元気になれる方法

レス4 HIT数 2014 あ+ あ-

大学生
2010/05/22 20:26(更新日時)

幼い頃から両親は喧嘩ばかりで、私自身も父親から時々暴力を受けてきました。
言葉の暴力も受け、自信やプライドを失いました。
故に人と顔を合わして話すのが苦手で、自分の意見も普段あまり言えません。
高校の時体重は落ち続け、授業中に勝手に涙が出ることが多かったです。両親の不和に耐え切れず、泣きながら奇声を出した事もありました。ボールペンで腕を引っかいたこともありました。
本当に愚か者だったと反省しています。
高校２年の後半辺りから、体の痛みも多くなりました。

私が受けた暴力は、ほとんど勉強関係でした。(父親が高学歴なので)
原因が私にあるのは分かっています。だからこういう家庭環境なのも仕方ないのかもしれません。
でも家庭環境のせいで落ち込む毎日を過ごすのは悔しいです。
昔のように明るい自分に戻りたいです。
家庭環境の事は恥ずかしくて、友達には言えません。友達といる間位は、楽しい話をしていたいです。

不安や悲しみは、毎日のようにあります。父親との事も、時々思い出しては涙が止まりません。
どうすれば、元気になれるでしょうか。
長文になってしまい、申し訳ないです。