👣脚痩せﾀﾞｲｴｯﾄ👣

7月18日のbodyﾃﾞｰﾀ🙌


身長153㌢😱
体重47.5㌔😭
体脂肪28㌫😨



ただいま
ホットジェルで
脚をマッサージ✨

そのうえから
メディキュットの
ロングタイプ履いて

暑さ倍増中🔥💦💦

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昨日から腰が痛い😭

動こうにも
動けなくて

ベッドの上⤵


寝返りすら痛むし
運動やマッサージなんて
無理無理💦

ご飯も食べに行けない😭


今日は1日安静にします⤵

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今日と昨日
体脂肪や体重
はかれてません💧

腰痛酷くて
立てなかったから😭


そして今は
産婦人科👶✨

腰痛の為に骨盤ベルト
買いに来た✊


歩くのもやっとなのに
運動出来ないなぁ😢

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今日体重計乗ったら…


体重1㌔増えてた😱


…けど体脂肪減ってるし
良かった良かった🎵


体重48.5㌔🙆
体脂肪26.0㌫✨

今日は腰の痛み
マシになったから
腰回しの運動
しようかな💡


マニキュアも塗って
髪も染めなくちゃ😍

主婦だからって
オシャレしなきゃ
どんどん老けちゃう💦


綺麗なママになるために
頑張るぞ‼

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今日の体脂肪
26.4㌫💦


レッグマジックで
頑張ろうかな✊

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レッグマジック
足だる～～い😱

ちょっとずつ
頑張ろう✊

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あの、妊娠中ですよね❓
レッグマジックされてるんですか❓
私も持っていますが、確か妊娠中は禁止と書いてましたよね。
あんなキツイのお腹に負担かかっていますし、👶ちゃんも辛いと思います💦
妊娠中は多少、体重増加や脂肪つくのは仕方ないと思います。
無駄に太らない様にだけ努力し、あとは👶ちゃんのためを一番に考えてあげて欲しいです。
きれいなママになるのは産まれてからでも十分間に合いますよ❗
無理されないよう頑張って、元気な👶ちゃん産んで下さいね✊

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>> 7 ありがとう
ございます💦

すぐに成人式なので
足だけでも
痩せたくて…😠

無理しないよう
頑張りますね✊

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