうが焼き🍙✨

👷昼弁当✨
野菜炒めの卵とじ丼、ゆで卵、和風パスタ、キャベツとにんじん炒め、じゃがいもとにんじん煮物、ほうれん草お浸し✨


👩&朝ごはん✨
ごはん、ウィンナー、キャベツの卵とじ（じゃがいもの煮物の残り汁で）、たくあん、納豆、なめたけ、のり佃煮、おみそ汁✨


昨日から、新入社員が入りました👍
ちょいとキツめのパートさんにビシビシやられてました💦
若い女の子だから、なおさら…😥


みんな、仲良くやろ～ね～🙌✨
…でも、シフト減らされるかも⤵
計画停電の影響もあって、先月から赤字らしいし💨💨


まぁ、それならそれで、掛け持ち考えよ～😁

ポジティブポジティブ～⤴⤴

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体重50.4kg💦

昨日👍
👸夜ごはん✨
ごはん、あじの干物、揚げシューマイの野菜あんかけ（白菜、玉ねぎ、にんじん）、大根とさつま揚げの煮物、おみそ汁、メロン✨


👷朝弁当✨
豚のしょうが焼き🍙
のり佃煮🍙✨

👷昼弁当✨
豚丼、だし巻き卵、もやし炒め（ねぎ）、揚げシューマイの野菜あんかけ、大根とさつま揚げの煮物、ウィンナーケチャップ炒め✨


👩&朝ごはん✨
👩➡五穀米
👸➡トースト
レタス炒め（ウィンナー、卵）、納豆、なめたけ、のり佃煮、おみそ汁✨

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