☀なんでも応援団❗☀
仲間を応援しながら楽しいトーク・愉快なトーク・アホなトーク🎵🎵🎵
日常会話からたまには真面目な話もね😉
ご新規様もどうぞ遠慮なく参加しちゃいましょう🙋
✨🌵🐙🐢🐸🐥♈🐳🐗🐱🐧✨
実は応援スレッドパート⑦なんだよ~🙋
新しいレスの受付は終了しました
おはようございます🐸
今朝は蒸し暑いです☁
犬の散歩に子ども達も連れて行ってきました😃
今日の午後からしばらく雨の予報だったので、遊ばせつつ1時間ほどノンビリしてきました😊
今日も1日頑張りましょうね💪😁
ぬりかべさん🐸も、しろねこさん😺も、皆さん、それぞれ工夫されてるんですね✊(*^o^*)
ペンペンさん🐧、私は、いつも🚲通勤です💨
しかも、ミニチャリ☝
更に、シートを低くしてるんで、かなり下半身にきます😁
🚲通勤するようになって、はや2年半➰
今では、現役アスリートか✋っていう、下半身になりました😂
ただ、ウエスト辺りをもう少し、絞めたいですね~
これが、なかなか😂
ペンペンさんも、歩いてるんですよね?😲
- << 58 きぃさん🐥は🚲通勤なんですね😊 アスリート並の下半身😲❗鍛えてますね😁 私は🚃通勤です😊 🚉まで徒歩5分。近くていいんですけど、あまり歩かないんです😔 だから帰りだけでも1駅歩こうかと思っています😊
皆さん、おはようございます✨
二の腕☝
つい先日、📺でやってたんですけど、歩く時に、腕を後ろの方に降ると、効くらしいですよ~😲
二人を歩かせて、スローで比較したら、二の腕がぷるぷるしてない人は、前より後ろの方に腕を降る幅が長かったです😲
私も、実際意識して腕を後ろに降ってみたんです❗
すると、二の腕にきてるって感じがありましたよ☝😲
これだったら、何もなくてもやれるので、いいかも💡って思いました✨
しろねこさん😺、お子さんの事で、いろいろ悩んでらっしゃるみたいですね😔
回りの言葉も気になってるみたいで・・・😔
詳しい事は分かりませんが・・・
大人だって、そんな立派で完璧な人間は居ないと思います。
ましてや、子どもは発展途上の段階です。
しろねこさんやご主人が、お子さんを愛してたら、それだけで、良いと思うのですが・・・😊
生意気かもしれませんが🙏
- << 80 きぃさん🐥おはようございます🙋 カクカク💃がんばります😤誰も見てないしね😉 丁度通勤🚶で歩いていたので、腕の降り幅を大きくしてみました。なるほど、確かにいつもと違う😲 忘れずに続けてみます(*^^*) 今日も1日がんばりましょう🙋
- << 86 きぃさん🐤こんばんは☁ 二の腕、良い事を教えてもらいました✨ 二の腕を意識しながら歩きたいと思います👞 娘が落ち着きがないのはわかっていました。でも他の人に言われてしまうのはとてもショックでした😢 きぃさん🐤の言うように私達が娘の事を大好きでいてあげれば回りの事なんか気にならないかもしれませんね😌 ありがとうございます😄気持ちが楽になりました✨👞
>> 78
皆さん、おはようございます✨
二の腕☝
つい先日、📺でやってたんですけど、歩く時に、腕を後ろの方に降ると、効くらしいですよ~😲
二人を歩…
きぃさん🐥おはようございます🙋
カクカク💃がんばります😤誰も見てないしね😉
丁度通勤🚶で歩いていたので、腕の降り幅を大きくしてみました。なるほど、確かにいつもと違う😲
忘れずに続けてみます(*^^*)
今日も1日がんばりましょう🙋
- << 82 でしょ?でしょ?💕 更に、その時、オシリと下腹部に力を入れて歩くと、小尻効果、お腹回り、姿勢も良くなるので、背中のお肉にも、良いらしいです⤴⤴⤴💕 それに、ずっとじゃなくて、この距離をって決めて、やれる時にやるという感じで、👌らしいんですよ😚 つまりは、長く続ける事が大事なんだろうと思います☺ 私も、そろそろお仕事行く準備しますね✊(*^o^*)
こんにちは🐸
すごくレスが進んでいてビックリしました😲
今朝✨1kg減りました✌
半身浴に水を持ち込んで飲みながらしたのが良かったのか すごい汗でした💦💦
気のせいと思いますが毛穴スッキリ感も😉🌟
しろねこさん🐱の娘さんは元気いっぱいなんですね😃暴走なんてひどいですよね😣
参観のお話また聞かせて下さいね😃
ペンペンさん🐧きぃさん🐥…
どうしてか
お尻の下が筋肉痛です😣
>> 84
はい😃やりましたぁ✌
でもそんな筋肉使ってないのに…?どうしてでしょう?
フラフープってお尻にくるんでしょうか?
ペンペンさん🐧
…私、ぬりかべはたぶん今晩で1kg戻るでしょう😭
なぜなら
子ども達からということにして旦那に父の日ケーキを買ってしまったからです😭
きっと私も食べちゃいます💦
でも少しにしておきます😣🌟
今日は腹筋背筋も少しだけしようかなぁ😥
ペンペンさんは もうお仕事終わりですか?
大阪は雨が降ってきましたよ☔
帰り道に気をつけて下さいね🐸ブジカエル
- << 89 仕事終わりましたぁ✨ 今日も1駅歩きます😤 🍰😍今日は食べちゃいましょ😊 明日の食事で調整です😉 気をつけて帰ります🙋 何気に🚶早足になっちゃいます💦 何となく怖いですよね😔夜道は💦
>> 85
はい😃やりましたぁ✌
でもそんな筋肉使ってないのに…?どうしてでしょう?
フラフープってお尻にくるんでしょうか?
ペンペンさん🐧
…
仕事終わりましたぁ✨
今日も1駅歩きます😤
🍰😍今日は食べちゃいましょ😊
明日の食事で調整です😉
気をつけて帰ります🙋
何気に🚶早足になっちゃいます💦
何となく怖いですよね😔夜道は💦
>> 89
仕事終わりましたぁ✨
今日も1駅歩きます😤
🍰😍今日は食べちゃいましょ😊
明日の食事で調整です😉
気をつけて帰ります🙋
何気に🚶早足…
ペンペンさん🐧お疲れ様です😃
もう家に着きましたか?
夜道は本当に危ないので歩きは気をつけて下さいね😫
私は変態さんに縁があるらしく夜道は怖い目によくあったので😢ペンペンさんに同じめにはあってほしくないです。
今からケーキをいただきます🍰
また明日きます😊
おやすみなさい🐧
- << 94 ぬりかべさん🐸無事に🏠着きました🙋 てかお腹ペコペコになりました😩 🍚誘惑に負けそうになりましたが、半分にしました😤 ちょっとお風呂♨前に💃カクカクします😁 明日も家族団らん楽しんで下さいね🙋 おやすみなさい🌠
>> 89
仕事終わりましたぁ✨
今日も1駅歩きます😤
🍰😍今日は食べちゃいましょ😊
明日の食事で調整です😉
気をつけて帰ります🙋
何気に🚶早足…
ペンペンさん🐧こんばんは😄
お仕事お疲れ様でした😌帰り道、怖い思いはされなかったでしょうか?
皆さん、ダイエット頑張っていますね👞私も頑張ります✨
- << 96 しろねこさん🐱こんばんは😃 ありがとうございます😊今日は忙しくて疲れちゃいました😠 夜道は🚗が結構通る道なので、大丈夫です😊ご心配頂いてありがとうございます🙋 15分程歩くのですが、何も考えずぼーっとしてます。なんだか、リラックスしてるみたいで、ダイエットだけでなく精神的にも良いみたいです😊
ぬりかべさん[カエル]こんばんは😄
-1キロすごいですね✨
頑張っていますね✨
提案なのですが半身浴の時に飲むお水を変えてみてはいかがですか?
私がたまに行っている岩盤浴でもお水を飲むのですが、そのミネラルウォーターを飲むと汗をたくさんかけるみたいで毎回飲んでいます☕
ミネラルウォーターダイエットというのもあるらしいので💦
生意気にすみません💦
>> 93
ペンペンさん🐧こんばんは😄
お仕事お疲れ様でした😌帰り道、怖い思いはされなかったでしょうか?
皆さん、ダイエット頑張っていますね👞私も頑…
しろねこさん🐱こんばんは😃
ありがとうございます😊今日は忙しくて疲れちゃいました😠
夜道は🚗が結構通る道なので、大丈夫です😊ご心配頂いてありがとうございます🙋
15分程歩くのですが、何も考えずぼーっとしてます。なんだか、リラックスしてるみたいで、ダイエットだけでなく精神的にも良いみたいです😊
- << 98 ペンペンさん🐧お帰りなさい🏠 たまにボーッとするのもいいですよね😄 ゆっくりして下さいね😌 質問ですがふぁさん♈にはお子さんがいるのでしょうか?もしかしてご懐妊?とか思ったのですが🎠
コロン[クジラ]こんばんは🌃
お元気ですか?
私が失礼な事を言ったばっかりに本当にすみません💦
お話できたら嬉しいです😄
- << 104 しろねこさん🙇皆様こんばんは🙌⤴🎵 やっと帰宅しました⤴🙌🎵 やっとゆっくりって思っていたらば、娘の要望で、今頃に成ってアリス(3D)観に行きたいって言われ、近い映画館を検索しまくって夜遅く一回上映の映画館を見つけて、行って来ました😃🎵🐳コロン頑張ってます😤(笑) 明日も朝から仕事だっつうの~(苦笑) 皆様ダイエット談義で盛り上がってますね⤵😨 わたくしには禁句(笑)😁今更ジローです⬅古い 楽しく語らってらっしゃる様で嬉しいです☺🎵🐳人生楽しく生(行)きましょう⤴🙌🎵☺ また来ますね☺🎵🐳 おやすみなさい💖
>> 96
しろねこさん🐱こんばんは😃
ありがとうございます😊今日は忙しくて疲れちゃいました😠
夜道は🚗が結構通る道なので、大丈夫です😊ご心配頂いて…
ペンペンさん🐧お帰りなさい🏠
たまにボーッとするのもいいですよね😄
ゆっくりして下さいね😌
質問ですがふぁさん♈にはお子さんがいるのでしょうか?もしかしてご懐妊?とか思ったのですが🎠
- << 100 ただいまです🙋 ふぁさん♈は7,8ヶ月前に結婚されたばかりでした。子どもはまだって言ってました… 多分、私のレスの様子を見て呆れちゃったのかもしれません😢 でも違うかもしれないから、待ってます😊 コロンさん🐳はいつも夜中にレスくれる方だから、時間が出来たらきっと来てくれますよ😊
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