自傷行為
うつ病、パニック障害歴3年のy-uです。
皆さんの自傷行為をやめれたきっかけを教えて下さい。
最近は、していませんが自傷をしたい気持ちが急に出る時があります。
その時の私は、自分が自分で無くなっている気がしてとても怖いです。
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私も、なかなか自傷行為をやめられずにいました。
もうやりたくないと思っても、嫌な事があったりすると
いつの間にか…という事が続いていました。
そんな時、学校で見たドキュメンタリー番組で
夜回り先生こと 水谷修(みずたにおさむ) さんを知りました。
先生の本を読んだり公演を聞くうちに、
傷ついているのは自分だけじゃない。
自傷行為は恥ずかしい事じゃない。
と気づく事ができました。
自分の存在を認めてもらえた気がして
それからはだんだん落ち着いていきました。
y-uさんの別のスレにレスさせて頂いたRKです。別のスレにも遊びに来て下さい、と書いて下さっていたので、そうさせて頂こう、と思い何度か途中までレスを書いてはまた消して…という事を繰り返してました。何から書いたらいいのか?どこまで書いたらいいのか?あまりに詳しく書くと私だということが元夫に分かってしまうんじゃないか?という不安があったからです。覚えてますか?うつ病を発症して9年目のものてす
アチラコチラにスレ立てている主さんに不信感を持っています。
自己満足と暇潰しを感じます。
本気で病んで居る方々と話し合うなら、ひとつで充分ですよ。
突然気に食わないのか、サイトから消えると不快に思います。
YーUさんのスレ 全部 読ませて頂きました
パニック障害はパニックになることじゃないです 反対に 動悸、と息苦しさ ふるえで 動けませんし、パニックって暴れたりしませんよ!?うつがひどくなってるんじゃないですか? 一度 お医者さまを替えてみては? 症状が変わった可能性もあるので お医者さまにきちんと相談されてますか?
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