🎀ゆっこ🎀のダイエットブログ✨✏(..)

今朝の食事
🍌+水

昼御飯
納豆ご飯+たこ焼き


たこ焼きが余分だったな😓今朝から、生理になってお腹が痛い😱生理中は取り合えず、無理をせず、現状維持を目指そう😄

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ゆっこさん🎀初めまして✨

あたしも一緒に頑張りたいです✨
本当に最近やる気出なくて
今日も食べ過ぎです⤵

赤ちゃんのために頑張りましょぅ💖
あたしは健康のために💪
今のままじゃ糖尿病になるのも
時間の問題かも💦💦

ちなみに身長１５８㌢の
体重６４㌔くらぃです🌱

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>> 2 早速のレスビックリしました(笑) ありがとう😆
一緒に頑張りましょう⤴
携帯の方がφ(..)しやすいかな⤴とレコーディング兼ねてｽﾚ立てました😁 私も、意志が弱いんです😢だから一緒に頑張れたら心強いです✊ ちなみに私は糖尿病予備軍です✨ 血糖高い時があるから今のままじゃ本当にヤバい😢です。

私から見たら６４kgは羨ましいですが、痩せたい！悩みは一緒ですもんね😌
頑張りましょう✋

• << 5 よろしくです🎀 あたしは何度かここで スレ立ててたんですが やっぱり１人って続かなくて⤵⤵ だからぜひ一緒に痩せましょぅ💖 糖尿病って怖いですよね💦 一生付き合って行かなきゃ いけなくなるし😱😱 あ✋あたしは「みなみ」です✨ なるべく規則正しく ダイエットしていきます⤴⤴ ゆっこさんは運動って 具体的にどんなのしてますか❓ あたしはコアリズムと半身浴 やってく予定です🎵😊

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こんばんは😃
私は今年の７月からダイエット始めました！結婚して数ヶ月経ち子供が欲しいと思い、この体型ではいけないと思い始めました⤴
動機は一緒ですね🎵
その時の体重は９０キロ‼今まで他人に体重なんて言ったことなかったんですが、主人には公表して、それからは毎日体重チェックされてます💧
今ははじめて３ヶ月で７５キロまでおちました🌷体脂肪も減ってます⤴私のダイエット法は夜ごはんを５時に食べて、その後、愛犬と約５０分散歩に行きます☀
ごはんはダイエットメニューでカロリーを減らして、でも量は少なくならないように考えて作ってます！無理なく約２０キロおちました😊
でもまだまだ頑張ります⤴７０キロきったら主人と焼き肉を食べに行く約束になってるのでその為にも頑張らなくてはいけません(笑)
お互い頑張りましょう⤴⤴

• << 6 ４さん、はじめまして😌 🎀ゆっこ🎀です。 本当、動機は一緒ですね！実は私の旦那も太っていて私と同じくらいなんです。だから余計、赤ちゃん来づらいですよね😓 ぶっちゃけ、料理も得意ではなく、共働きのせいか、外食がかなり多いのも原因の一つです✨ ２０kgはすばらしい！ダイエット先輩としてこれからも宜しくお願いします(^∧^)

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>> 3 早速のレスビックリしました(笑) ありがとう😆 一緒に頑張りましょう⤴ 携帯の方がφ(..)しやすいかな⤴とレコーディング兼ねてｽﾚ立てま… よろしくです🎀
あたしは何度かここで
スレ立ててたんですが
やっぱり１人って続かなくて⤵⤵
だからぜひ一緒に痩せましょぅ💖

糖尿病って怖いですよね💦
一生付き合って行かなきゃ
いけなくなるし😱😱

あ✋あたしは「みなみ」です✨
なるべく規則正しく
ダイエットしていきます⤴⤴
ゆっこさんは運動って
具体的にどんなのしてますか❓
あたしはコアリズムと半身浴
やってく予定です🎵😊

• << 7 みなみちゃん🎀宜しくね✋ 私は、『ゆっこ』って呼び捨てでいいよ😄 取り合えず、私は外食が多いからそれを押さえる事と、運動はビリーがホコリ被ってるから、せめてディスク③だけやろうかなって思ってます😓 ビリー買っても続かなかったからコアは興味あるけど買えないの😢 あと、車通勤を自転車🚲通勤に変えようと思ってるよ😌自転車だと片道３０分～４０分位➰ それだけでも運動になるのでは？と😅生理が終わったら頑張ってみます(*´艸`)後はシャワーが多いから湯船にちゃんとつかる事かな。 ………こうしてみるとたっくさん、ありすぎる(笑) でもストレスが一番あかんから、溜めない様に頑張るよ✨ みなみちゃんはどんなん考えてるんかな？

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>> 4 こんばんは😃 私は今年の７月からダイエット始めました！結婚して数ヶ月経ち子供が欲しいと思い、この体型ではいけないと思い始めました⤴ 動機は一… ４さん、はじめまして😌
🎀ゆっこ🎀です。
本当、動機は一緒ですね！実は私の旦那も太っていて私と同じくらいなんです。だから余計、赤ちゃん来づらいですよね😓
ぶっちゃけ、料理も得意ではなく、共働きのせいか、外食がかなり多いのも原因の一つです✨ ２０kgはすばらしい！ダイエット先輩としてこれからも宜しくお願いします(^∧^)

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>> 5 よろしくです🎀 あたしは何度かここで スレ立ててたんですが やっぱり１人って続かなくて⤵⤵ だからぜひ一緒に痩せましょぅ💖 糖尿病って怖い… みなみちゃん🎀宜しくね✋ 私は、『ゆっこ』って呼び捨てでいいよ😄
取り合えず、私は外食が多いからそれを押さえる事と、運動はビリーがホコリ被ってるから、せめてディスク③だけやろうかなって思ってます😓
ビリー買っても続かなかったからコアは興味あるけど買えないの😢
あと、車通勤を自転車🚲通勤に変えようと思ってるよ😌自転車だと片道３０分～４０分位➰
それだけでも運動になるのでは？と😅生理が終わったら頑張ってみます(*´艸`)後はシャワーが多いから湯船にちゃんとつかる事かな。
………こうしてみるとたっくさん、ありすぎる(笑)
でもストレスが一番あかんから、溜めない様に頑張るよ✨
みなみちゃんはどんなん考えてるんかな？

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>> 7 あたしも呼び捨てで🎵
ゆっこは何歳❓❓あたしは２３です✨

おー😲なんか本格的✨
外食は結構危険な感じしますよね💀
...っていうあたしも
ほぼコンビニ💦💦
その中でもカロリー計算は
一応してるんだけど良くないね(笑;)

コアは個人的にお勧め❤
ビリーはあたしも持ってるけど
今は月に１回やらないくらぃ💪(笑)
⬆どんだけ❗って感じ😱

自転車通勤いいッスね👍
あたし自転車で10分くらいだから
せめて歩きにしてみよかな⤴⤴

本当...反省するべきとこが
ありすぎなくらいありますよね💦
これから改善しなくちゃですね😁
あたし最終的に４７～８㌔に
なりたいです❤
めっちゃ遠～～～い💨

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>> 8 私は今年、２９歳だよ。だから、子供正直焦ってる😓その為には痩せないとね😢
うちの旦那は幸いにも食事に文句を言わない人だから夜は最悪、ご飯と味噌汁でも🆗って言ってくれる人なんだ😅でもそれはあかん⤴って思うけど、私も、遅番とかで帰ってくるの２２時前とかだからそれからご飯作って………ってするより外食行っちゃうのよね😢 変に共働きだとまっいいか😁って金銭感覚もおかしなるし(>_<)

生活全般見直さなあかんよ(笑) 私は。
コアは楽しいんだね？ 私はまずは自転車通勤してビリー③やって少しでも結果が見えたらその後かな😅 ビリーはえらいよね？？😁

私の目標は標準体重の５５kg位がいいな。めっちゃ先だけど😢
後、１ｹ月に減らす体重は自分の体重の５%を越えない位が一番いいんだって😆だから私は良くても１ｹ月で－４.５kgが理想みたい🐷

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>> 9 やっぱり痩せてる方が
子供は出来やすいんですかね❓💦
あたしも早く結婚したい💖👰
でもそれ以前の問題で
彼氏もいないし(笑)
だからあたしはそのために
自分磨きして彼氏作りますｯｯ❤

ご飯に文句言わない旦那さんって
良いですね☺💕うちのお父さんは
結構言うので外食はほとんど
ないけど昼間は１人だから
ついコンビニで...🐷
でも絶対お金もったいないし
体にも悪いですよね💦
見直さなきゃ⤴⤴
ビリー偉いですよぉ😊✨
あたしはビリー④が好きです💃

あ💡知ってますー😲
ホメオスタシス❓だっけ❓
落とし過ぎるとそれに
襲われてリバウンド街道
まっしぐらになるんですよね😨
あたしが今そんな感じなんです⤵⤵

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>> 10 ホメオスタシス調べてみたよ😆 怖いね😱でも、ちゃんと知識頭に入れてダイエットした方が失敗しなさそうだね😁
情報ありがと🌷
結婚は焦らんでもタイミングだよ✨
大丈夫😌頑張って綺麗になりましょ👊
まずは綺麗になって服とかサイズ見ずに買いたい(笑)
私が料理が苦手だからいかんのよね～😓コンビニ弁当私も、ちょくちょく利用されてもらってますわ😅

ビリーは④はやった事ないや。今度、やってみるよ～⤴ しかし、生理で腹が痛いわ～(>_<)

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>> 11 あたし８月に１ヶ月で７㌔
落としたんです💦💦
そしたら案の定３㌔リバウンドして
今に至ってるんですー⤵⤵
カロリーも１日1200は摂らないと
リバウンドしますしね😱🆙
ふぅ...ダイエットって難しい💫

タイミングですかね😊
とりあえず今は自分磨き✨✨
頑張りましょー💪💪
あたし高カロリーな料理は
得意です(笑)🐷
カルボナーラとかグラタンとか💔
服もＭサイズが余裕で着たいな👗

生理痛ヒドいんですか❓❓
治まるまではダイエットも
無理しないようにして下さいね😊✨
あたしも生理痛ヒドい方だから
よく分かります⤵⤵

あ💡あたし自分のスレも持ってて
「ＤＩＥＴ💖メモメモ✏」で
記録書いてます⤴⤴
良かったら覗いて下さいね👀

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>> 12 みなみ🌷
１ｹ月で－７kgはすごいね😱 でもリバウンドは辛い(-_-;) やっぱり急激な減量は危険なんだね⚠

ぼちぼち、頑張ろう🐷 まずは自分磨き✨ 綺麗になって３０歳前までにお洒落したいわ💡
お互い頑張ろうね😆

まずは今月末には９０kgをきって８０kg台になる事✌
みなみのｽﾚも遊びに行くね😁✋

• << 15 ちょっと頑張りすぎちゃいました😱 そんなにツラいダイエットは してなかったんだけどなぁ💔 １回ダイエット解禁したら ずーっとダラダラ来ちゃいました⤵⤵ ディズニー良いな💖 楽しみがあると頑張れるし👍😊 あたしも何かご褒美考えて ダイエットしよぅかな🎵 何にしよぅ😁⤴⤴ 夜ご飯早めに食べるように するだけでも絶対痩せますよ✨ 旦那さんには申し訳ないけど 協力してもらっちゃいましょ😁👌 あたしは今月で出来たら ６０㌔切りたいｯｯ😣無謀かな💦 無理は禁物で頑張ります🇯� 今日は筋トレと半身浴しました✌

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夕飯 22時

味噌煮込みうどん、納豆ご飯

このままじゃダメダメ
ε=(+д+;)
今までは旦那が帰ってくるまでご飯待ってたけど今日、旦那に『これから遅かったら先に食べてていい？』と聞いたら淋しそうな顔で『何で？』と聞かれた😅 『ダイエット真剣に考えたいから』って言ったら🆗してくれたから頑張らなきゃ😌
後、みんなが『痩せた』って分かる位痩せたら泊まりでディズニーリゾートに行ってくれる‼って約束してくれました🎶

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>> 13 みなみ🌷 １ｹ月で－７kgはすごいね😱 でもリバウンドは辛い(-_-;) やっぱり急激な減量は危険なんだね⚠ ぼちぼち、頑張ろう🐷 まず… ちょっと頑張りすぎちゃいました😱
そんなにツラいダイエットは
してなかったんだけどなぁ💔
１回ダイエット解禁したら
ずーっとダラダラ来ちゃいました⤵⤵

ディズニー良いな💖
楽しみがあると頑張れるし👍😊
あたしも何かご褒美考えて
ダイエットしよぅかな🎵
何にしよぅ😁⤴⤴

夜ご飯早めに食べるように
するだけでも絶対痩せますよ✨
旦那さんには申し訳ないけど
協力してもらっちゃいましょ😁👌
あたしは今月で出来たら
６０㌔切りたいｯｯ😣無謀かな💦
無理は禁物で頑張ります🇯�
今日は筋トレと半身浴しました✌

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>> 15 かなり頑張ったんだね😅 でも３kgリバウンドしても４kg減ったんだもんね😌 前向きに考えれば凄いさ😁
私も、９０kgきりたいから３kgは落としたいけど無謀かな😱
お互い、目標は高く⁉もって頑張ろっ😆
夕飯早く食べるだけで成果あるなら頑張れそう✨まずは続ける事かな😓
飽き性な私は続ける事が困難だからさっ(+_+)

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>> 16 前向きが大事かなっ⤴⤴
ポジティブに考えなきゃ🇯�
３㌔行ける気がしますよぉ💪
たまに自分にご褒美与えながら
ダイエットしていけば
ストレスもなさそうだし💖
っていうより今、生理なら
痩せ期が来るはずだし🙌🙌
期待しちゃえー✨🎊✨

飽き性、同じです(笑;)
ダイエットも今までは
１ヶ月続いたら良いとこだったし💧
でも今回は目標達成するまでは💪
短期間で痩せようとしちゃダメですね🙅
長い目で見ながら
地道にやってやろーじゃない☺(笑)

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>> 17 そうそう、やってやろーじゃない(笑)
生理終わったら確かに痩せ日だからね✌そこからがチャンスだよね🌷

ストレスが一番の大敵ならそれを溜めない様にしなきゃ💡
飽き性な私達がずっと続くよう、ライバルみたいな同士みたいな感じで続けて行こうね😁

• << 20 おはようございます☀ 生理痛ちょっとは良くなりました❓ あたしは若干、風邪気味で やっぱ朝は調子悪いです💧 お昼くらいには元気になります(笑)😁 いつもストレス溜まってきて 爆発して暴食しちゃうんですよね😱 で、後悔する💀って感じで😩 後悔しないダイエットに しなきゃですね💪😤 とりあえず今はやる気満々💖💖 ダメ出ししたり誉めたりしながらなら 長続きしますよね😊 今からコアリズムtime💃💃

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おはよーございますヽ(^◇^*)/

🍙今朝のご飯🍙
🍌バナナ１本+水

🐷今朝の体重🐷
９２kg《±０》


生理中だから増えないように現状維持で頑張ろう！ 今日の目標は間食を控える事‼ 今日は遅番だから帰りは遅い💦 でも昨日のうちに夕飯は作っておいたから外食はしなくてすみそう😌

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>> 18 そうそう、やってやろーじゃない(笑) 生理終わったら確かに痩せ日だからね✌そこからがチャンスだよね🌷 ストレスが一番の大敵ならそれを溜め… おはようございます☀

生理痛ちょっとは良くなりました❓
あたしは若干、風邪気味で
やっぱ朝は調子悪いです💧
お昼くらいには元気になります(笑)😁

いつもストレス溜まってきて
爆発して暴食しちゃうんですよね😱
で、後悔する💀って感じで😩
後悔しないダイエットに
しなきゃですね💪😤
とりあえず今はやる気満々💖💖
ダメ出ししたり誉めたりしながらなら
長続きしますよね😊

今からコアリズムtime💃💃

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>> 20 あ💡追加です⭐

あたし自分のスレで
目標５３㌔になってますけど
気にしないで下さいね❤

第①目標が５３㌔で最終的に
４７～８まで行けたらなって
感じです✨✊

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みなみ😆大丈夫よ😁 目標の件は🆗😌
生理痛はまだ少しあるかな😓明日になればおさまるかな～😁心配ありがと💦
みなみの方こそ風邪大丈夫⁉ あんまり無理しないようにね➰
私も、今は(も？)やる気ﾏﾝﾏﾝ😁 頑張ろうね！
仕事、いってきまーす🚗💨

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>> 22 仕事行ってらっしゃーい✋✨
あたしは今日は夕方からだから
昼ドラでも見つつ時間まで
過ごしまーす😊❤(笑)
風邪は朝より良くなった気する⤴

ゆっこはどんな仕事してるの❓❓
あたしはフリーターだから
バイトなんデス...💦

• << 26 みなみも仕事お疲れチャン😌 私は介護の仕事をしてるよ😆 だから早番や遅番もあるの🌷 今日は生理痛でか頭痛がひどい💦旦那がもうすぐ帰ってくるから帰ってきて御飯だしたら寝るよ💤 みなみはコアやったかな？私はまだ運動してないからあかんな⤵⤵⤵ １３日位から自転車通勤考えてるよ😁

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初めまして✋
主さんと同じ状況でﾀﾞｲｴｯﾄを初めて今、同じくらいの体重です🐷
時々、参加させて戴いていいですか？😄

• << 27 ２４さん、はじめまして‼主の🎀ゆっこ🎀です😌 まじ、やばい💥事に遅いながら感じてｽﾚ立てました😅 ２４さんも同じくらいなんですか？ 一緒に頑張りましょう😁 いつでも遊びに来てください😆
• << 31 No.２４さん🎀 あたしもよろしくデス☺ 絶対ダイエット成功させて 可愛くなりましょうね⤴⤴ ２４さんはどんなダイエット して行くんですか❓❓

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ふぅ💨
仕事終わって２２時頃帰宅🏠
まずは報告✋
昼御飯
ウィンナー&卵 御飯1.5杯
夕御飯
長芋の梅合え、里芋&角麩の煮物、すまし汁、御飯

間食
CCレモンジュース、ﾐﾙｸﾃｨ、せんべい１枚

どうしても間食はこらえきれず食べてしまった😢
反省＼(__) でも意識はして１枚でどうにか抑えた😅

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>> 23 仕事行ってらっしゃーい✋✨ あたしは今日は夕方からだから 昼ドラでも見つつ時間まで 過ごしまーす😊❤(笑) 風邪は朝より良くなった気する⤴ … みなみも仕事お疲れチャン😌
私は介護の仕事をしてるよ😆 だから早番や遅番もあるの🌷

今日は生理痛でか頭痛がひどい💦旦那がもうすぐ帰ってくるから帰ってきて御飯だしたら寝るよ💤
みなみはコアやったかな？私はまだ運動してないからあかんな⤵⤵⤵
１３日位から自転車通勤考えてるよ😁

• << 29 あ～疲れたぁ💧💧 今日は２２時半まででした😱 介護やってるんですか😲 体力使いますよね⤴⤴ あたしも肉体労働なので体力に 自信ありますよん🎵🎵 生理痛そんな酷いんですかぁ😩 も～生理の時は寝るに限る(笑) あたしも基本寝てるし😪 仕事してても眠いくらい💤 今日はコアやりました❤ チャリ通勤頑張って下さーい🚲💪 一生懸命こいだら足痩せにも なるだろうし✨✨ あたしは今から軽～く筋トレして 寝ますね🎵ではまた明日✋

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>> 24 初めまして✋ 主さんと同じ状況でﾀﾞｲｴｯﾄを初めて今、同じくらいの体重です🐷 時々、参加させて戴いていいですか？😄 ２４さん、はじめまして‼主の🎀ゆっこ🎀です😌

まじ、やばい💥事に遅いながら感じてｽﾚ立てました😅
２４さんも同じくらいなんですか？
一緒に頑張りましょう😁
いつでも遊びに来てください😆

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>> 27 ゆっこさん、こんばんわ🌃ありがとう❤❤❤❤❤❤❤ていうか、私とまじで似てます‼
年は私の方が少し上で32歳で、結婚4年です、仕事は結婚してしばらくして体調崩して退職しましたが、ｸﾞﾙｰﾌﾟﾎｰﾑで働いてました💡ﾀﾞｲｴｯﾄは昨年の9月から初めて90ｷﾛです💦これでも20ｷﾛ痩せました😅
生理不順もあり🏥に通院してますが、医師にもう少し痩せてから妊娠を考えたらと言われました💦私自身、子供をもつ事はどちらかというと前向きになれなかったのですが、旦那が希望してる事や自分の年令も考え、今は頑張って痩せて妊娠計画にうつろうと思ってます💦
こんな奴ですが、よろしくお願いしますm(__)m

• << 30 ２４さん、本当に似てますね😌 私は結婚時は８０kgでした💦 結婚して太り現在に至ります😢 見た目はもう少し痩せて見えるみたいで体重を言うとびっくりされます😅 部活をやっていたせいか、筋肉質なんでしょうか？😅 私も、子供の事を考えると痩せてから……っていうか子作りしても出来ない😢 だから、痩せてから病院行こうと思ってます💡 １年で２０kgは凄いですね😌 私も、焦らず無理せず頑張っていきたいです✨ ちなみに私は特養(新型ユニット)で働いてます🏢✨又、遊びにきてくださいね😆

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>> 26 みなみも仕事お疲れチャン😌 私は介護の仕事をしてるよ😆 だから早番や遅番もあるの🌷 今日は生理痛でか頭痛がひどい💦旦那がもうすぐ帰ってく… あ～疲れたぁ💧💧
今日は２２時半まででした😱
介護やってるんですか😲
体力使いますよね⤴⤴
あたしも肉体労働なので体力に
自信ありますよん🎵🎵

生理痛そんな酷いんですかぁ😩
も～生理の時は寝るに限る(笑)
あたしも基本寝てるし😪
仕事してても眠いくらい💤
今日はコアやりました❤
チャリ通勤頑張って下さーい🚲💪
一生懸命こいだら足痩せにも
なるだろうし✨✨
あたしは今から軽～く筋トレして
寝ますね🎵ではまた明日✋

• << 32 みなみ、お仕事お疲れ様～😲💨 遅くまでなんだね😲 みなみはなんのバイトしてるのかな⁉⁉ 確かに生理痛は寝るに限る(笑) 早く、終わって欲しいよ～😣 そうそう、私はﾊﾞﾘﾊﾞﾘ話しして申し訳なかったけど、タメ口で話さないかな⁉私は全然、かまへんよ～⤴😌 ﾜｲﾜｲ楽しく🎶頑張ってこ～👍

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>> 28 ゆっこさん、こんばんわ🌃ありがとう❤❤❤❤❤❤❤ていうか、私とまじで似てます‼ 年は私の方が少し上で32歳で、結婚4年です、仕事は結婚してし… ２４さん、本当に似てますね😌 私は結婚時は８０kgでした💦 結婚して太り現在に至ります😢 見た目はもう少し痩せて見えるみたいで体重を言うとびっくりされます😅 部活をやっていたせいか、筋肉質なんでしょうか？😅

私も、子供の事を考えると痩せてから……っていうか子作りしても出来ない😢 だから、痩せてから病院行こうと思ってます💡

１年で２０kgは凄いですね😌 私も、焦らず無理せず頑張っていきたいです✨
ちなみに私は特養(新型ユニット)で働いてます🏢✨又、遊びにきてくださいね😆

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>> 24 初めまして✋ 主さんと同じ状況でﾀﾞｲｴｯﾄを初めて今、同じくらいの体重です🐷 時々、参加させて戴いていいですか？😄 No.２４さん🎀
あたしもよろしくデス☺

絶対ダイエット成功させて
可愛くなりましょうね⤴⤴

２４さんはどんなダイエット
して行くんですか❓❓

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>> 29 あ～疲れたぁ💧💧 今日は２２時半まででした😱 介護やってるんですか😲 体力使いますよね⤴⤴ あたしも肉体労働なので体力に 自信ありますよん🎵… みなみ、お仕事お疲れ様～😲💨
遅くまでなんだね😲 みなみはなんのバイトしてるのかな⁉⁉

確かに生理痛は寝るに限る(笑)
早く、終わって欲しいよ～😣
そうそう、私はﾊﾞﾘﾊﾞﾘ話しして申し訳なかったけど、タメ口で話さないかな⁉私は全然、かまへんよ～⤴😌
ﾜｲﾜｲ楽しく🎶頑張ってこ～👍

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私も特養に少しいました😄またまた、主さんとかぶってます💦
私は旦那と付き合い当時80ｷﾛぐらいでした😜
私は顔に肉がつきにくいのかそんなに太ってみられないです💦まぁ、ここまで太れば解りますが😅

2さん、こんばんわ🌃
私はこの一年、あれこれしましたよxF0���続いているのはｼﾞﾑぐらいですかね😅
人生大半がﾀﾞｲｴｯﾄとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しです😱

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>> 33 本当、２４さんの成り立ちと似てますね🎶
私らは痩せて旦那を見返し、赤ちゃん授かる事✨みなみは痩せて可愛くなって素敵な彼氏をｹﾞｯﾄ👍するのを目標にがんばりまっしょ(笑)🍀
お互い、切磋琢磨してね😆とりあえず、洋服なんかをサイズ気にせず、デザインで買ってみたいものですわ😅
私の取り敢えずの近々の目標は今月末には９０kgを切る事✊

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ｽﾚたてはった時に実はすぐに見つけてて、えっ⁉私が知らないうちに✏たのって思ったぐらいでした💦 👕買いたいですよね⤵ 私はﾆｯｾﾝや大きいｻｲｽﾞ店で買ってますが、普通の店で買いたいです‼てか、60ｷﾛ代の時をいいものだし置いてあるのでそれが着たいです😄 私は背が低いのですが、バストがかなりあったので、6Lぐらい着てましたが今は物によってはLL着てます👕 私は今月は88ｷﾛ目標✨ 月2ｷﾛ目標でやってますが、生理が一ヵ月続いたりして運動出来ず中々痩せない時があります😫

2さんは彼氏を作る目標なんですね、痩せて可愛さ⤴して素敵な彼が見つかるといいですね😄

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>> 35 おはよ～💥🐤
２４さん、私も、ニッセンのｽﾏｲﾙﾗﾝﾄﾞめっちゃ利用してます😅 私は太ってるわりに胸はないから悲しいです😢 私も、１ｹ月に２～３kg、欲を言えば、４kgを目指しています😌

みなみの彼氏宣言は私が勝手に言いました😢 前のﾚｽから勝手に………みなみ、ｱｲﾑｿｰﾘｰ💦

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【朝🍌】
バナナ🍌２本+水
【体重🐷】91.4kg《前日比－0.6kg》

少し、減っていた👍でも、生理のせいかもしれないから、安心は禁物😣
今日も夜は早めに帰って御飯作り、外食はやめよう！
今から仕事いってきまーすxF0���🏢

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おはよーございます🌷

いやいや彼氏宣言は
まさにそのとおりだから
気にしなぃで大丈夫です😁👍
今日は体重減ってましたね❤
あたしも減りましたよー⤴✌⤴
この調子❤この調子❤


🎊ここで暴露大会🎊(笑)
あたし１８歳の時が体重ＭＡＸで
８０㌔後半ありました😳
それから２年くらいかけて
５３㌔まで落としたので
またその頃の気持ちに戻って
やる気を出さねばデス💦💦
来年の夏までには
ダイエット卒業したいよぅ😢
ビキニ初挑戦したいし❤

• << 41 みなみも今日は減ってたんだね👍 このまま維持だね😆 ２年で３０kg近く痩せたのはすごいね😱 私は太る一方だよ😣 人生最大は９８kg １年位前までは💦 💦💦 私も、人生で１度位はビキニ着てみたい(笑) ははは

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ゆっこさん、私はいつの間にかVIP会員になってました👕値引きもあったらいいのになと思ってます💦

2さん、ビキニ素敵✨
私はポロとﾊﾞｰﾊﾞｰﾘｰのﾜﾝﾋﾟが欲しいなと思ってます😆落ちた肉を肉屋に買いとって貰いたい😁

• << 42 ２４さん、私も(笑) ただ、ｽﾏｲﾙﾗﾝﾄﾞ見ると、めっちゃかわいい😆って思って買ったけどやっぱりモデルとは違い、似合わない……😓てな事ｻﾞﾗにあるよ😅 モデルに太めの人も使って欲しい💦と思っちゃうよ😲
• << 50 ２さん🎀こんばんは🌙 ワンピ可愛く着こなしたいですね💖 バーバリーの持ってるんですけど もったいなくてあんまり 着なかったら今の体型に なってしまって😨 何とか着れるけど昔みたいに 余裕で着れるように頑張ります💪 肉屋に買い取ってもらいたいとか ウケる😂(笑)でも分かります💦 あたしもなるべくお菓子控えて コアリズムと筋トレで 脂肪燃焼します🔥⤴⤴ あと２さんのお名前知りたいです✨

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今、仕事終わったよ💡 今から、帰りまーすxF0���🏠
はぁ～疲れた～💨

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>> 38 おはよーございます🌷 いやいや彼氏宣言は まさにそのとおりだから 気にしなぃで大丈夫です😁👍 今日は体重減ってましたね❤ あたしも減りまし… みなみも今日は減ってたんだね👍 このまま維持だね😆
２年で３０kg近く痩せたのはすごいね😱 私は太る一方だよ😣
人生最大は９８kg
１年位前までは💦 💦💦
私も、人生で１度位はビキニ着てみたい(笑) ははは

• << 49 ゆっこ🎀お疲れ様⤴⤴ 今日は忙しかったのか暇だったのか よく分からない感じ😁 あたしはホテルで働いてて 土日は結婚式とか披露宴が多いから 明日は忙しいかも💦💦💦 何でかあの頃はスルスル～っと 痩せたんですよねぇ😲 初心に戻らなきゃいかんのに お菓子やめられないよぅ💔 でも完全にお菓子断ちしなくても 大丈夫かなとは思いますけどね😁 じゃー、みんなで 最終目標はビキニって事で(笑) 今のうちにコアリズムで くびれ作りだ❤❤

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>> 39 ゆっこさん、私はいつの間にかVIP会員になってました👕値引きもあったらいいのになと思ってます💦 2さん、ビキニ素敵✨ 私はポロとﾊﾞｰﾊﾞ… ２４さん、私も(笑)
ただ、ｽﾏｲﾙﾗﾝﾄﾞ見ると、めっちゃかわいい😆って思って買ったけどやっぱりモデルとは違い、似合わない……😓てな事ｻﾞﾗにあるよ😅
モデルに太めの人も使って欲しい💦と思っちゃうよ😲

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こんばんわ🌃
ゆっこさん、私は三ケタのおうだいにのった女よ🐷

そう‼細くて可愛い人とか外人とかね💦📱の方だと読者モデルみたいに太った人が着てるのを見れる時あるよ👀知ってるかな？

ちなみに我が家も外食好き🍴週に二度は必ずいってるわ😖

私は今、停滞期💧
でも、ガンバルぞ⤴

• << 46 ２４さん、私の事呼び捨て、タメ口でいいですよ😌 ニッセンは📱に情報入る様に設定してる位、活用してます😆でも、読者モデルは知らなんだ😁 私も、外食好きだから今、頑張ってる(笑)週４は行ってたかも？(笑) ２４さんはジムはどれくらい行ってるんすか⁉

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【昼🍙】
ﾁｬﾝﾁｬ焼、御飯、味噌汁
【夜🍜】21時
ﾊﾟｲﾝ豆乳、ﾁｬﾝﾁｬ焼(昼の残り少し) 、ﾛｰｶﾛ雑炊
【間食🍰】
ﾐﾙｸﾃｨ、せんべい1/4


夕飯は御飯の代わりにﾛｰｶﾛ雑炊にした😅間食は昨日よりは少なめ😆 お腹膨らます為にﾊﾟｲﾝ豆乳を食前に飲みました☕
明日は夜は飲み会だから、昼を少なめにしよっと😄

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質問💡
パイン豆乳てどんなの？
自分で作るのかな？？

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>> 43 こんばんわ🌃 ゆっこさん、私は三ケタのおうだいにのった女よ🐷 そう‼細くて可愛い人とか外人とかね💦📱の方だと読者モデルみたいに太った人が着… ２４さん、私の事呼び捨て、タメ口でいいですよ😌

ニッセンは📱に情報入る様に設定してる位、活用してます😆でも、読者モデルは知らなんだ😁
私も、外食好きだから今、頑張ってる(笑)週４は行ってたかも？(笑)
２４さんはジムはどれくらい行ってるんすか⁉

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ﾊﾟｲﾝ豆乳はﾐｸﾙのｽﾚで知ったんだけど、無調整の豆乳100mlとパイナップルジュース１００% 100mlを混ぜるだけだよ😌
案外、お腹が膨れる(笑) 置き換えで飲んでる人もいるみたい👍 ﾐｸﾙで『ﾊﾟｲﾝ豆乳』で検索するとｽﾚ出てくると思うよ😆
豆乳は無調整ってのがﾐｿみたい💡

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ｼﾞﾑは昨年の4月から行ってますよxF0���
楽しいですよ😄
旦那に💰使って痩せるぐらいなら新聞配達に行けと言われながら😫
体調によって動けなくなる時があるから、仕事は今は行けないけど、痩せて出産終わったらまた働きに行きたい⤴
週4外食いいな😄
うちもしたい👍

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>> 41 みなみも今日は減ってたんだね👍 このまま維持だね😆 ２年で３０kg近く痩せたのはすごいね😱 私は太る一方だよ😣 人生最大は９８kg １年位… ゆっこ🎀お疲れ様⤴⤴
今日は忙しかったのか暇だったのか
よく分からない感じ😁
あたしはホテルで働いてて
土日は結婚式とか披露宴が多いから
明日は忙しいかも💦💦💦

何でかあの頃はスルスル～っと
痩せたんですよねぇ😲
初心に戻らなきゃいかんのに
お菓子やめられないよぅ💔
でも完全にお菓子断ちしなくても
大丈夫かなとは思いますけどね😁

じゃー、みんなで
最終目標はビキニって事で(笑)
今のうちにコアリズムで
くびれ作りだ❤❤

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>> 39 ゆっこさん、私はいつの間にかVIP会員になってました👕値引きもあったらいいのになと思ってます💦 2さん、ビキニ素敵✨ 私はポロとﾊﾞｰﾊﾞ… ２さん🎀こんばんは🌙

ワンピ可愛く着こなしたいですね💖
バーバリーの持ってるんですけど
もったいなくてあんまり
着なかったら今の体型に
なってしまって😨
何とか着れるけど昔みたいに
余裕で着れるように頑張ります💪

肉屋に買い取ってもらいたいとか
ウケる😂(笑)でも分かります💦
あたしもなるべくお菓子控えて
コアリズムと筋トレで
脂肪燃焼します🔥⤴⤴

あと２さんのお名前知りたいです✨

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