２３歳２児ママダイエット日記❤

私も二人目の後でドーンときました。現在のあなたの体重と同じぐらいですね・・私ももともと54キロぐらいなんで、せめて55キロにはなりたくて同じです。でももう3年経ってるので戻るかどうか･･産後6ヶ月で10キロも落とすとはすごいですね！育児もたいへんでしょうしほどほどにがんばってくださいね！私も食事はサラダを多めにしてがんばります！

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>> 1 レスありがとうございます❤

同じような方がいて嬉しいです☀
夏にはプールとか行きたいんですけどね😂頑張りましょう💕

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朝

ご飯 さば 味噌汁 ウインナー 卵焼き

800キロカロリー

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昼

小さいおむすび３個250
たまごやき50
野菜炒め250
茄子の煮150
かぼちゃ50

750

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夜

大根サラダ150
さつまいも(蒸)150
茄子の煮物50
クラッカー80

430

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体重58.7

朝→チャーハン700

昼→味噌汁300ご飯250

夜→エビの天ぷら200
キャベツのサラダ100
味噌汁150
カニ風味サラダ100

間→ポテチ200

計2000


友達と遊んだので
ついお菓子をポリポリ💦💦💦

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目標！

５７キロになるまで服は買わない！

お腹すいた～(￣・・￣)
我慢我慢✊

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５８.５

朝→チャーハン500
昼→
夜→

野菜をとろう✊

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夜の体重59.5

朝→チャーハン500
昼→うどんおむすび600
夜→煮しめご飯500
間→豆ポテチ200

1800

気が緩んでる💦
明日は野菜スープ作ろう✋

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体重58.9

朝→ホットケーキ500
昼→蕎麦250トマトスープ200
間→パン200せんべい50
夜→餃子五個300ご飯150サラダ200

1850カロリー

明日はジムに行きます！
６月で５７きりたい！

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58.5

朝→サンドイッチ450
昼→チキンかつ定食800
夜→ミニ親子丼450トマトスープ150
間→カロリーメイト200豆50

2100

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体重→58

旅行で食べすぎたので
明日から味噌汁とトマトスープ作って頑張ろお💡

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今朝の体重→56.9キロ

最初の目標体重まであと1.9キロ！

１日一万歩を目標に動いてます☺

明日も頑張ろう✨

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