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出産→子育て時の体型

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痩せたい！（ ♀ ）
10/05/04 06:54(更新日時)

出産して10年以上経ちます。年齢的には早く産んだので渋谷によくいる服装がまだ行けるのですが、子供が小学校入った辺りから徐々に太り、お腹がかなり醜いです⤵とても安室ちゃんや広末涼子的な体型にはなりません⤵
やはりお金&時間が無いと｢キレイ体型｣は無理ですよね❓
出産後体重が妊娠前に戻っても、一度もくびれがありませんでした⤵更に太ったのでお腹だけがポコです。
ビキニが自信もって着れる体型に戻した方、教えて下さい
ちなみに、
妊娠前 162㎝ 46㎏
現在 53.5㎏

食べ盛りの子供の食事用意するのが苦痛です

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No.1312450　10/05/03 15:09(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 10/05/03 15:24
メイクの達人1 ( 30代 ♀ )

はじめまして💕私も若くして出産したので、３０で小学生二人の母です😁

１６３㌢４６㌔✨をキープしています👍 くびれには自信ありますよ（笑）

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No.2 10/05/03 15:35
匿名さん2 ( ♀ )

２さん
産後どうしたら幻のクビレを手に入れられました？

主さん💦私は体重は元に戻りましたが、お腹だけはポッコリしてます💧

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No.3 10/05/03 15:54
匿名さん3 ( 20代 ♀ )

>> 2 フラフープしたら⁉

腰ひねったり💦

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No.4 10/05/03 16:13
匿名さん4 ( 30代 ♀ )

私はまだ幼稚園に通う子供を持つちょっとオバサンなママなんですが…

クビレには自信あります😁
まだビキニも普通に着ます✌

私は若いママではない事もあり、努力ナシに体型維持は難しいだろうと思い、産後から今まで毎日欠かさず腰回しをしています。

クビレはこの効果ではないかと思われます✌

主さんはお若いのですからまだまだ大丈夫‼
フラフープなども効果的なハズです‼

これからガンガン頑張ってくださいネ❤

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No.5 10/05/03 16:30
匿名さん5 ( 40代 ♀ )

時間は多少掛かりますが大丈夫ですよ😊

食べ盛りでも作り過ぎないように☝
うちの息子たちも食べ盛りですが大皿だと母の取り分はありません😂

意識して腹筋に力を入れたり立ち姿を気を付けたりしてます
特別なことはしてなくてもこの年でもくびれはありますよ

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No.6 10/05/03 22:42
匿名さん6

日頃の運動は必須ですが、産後太りには理由があります。

妊娠中、重いお腹を支える為に、少し反った姿勢で生活していた為に、背骨が歪んでしまってるんです。

その背骨の歪みから代謝が悪くなり、産後太る傾向になる人が多いんです。

太る原因が全て背骨の歪みではないですが、主さんもその影響もあるかもしれないです。

もし暇とお金に余裕があったら整体で見てもらったらいかがですか？

何事も早期発見が大事ですから…。

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No.7 10/05/04 06:54
痩せたい！0 ( ♀ )

ありがとうございます。ちなみに整体は、元々腰が悪く週１程度通ってます。
昔、エステの一回無料券が当たり行った時に、
･新陳代謝の数値が凄く悪い
･体全体のバランス(姿勢)が悪い
･太ってる原因は｢むくみ｣
と言われました⤵
運動不足&食べ過ぎですね⤵
子供の食べむらで(沢山食べたり残したり)いつも残飯処理は私なんで、ホント食事用意が苦痛…
これからの季節ホントに痩せたい‼
くびれ&減量
１番効くのはやはり走る&フラフープでしょうか❓