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テスト中の眠気撃退法

レス6 HIT数 4237 あ+ あ-


2010/08/29 19:00(更新日時)

3年になり受験を控えていて、模試が増えてきたのですが

問題を解いているときに、とても眠くなってしまったときが2,3回あり、模試の前になるといつも「眠くなったらどうしよう…」と不安になります。



国語や英語の長文を読んでいるときや、お昼を食べてお腹がいっぱいになっているときに眠くなりました。

テスト中に何かを飲んだり食べたりして目を覚ますワケにはいかなくて、眠気をどう撃退すればいいのか分かりません。


睡眠時間はしっかりとってるので寝不足ではないと思います。


板ちがいかもしれませんが
アドバイスもらえたら
嬉しいです。

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No.1378459　(スレ作成日時)

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No.1

寝過ぎや生活のリズムが悪いと日中に眠くなる😪

No.2

>> 1 迅速なお答えありがとうございます。

10時半過ぎに寝て5時半に起きています。
生活リズムは大丈夫だと思いますが、寝すぎでしょうか?💦

友達とかはもっと寝てないみたいなんですが

何時間くらいの睡眠が適切なのか分かりません。

No.3

僕は頭が机に墜落して目が覚める

No.4

私も学生の時はテスト前にブラックコーヒーを一気飲みしてました。本当に大事なテストの時は眠眠打破！
あとは辛いガムをこっそり噛んだり。
学生の頃は睡眠時間に関わらず眠いですよね。昼休みに図書館なんかで10分,15分昼寝するとすっきりしますよ。

No.5

眠くなったらまぶたをつねると一時的に目が覚めますよ

No.6

ありがとうございます。
参考にします。

他にも何かありましたらお願いします🐷

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