💀👹にっくき停滞期に色々やってみる👹💀

レス4 HIT数 1369 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
2009/09/14 20:34(更新日時)

ﾀﾞｲｴｯﾀｰの皆さん✋
がんばってるのに、体重がひとつも減らない😠
そんな停滞期ってやっかいですね～ﾑｶつきますよね～💢😣

停滞期があるのはﾀﾞｲｴｯﾄが成功してる証だとか❓
ﾀﾞｲｴｯﾄが間違ってる証だとか❓
両極の意見がありますが😥

停滞期ってどうしてますか❓

更に摂取ｶﾛﾘｰを下げてみる❓
ｶﾞﾂｶﾞﾂ運動してみる❓
それとも、体が栄養不足と認識してるのかもしれないから、思い切ってｶﾞｯﾂﾘ食べてみる❓
いやいや、ｼﾞﾀﾊﾞﾀせずにその時が過ぎるのをじっと待つ❓

今までに停滞期はこうやって乗り切ったとか、こうした方がいいんだって～💬とか、教えてください🐽

意見をくださったら、人体実験してみたいと思います☝

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No.1141199　2009/09/14 19:08(スレ作成日時)

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No.1 2009/09/14 19:33
匿名さん1

食って運動するのがダイエットの基本☝

食わないとかえって吸収率が高まります。

身体が栄養分を欲しがっているからです。

今までろくに食わなかったのに、いきなり食べると身体が

｢よっしゃぁ✨｣

とばかりにどんどん栄養分を吸収してしまうので、なかなか痩せないどころか体重が増えてしまうのです。

普段からしっかり食べていれば、身体は必要以上の栄養分を吸収することはありません。
その上で運動をしっかりすれば、健康的に痩せることができ、適正体重をキープすることができるのです。

ダイエット食品に頼るより、食べて運動しながら健康的に痩せることに重点を置いて下さい。

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No.2 2009/09/14 19:41
匿名さん0 ( ♀ )

>> 1 ✨ﾚｽありがとうございます✨

栄養とって運動、これ基本ですよね👍
私もそうしてます。
なのに停滞期なのはなぜだろう😥

おおまかにですが、基礎代謝を下回らない程度のｶﾛﾘｰと、ﾊﾞﾗﾝｽよく献立を考えているのに👌

おっと、結局１さんは停滞期にはどうしたらよいのか❓を書いてくださってないのかな😃
停滞期あると間違ったﾀﾞｲｴｯﾄ説の考えなのでしょうか😚