ストレス発散方法

まだ やったことはありませんが💦

入らないお皿をしっかりと袋に入れ コンクリートや玄関などに 叩きつける

いつか やりたいと思ってます

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>> 1 💒
やった事ありま～すⅨ
いらない食器だけど何故かドキドキしました昉
貧乏性なんでしょうね…焏

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大掃除すると
体力使うし
部屋は綺麗になるし
ストレスは無くなるし

徳だらけです😄

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腹筋 腕立て伏せ

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考えるといらいらするから寝る☝

新聞やいらない紙を思い切りビリビリ破る ☝

歌を歌う☝

漫才のDVDを見て爆笑する☝

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好きな音楽かけて 妄想&現実逃避💀

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お風呂にお湯を張って
水中眼鏡かけて潜る
なおかつ潜りながら、大声で叫ぶ✌

かなりお勧め✌

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私のストレス発散方法は…生理時にも行いますが

とにかく隅々の隅々まで掃除をする
大掃除ですね

そして、模様替えをする

小物入れの三段クリアボックスの中身まで、ぜーんぶ出して入れ替えたりしてます

そうこうしてるうちに、イライラから楽しいに変わってしまい
ついつい、家中をいじってしまい夜中になってることも、しばしばですけど


それが出来ない雨天日は
ボリュームをあげてCD聴いたり
掃除をCD流しながらしたり、あとは調理です
料理の本見ながら、高度なものに時間かけてチャレンジしてます


基本的には掃除ですかね

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･ペットに甘える
ムツゴロウのように大げさに
･掃除機かけながら大声で歌う
･ニュース見ながらひとりツッコミ
マジで⁉
とか言っちゃう
↑結構馬鹿馬鹿しくて笑えてきますよ

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感動モノのDVDみて泣く⤴

涙を流すとストレス発散によいよ💨

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