🐷🐷大豚女🐷🐷

とうとう🈵ｽﾚになりました😃

この２ヵ月半、主である私が成果をあげれず、申し訳ないです🙇⤵⤵

第２弾、ｽﾚ立ち上げましたので、良かったらまた一緒に宜しくお願いします🙇✨

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>> 498 モモさん今晩わ😃

モモさんの旦那さんも料理出来るんですね😲✨
良いなぁ☺✨

基礎体温で痩せる時期太る時期わかるんですか⁉

知りたい😱✨

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>> 493 気づけば🈵ｽﾚになりそぅでしたね💦 一応さっき新しいスレ立てました😊 🐷🐷大豚女part②🐷🐷 です😃 ここが🈵ｽﾚになったらどぅぞ第２… マキさん、２弾もお世話になります❤お互い痩せて可愛いママになりましょうね😋

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>> 492 マキさんお久しぶりです😊 暑くなってきましたね😣ダイエットには最適な季節だけど… これからも応援したいんでパート２たててくださいね✊ マ… 84さんありがとうございます❤子育て楽しみながらbabyの為にも栄養バランス考えた食事をとり④年前の結婚当初の体重になるように頑張ります😅

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>> 494 こんばんは😺 本日の食事🍴 朝☀ピーナッツバタートースト 昼☀ふりかけご飯、スープはるさめ 夜🌙お吸い物、鰻丼、焼き鳥、昨日のプリン☺ 総摂… るぅさん産婦人科お疲れ様でした😌私はずっと不妊治療してたので、基礎体温は三年ぐらいつけてましたよ😅基礎体温つけるとすごくいいですよ💕排卵時期はもちろんですが、痩せる時期や太る時期、肌がツルツルの時期や状態が悪い時期まではっきり分かりますよ😁

母乳だとめちゃくちゃお腹すいてすごい食べてるんですが太らないです❤旦那は母乳やめたら戻りそうと言ってます😅

うちの旦那も一人暮らしをしてたので一通りの料理は作れます🍴前は月に２回本を見ながらとか時間をかけて料理作ってくれました❤今は言わないと作ってくれませんが😢

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>> 494 今晩わ😃

るぅさん病院お疲れ様です🙇
子宮の治りが思わしくないんですね😣
体調の方は大丈夫ですか😱⁉
きちんと排卵してると良いですね💦
旦那さんプリンも作るんですか😲💕⁉
素敵😍✨
家の旦那は…高校も全寮制で、社会人になっても実家住みだったせいか…料理を覚える機会なかったみたいで⤵
要は周りに甘えて料理を覚える気が無かったって感じだと思います😂(笑)
羨ましいなぁ👉👈💕

あ、今日るぅさんに教わった様にハイハインをお湯でふやかして👶にあげてみました😊
美味しいみたいでﾊﾟｸﾊﾟｸでした😁
家の👶はまだ１人では持っても砕いちゃって上手く食べれ？(持て)ません(笑)💧

明日は晴れると良いなぁ😚

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こんばんは😺
本日の食事🍴
朝☀ピーナッツバタートースト
昼☀ふりかけご飯、スープはるさめ
夜🌙お吸い物、鰻丼、焼き鳥、昨日のプリン☺
総摂取カロリー１７２１ｷﾛｶﾛﾘｰ🐷
今日の産婦人科の結果⤵卵巣の腫れも子宮のただれも全く治って無かったし、排卵していないまま出血してるんじゃないかって事で基礎体温をつける事になりました😣
マキさん所の旦那様は料理出来ないんですね☺男らしい方なのかな☺うちの旦那は一通りの物は作れそうです💦プリンもあっさり作ってくれるし💦

• << 496 るぅさん産婦人科お疲れ様でした😌私はずっと不妊治療してたので、基礎体温は三年ぐらいつけてましたよ😅基礎体温つけるとすごくいいですよ💕排卵時期はもちろんですが、痩せる時期や太る時期、肌がツルツルの時期や状態が悪い時期まではっきり分かりますよ😁 母乳だとめちゃくちゃお腹すいてすごい食べてるんですが太らないです❤旦那は母乳やめたら戻りそうと言ってます😅 うちの旦那も一人暮らしをしてたので一通りの料理は作れます🍴前は月に２回本を見ながらとか時間をかけて料理作ってくれました❤今は言わないと作ってくれませんが😢

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気づけば🈵ｽﾚになりそぅでしたね💦

一応さっき新しいスレ立てました😊
🐷🐷大豚女part②🐷🐷
です😃

ここが🈵ｽﾚになったらどぅぞ第２弾もよろしくお願いします😊

84さんお久しぶりです😊
私の体重もカナリのLowペースですが⤵⤵
応援ありがとうございます😊

るぅさん出血さえ治まってくれれば気分的にも違うんですけどねぇ😱💦
でもホント旦那さん料理とかできて羨ましい☺ウチの旦那料理全くだし(笑)

モモさん私もｺｰﾙｽﾛｰ大好きです☺
産後間もないですし、甘えられる時は沢山甘えてゆっくりして下さいね😃

• << 498 マキさん、２弾もお世話になります❤お互い痩せて可愛いママになりましょうね😋

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マキさんお久しぶりです😊
暑くなってきましたね😣ダイエットには最適な季節だけど…

これからも応援したいんでパート２たててくださいね✊

マキさん るぅさん モモさん 子育てとダイエット楽しみながら頑張ってくださいね❤

私もちょっと太ったんで気合い入れないと💪

• << 497 84さんありがとうございます❤子育て楽しみながらbabyの為にも栄養バランス考えた食事をとり④年前の結婚当初の体重になるように頑張ります😅

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>> 487 こんにちは😃 ７月13日 🐷89.4㌔🐷💣💣💣💣💣 ｹﾝﾀｯｷｰを調子こいて食べたら、おのｱﾘｻﾞﾏです😨💧 今日は大雨です⤵ るぅさん… こんにちは☺マキさん😺良いなぁ～ケンタッキー❤ 私も食べたい❤あともうすぐ満レスですね☺勿論パート２に行きますよね☺なんかチョット風邪気味⤵帝切でも悪露は普通で８週以内に終わるハズだよ☝私がたまたまおかしいみたいで😣生理あって一週間以内に３日位また普通に出血するんだぁ😥子宮のただれとか膿腫も良くなってないんだろうな😣
モモさん☺旦那様心配してくれてて良かったですね☺産後不安定になるのは仕方ないですよね😣私もそうだったし😣

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>> 489 489ｻﾝ ありがとうございます🙇✨
確かに😱💦
あと２ヵ月で結婚式です😫💨

ご声援ありがとうございます🙇💦

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主さ～ん
お節介ですがお友達の👰結婚式まで２ヵ月切りましたよ‼

少し気合い入れないと間に合わないですよ😱

これから毎日🌻🌻暑い日が続きますが体調に気をつけて👶子育て、ダイエット頑張って下さい😤😤😤

皆さんも頑張って下さい(^_^)v

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>> 487 マキさんありがとうございます😅今は大丈夫です😅やっぱり産後は体もですが、初めての子育てで精神的にきついです😓つい旦那に当たってしまう😢旦那も仕事大変なのに😓


ケンタのコールスロー大好きで行くと必ず２つ買います😅

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こんにちは😃

７月13日
🐷89.4㌔🐷💣💣💣💣💣
ｹﾝﾀｯｷｰを調子こいて食べたら、おのｱﾘｻﾞﾏです😨💧
今日は大雨です⤵

るぅさんモモさん大丈夫ですか😫💦⁉
本当産後って今までとは体調ガラッと変わりますもんね⤵⤵
帝王切開だと、産後いつまで悪露続くものなんですかねぇ？
るぅさんは生理もちゃんときてるのに、もぅ半年くらい出血続いてますよね💦

二人共本当に無理はしないで下さいね😣

• << 491 こんにちは☺マキさん😺良いなぁ～ケンタッキー❤ 私も食べたい❤あともうすぐ満レスですね☺勿論パート２に行きますよね☺なんかチョット風邪気味⤵帝切でも悪露は普通で８週以内に終わるハズだよ☝私がたまたまおかしいみたいで😣生理あって一週間以内に３日位また普通に出血するんだぁ😥子宮のただれとか膿腫も良くなってないんだろうな😣 モモさん☺旦那様心配してくれてて良かったですね☺産後不安定になるのは仕方ないですよね😣私もそうだったし😣

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>> 485 旦那と話し合いました😌私が悪い部分もあったと反省😅私が聞き流してたみたいですが旦那は心配してたみたいです…

今日は親が来て料理や食材をいっぱい持ってきてくれました😄
今は旦那とお父さんとお母さんで買い物に行ってます😄

babyは昨日21:00～5:30まで寝てくれませんでした😫間に30分と10分は寝たけどすぐ起きておっぱい・オムツ・抱っこの繰り返しでした日中は今もですがぐっすりなのに😅

体重はこの三日間変わらずなので早く60㌔代になりたい😅
出血心配ですね、何もないといいですが😋

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おはようございます☺今朝の体重７５、１🐷なんか風邪気味⤵昨日出血したし今日は旦那が会社終わってから産婦人科😣 モモさん大丈夫？💦産後って身体もだけど精神的にもきついよね😢

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>> 483 るぅさんそういう事情があったんですね😌でもいい旦那さんですよ❤職場のみなさんもいい方達でよかったですね❤
旦那は出産が命懸けってのを分かってないんだと思います😫帝王切開じゃなかったし、貧血とはキズの痛みは治まりましたから⤴一言でいいから無理するなとか、大丈夫か？とか言ってほしかった😅
マタニティブルーみたいです、涙が止まりません😫でも大丈夫、babyにおっぱいあげて寝ます❤ありがとうございました😫
ダイエット掲示板なのに育児相談しちゃいましたね😅

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>> 482 モモさん😃私ならいくらでも愚痴ききますよ☺うちの旦那の課の人達みんな私に両親が居ないこと知ってるから特別よくしてくれてるんだ😃だから１ヶ月旦那が休めたのも課の皆さんのお蔭なんだ☺旦那の頑張りもあったけど☺
それにしても⤵モモさんの旦那様なんでだろうね😭姑みたい⤵手抜きだって家事してるなんて凄く偉いよ😢私なんか全然動けなかったもん😢寝返りやトイレすらキツかった⤵

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>> 481 旦那はbabyが泣いたら即抱っこ。私は少し泣かせてからおっぱいあげたいのに、かわいそうとか、babyにママダメだね…とか😅貧血のこともキズのことも喘息のことも入院中も退院してからも一言も心配の言葉無しですよ😠
親がたまにきて、料理作っていってくれたりするので温めたり唐揚げや春巻き揚げたりするぐらいですよ😅前に書いた通り産後なのできっちりではなく手抜きですよ😅旦那が仕事帰りに惣菜とか買ってきてくれますし😅
ごめんね、るぅさん愚痴っちゃって😫るぅさんの旦那さんの職場は一ヶ月も休み取れるなんていいですね💡旦那の会社はまだまだ理解ないみたいです😫

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>> 479 るぅさんの旦那さんどんだけ優しいんですか😍夕飯全部作ってくれるなんていい旦那さん😍うちは言えばやってくれますが言わなきゃ動いてくれません😢 … モモさんの旦那様甘く考えてるんだろうなぁ😣悲しくなるよね😢倒れてみたりもだめ？泣いて訴えてみるとか💦

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>> 479 モモさん😭家事なんか御法度だよ😭産後無理して亡くなる人だっているんだよ😣 モモさんとご近所だったらお手伝いに行くのに😣旦那様なんとか説得出来ないの😭
うちは週末は旦那がいつも食事作ってくれるんだ😺

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>> 478 るぅさんの旦那さんどんだけ優しいんですか😍夕飯全部作ってくれるなんていい旦那さん😍うちは言えばやってくれますが言わなきゃ動いてくれません😢

今一人で泣いてました😫
里帰りしないって決めたのは自分なのに、旦那は私のことぜんぜんいたわってくれない😫自分ではbabyとの時間も洗濯もご飯の支度も手抜きの部分もあるけど頑張ってるのに旦那には頑張ってるのが伝わってないのかな⁉
仕事から帰ってきてから寝るまでの時間、抱っことオムツ替えお風呂はやってくれますが、抱っこしながら💻とかマンガ読みながらとか昨日なんかゲーム買ってきたし😫限界😠

• << 481 モモさんの旦那様甘く考えてるんだろうなぁ😣悲しくなるよね😢倒れてみたりもだめ？泣いて訴えてみるとか💦

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>> 476 るぅさん、出産から２時間後、分娩台から病室へ移動しようとしたらフラフラで一瞬耳が聞こえなくなりました😅歩けなくて車椅子で病室へ…。おしっこも… モモさん😱寝てなきゃ駄目だよ😱私みたいになっちゃうよ😱一昨日から出血してて今日も美容院帰りどばっと出血して青ざめたし😣今休まないと本当ヤバいよ😨 道尿辛いよね😢私それスッゴイ嫌だった😭

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こんばんは😣
本日の食事🍴
朝☀チョコクリスピー
昼☀東京ボルシチ、オマールエビのビスク、白胡麻ご飯
夜🌙ごはん、ハンバーグ、赤だし味噌汁、しめじのバターソテー、プリン全部旦那の手作りです😃
総摂取カロリー１９３６ｷﾛｶﾛﾘｰ🐷また明日肥えます😨

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>> 475 るぅさん、出産から２時間後、分娩台から病室へ移動しようとしたらフラフラで一瞬耳が聞こえなくなりました😅歩けなくて車椅子で病室へ…。おしっこもできず管でとり…。貧血の点滴を２日…。今は貧血の薬＋サプリ飲んでます😓

今日はbabyがあまり寝てくれず限界😅早く旦那帰ってこないかな😣

• << 478 モモさん😱寝てなきゃ駄目だよ😱私みたいになっちゃうよ😱一昨日から出血してて今日も美容院帰りどばっと出血して青ざめたし😣今休まないと本当ヤバいよ😨 道尿辛いよね😢私それスッゴイ嫌だった😭

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>> 474 モモさんも大変だったんですね😣目がクラクラしませんか？💦私は無理でした😣
旦那は心配してくれてるんですよね💦確かに優しい旦那かも💦

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>> 471 こんにちは☺ 今朝の体重７５、３🐷これから美容院です❤ モモさん☺お久しぶりです😺やっぱり普通分娩だと回復早いんですね😲私はその頃目が回って… 旦那さんめちゃくちゃ優しいですね😍
義理実家に帰るのは私も無理です😅年に２～３回②泊とかで行くのも…😫里帰りは実家でも無理なのに、他人の家なんて無理です…

るぅさんもよかったら母乳について教えてください😌
血圧が高くなり、輸血が必要な手前まで出血量がありもう少しで帝王切開になるとこでしたよ😅入院中はほとんど身動きとれませんでした😅

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>> 470 お早うございます😃 ７月12日 🐷88.8㌔🐷 🌻るぅさん🌻 ﾊｯｰﾋﾟｾｯﾄ懐かしいなぁ(笑) 子供の頃あのｵﾓﾁｬが欲しくて仕方なか… マキさん❤ハッピーセットってなんかワクワクするんですよね☺スープはるさめ良いですよ❤お腹膨れるしｶﾛﾘｰ低いのは７２ｷﾛｶﾛﾘｰとかですから☺
ベビー煎餅は自分で持って口に入れてちょっとづつふやかして食べてますよ😃食べてる間は目を離さないし麦茶やジュースと一緒にあげてます😃心配ならお湯でふやかしても美味しいみたいですよ❤

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>> 470 お早うございます😃 ７月12日 🐷88.8㌔🐷 🌻るぅさん🌻 ﾊｯｰﾋﾟｾｯﾄ懐かしいなぁ(笑) 子供の頃あのｵﾓﾁｬが欲しくて仕方なか… 順調なのか分かりませんが、できるだけ母乳でやろうと思います♥母乳やめるときって搾乳しなきゃなんですよね～搾乳器オススメありますか⁉どのくらいで母乳出なくなるんでしょうか⁉母乳だと旦那に預けて出掛けるときミルク大丈夫かなぁとかまだ先のことなのに考えちゃいます😅

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>> 469 お久しぶりです🌱今日で生後１９日目です😄里帰りしてないので毎日babyと過ごしています💕寝不足が続いてましたがやっとbabyが寝てる間に私も… こんにちは☺
今朝の体重７５、３🐷これから美容院です❤
モモさん☺お久しぶりです😺やっぱり普通分娩だと回復早いんですね😲私はその頃目が回って携帯もテレビも無理だった😣私は義実家に里帰りしたけどあまりの嫌味に堪えられず退院してすぐに帰ってきました😣旦那が１ヶ月会社休んでつきっきりで面倒みてくれました😺いまだに夜起きたりしても旦那担当です💦

• << 474 旦那さんめちゃくちゃ優しいですね😍 義理実家に帰るのは私も無理です😅年に２～３回②泊とかで行くのも…😫里帰りは実家でも無理なのに、他人の家なんて無理です… るぅさんもよかったら母乳について教えてください😌 血圧が高くなり、輸血が必要な手前まで出血量がありもう少しで帝王切開になるとこでしたよ😅入院中はほとんど身動きとれませんでした😅

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お早うございます😃

７月12日
🐷88.8㌔🐷

🌻るぅさん🌻
ﾊｯｰﾋﾟｾｯﾄ懐かしいなぁ(笑)
子供の頃あのｵﾓﾁｬが欲しくて仕方なかったですもん(笑)
でも㌍が900弱に抑えるってｽｺﾞｨですね☝😲
👶は赤ちゃん🍘煎餅好きなんですね☺
家にもあるんですけど、何か喉に詰まりそうで怖くてあげれなくて😂
小さく割ってあげですか？そのままあげてますか？


🌼モモさん🌼
お久しぶりです😃
母乳育児順調そぅで羨ましいです😣✨
私は搾乳止めたら体重増えてしまいました😂
私は産後１ヵ月半ほど実家に帰ってました😃
手助けがないと大変ですけど、休める時はゆっくり休んで下さいね😊🍵

• << 472 順調なのか分かりませんが、できるだけ母乳でやろうと思います♥母乳やめるときって搾乳しなきゃなんですよね～搾乳器オススメありますか⁉どのくらいで母乳出なくなるんでしょうか⁉母乳だと旦那に預けて出掛けるときミルク大丈夫かなぁとかまだ先のことなのに考えちゃいます😅
• << 473 マキさん❤ハッピーセットってなんかワクワクするんですよね☺スープはるさめ良いですよ❤お腹膨れるしｶﾛﾘｰ低いのは７２ｷﾛｶﾛﾘｰとかですから☺ ベビー煎餅は自分で持って口に入れてちょっとづつふやかして食べてますよ😃食べてる間は目を離さないし麦茶やジュースと一緒にあげてます😃心配ならお湯でふやかしても美味しいみたいですよ❤

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お久しぶりです🌱今日で生後１９日目です😄里帰りしてないので毎日babyと過ごしています💕寝不足が続いてましたがやっとbabyが寝てる間に私も少し寝れるようになりました⤴
皆さんは里帰りされましたか⁉

夕食後７３・３㌔でした😋母乳だと痩せるというのはホントですね😋６０㌔代を目指してbabyの栄養の為にもいっぱい食べて頑張ります😍

• << 471 こんにちは☺ 今朝の体重７５、３🐷これから美容院です❤ モモさん☺お久しぶりです😺やっぱり普通分娩だと回復早いんですね😲私はその頃目が回って携帯もテレビも無理だった😣私は義実家に里帰りしたけどあまりの嫌味に堪えられず退院してすぐに帰ってきました😣旦那が１ヶ月会社休んでつきっきりで面倒みてくれました😺いまだに夜起きたりしても旦那担当です💦

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こんばんは☺今日は比較的👶はお利口でした☺ベビー煎餅頬張ってニコニコしてました☺
本日の食事🍴
朝☀ふりかけごはん、スープはるさめ
昼☀スープはるさめ
夜🌙ハンバーガー、スイートコーン、ナゲット２個
総摂取カロリー８４５ｷﾛｶﾛﾘｰ😱極端すぎる😱夜のマックゎハッピーセットのオモチャが欲しかったから😂

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>> 465 こんばんは😃 そっかぁ～💦週末にベビと２人っきりで外出もいいですね😁私も日曜日に旦那に👶預けて美容院に行ってきます😃夕飯も旦那任せ✌ 本日の… 今晩わぁ😃

７月11日
🐷89.0㌔🐷

私も増えてます😂
今日は曇ったり晴れたり忙しい日でした😩

るぅさん明日は美容院ですね💇✨
私も行きたいなぁ😣
もぅ頭がプリン🍮ですよ⤵

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こんにちは💦今朝の体重７６、３🐷肥えました😨

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>> 464 こんばんは😃
そっかぁ～💦週末にベビと２人っきりで外出もいいですね😁私も日曜日に旦那に👶預けて美容院に行ってきます😃夕飯も旦那任せ✌
本日の食事🍴
朝☀お茶漬け、スープはるさめ
昼☀お茶漬け沢山😨
夜🌙ポークピカタ、サラダ菜とかいわれのサラダ、ケチャップライス、なめこ汁
総摂取カロリー１６９９ｷﾛｶﾛﾘｰ🐷食べ過ぎました😨

• << 467 今晩わぁ😃 ７月11日 🐷89.0㌔🐷 私も増えてます😂 今日は曇ったり晴れたり忙しい日でした😩 るぅさん明日は美容院ですね💇✨ 私も行きたいなぁ😣 もぅ頭がプリン🍮ですよ⤵

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>> 463 羽かぁ…
伸ばしだいなぁ😚💦
旦那に👶の離乳食やら何から何まで任せるのが逆に不安(笑)
もちろん夕ご飯の準備もしてみろよ😤
って言いたい(笑)
次の旦那の休みは旦那なんかに頼らず👶と２人で一日中出かけようかな😚✨
でも離乳食とかもあるからなかなか一日中出歩くのは厳しいかぁ😂⤵

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>> 462 そっかぁ⤵それはしんどいよね😣イライラするのも分かる💦 １日旦那様に預けて羽のばすのも良いんじゃない？😁

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>> 461 何か…
旦那は、やっぱ普段頑張って仕事してるから休みの日くらいはゆっくり休ませなきゃとは思うんですけど、食事の準備とかしてる私の目の前で『ちょっと眠くなってきた』って言って寝始める…子供がパパかまってって手伸ばしてｱﾋﾟｰﾙしてるのに眠たいと寝てる…
そりゃ私はフルで働いてはないさ…けど24時間子供と一緒にいて毎回毎食ご飯の準備してる。眠いからって、👶が起きてれば好きな時間に寝れるわけでもない…
かと言って👶が寝てれば家の仕事してなきゃはかどらないし…
休みの日だから『今日は俺が何か作ってあげるよ😃👍』何て言葉は夢の夢😂
何かｸﾞｰｸﾞｰ目の前で寝てる旦那見てたら虚しくて😂💢

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>> 460 マキさんどうしちゃったんですか？💦 うちも旦那にイライラしまくってますが😣

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>> 459 お早うございます😃

７月10日
🐷88.6㌔🐷

こちらは今日は大雨です😣
嫌やわぁ⤵
お互いひきこもりですね💦
昨日は旦那に苛々しちゃって悶々としてます😚

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こんにちは😃
今朝の体重７５、６🐷今日はにわか雨があるって予報だし風が強いからお家に引きこもりです😣

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こんばんは😃今日は👶の機嫌最悪でした😣今日は暑かったからなぁ～😣あとは足をズリズリしてるけど前に進まないからキレてる😥

本日の食事🍴
朝☀トースト、イチゴジャム
昼☀たまごかけごはん
夜🌙なめこ汁、ご飯、とんかつ、ベビーリーフとかいわれのサラダ
総摂取カロリー１６５３ｷﾛｶﾛﾘｰでした😣

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こんにちは😃今朝の体重７５、６🐷

マキさんありがとう😃うん💦月末に帰省するんだぁ😚２泊３日⤵
５キロ減気付くかなぁ😏嫌味言いたいだけだから気が付かなそう😚

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こんにちは😃

７月９日
🐷88.8㌔🐷

るぅさん三種混合は昨日でしたかぁ😭💦
お疲れさまです😊
この前帰省買い物してたって事は、もぅすぐ帰省するんですか？
るぅさんダイエット始めた頃から比べたら５㌔近く減ってますし、意外に女の人ってそぅいう所に目敏いからお姑さん気づくんじゃないですかね☝😏✨
いつもは『私styleｲｨしぃ👯✨』みたいに言ってるお姑ｻﾝなので、もしかしたら痩せて来たるぅさんを見て余計に口出してくると思いますが、きっとそれは、るぅさんが痩せてきたから余計に言うひがみですよ☝😏(笑)
だから、何か言われても、この３ヶ月少しで体重減らしてる自分に自信持って帰省楽しんで下さいね💪😁

今日は晴れ☀😃
また明日から天気崩れるみたいなので、今日は旦那が休み出し、ニトリにｶﾗｰﾎﾞｯｸｽ買いに行ってきます👪🚗💨✨

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こんばんは😃
本日の食事🍴
朝☀卵かけご飯少な目、スープはるさめ
昼☀卵かけご飯
夜🌙具だくさん味噌汁、親子丼半分、ファーストキッチンのポテト😨
総摂取カロリー１５６０ｷﾛｶﾛﾘｰでした🍴

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おはようございます☀今朝の体重７５、６🐷マキさん体重減少おめでとう☺✌
三種混合は今日です😣行きたくないなぁ💦

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お早うございます😃

７月８日
🐷88.8㌔🐷
微々たる数字ですが減りましたぁぁ😂✨

今日は☁曇り☔雨です😔

お散歩にも行けないので家でダラダラです😚🍵

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>> 451 こんばんは😃
三種混合お疲れさまです💉💦
帰省買い物準備万端ですか😁？
帰省の時👶の物って何買いましたか😣？
私も９月末に旦那の実家がある宮崎と私の実家がある神奈川に８日間休みとって帰省するんですけど、何をどの位揃えたら良いかｻｯﾊﾟﾘです😚💧

朝‥野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾊﾞﾅﾅ
昼‥お好み焼き
夜‥焼き鮭、蕎麦

今日は夕方お散歩長めになったので浜崎ｴｸｻｻｲｽﾞ出来ませんでした💃⤵

おやすみなさい😪

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こんばんは😃
本日の食事🍴
朝☀お茶漬け
昼☀マルタイラーメン、ご飯少し
おやつファーストキッチンのポテト😨
夜🌙ご飯、ナスと豚肉の味噌炒め、具だくさん味噌汁、コロッケ一個
総摂取カロリー２０７７ｷﾛｶﾛﾘｰ

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>> 449 こんにちは😃今朝の体重７５、７🐷
マキさん💦気持ち分かります💦でも食べないのはよくないですね😣今日はゆっくりされて下さい☺私は、今日👶の帰省グッズの買い出しで明日は三種混合二回目です☝

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こんにちは😃

るぅさん昨日はありがとうございました🙇✨
返ﾚｽ出来ずすみませんでした🙇💦
昨日は昼前に👶を病院に連れて行く為に朝ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしちゃって朝ご飯にバナナを食べましたが、お昼に爆発してマックをｶﾞｯﾂﾘ食べてしまいました😨
なので後悔と凹みで夕ご飯食べませんでした⤵
『食べない』ってのはよくないですね💨

７月７日
🐷89.0㌔🐷
相変わらず微動だにしません😂

今日も暑くなりそぅです😚💦
👶もさっきぐずぐずしながら寝てくれたので本でも読みながらﾕｯｸﾘします😊

今日も１日頑張りましょ～💪😚

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こんばんは😃
本日の食事🍴
朝☀昼☀兼用卵かけご飯、スープはるさめ
夜🌙ネギ飯、なめこ汁、焼き鮭
総摂取カロリー１４５９ｷﾛｶﾛﾘｰ🐷

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>> 446 マキさん💦極端な食事制限はよくないですよ😭止めた途端にリバウンドします💦 確かに体重減らないとイライラしますよね😢私もそうなので気持ち分かります💦 １日２日なら好きなものを好きなだけ食べても大丈夫ですよ🎆ストレスため込むと余計に痩せなさそうだし✌

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>> 445 お早うございます😃

７月６日
🐷89.0㌔🐷
いい加減微動だにしない数字に苛々してしまいます😭
ついでに昨日は旦那に苛々して、何か気分が凹んでます⤵⤵

はぁ😢疲れた…

太ってる自分への苛立ちがｽﾄﾚｽになってます😠
少し数字に変化があれば気持ちも晴れるんですけど😠
１度極端に食事減らしてみようかな…
このままじゃ自分に負けて好きなだけ食べてしまいそうです😭💦

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おはようございます😃
今朝の体重７５、６🐷
昨日の食事🍴
朝☀昼☀兼用でハンバーガーセット🐷
夜🌙みぶな漬けでお茶漬け、なめこの味噌汁、鯛とキノコのホイル蒸し
でした🍴総摂取カロリー１５１４ｷﾛｶﾛﾘｰ

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こんにちは😃
今朝の体重７５、９🐷
マキさん😃そうです☝あの独特な曲線のほ乳瓶です😃あれなかなか売ってないんですよ😱

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こんにちは😃
７月５日
🐷89.0㌔🐷

本当に減らない😢
体は痛いし😥

食事も量に気をつけてるのに…
筋肉筋肉筋肉…これは筋肉がついて来たから🙏
と言い聞かせてます😭

今日は旦那が夜勤明けの休みでずっと家にいるのでｴｸｻｻｲｽﾞ出来そうもありません💨
その代わり買い出しなどで歩き廻りたいと思います🚶💦

今日も１日ファイトだぁぁぁぁぁ💪😚

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>> 441 こんばんは😃
かなり歩き回ったみたいですねぇ🚶💦
お疲れ様です🙇💦

そのほ乳瓶って、どんなのでしたっけ？
瓶がカーブ描いてるやつでしたっけ？
↖違ったらゴメンなさい💧

とりあえずお目当ての品ゲット出来て良かったですね✌😁

👶もるぅさんも長時間のお出かけで疲れたやろうし、ゆっくり休んで下さいね😃

おやすみなさい🙇💤

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マキさん😃羨ましい💦うちの近所はみんな７時～８時で閉まっちゃう😢
エクササイズしてるんですね😃きっと減らないのは筋肉がついてきたんですよ☝

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こんばんわ😃今日は朝１０時～午後１０時まで歩きっぱなし😭ずっとさがしてたDr.ベッタのほ乳瓶やっと発見💦一本約２５００円😱次いつ発見出来るか分からないから２本ゲット☺それにしても高い😱でもほ乳瓶は売ってたケド吸い口の替えが置いてない😱また探さなきゃ😱
本日の食事☝食い倒れ状態でした💦夜はしゃぶしゃぶ☺総摂取カロリーは２９４７ｷﾛｶﾛﾘｰです😱

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こんばんは😃

ｴｸｻｻｲｽﾞは予想以上に筋肉痛です 😂
ﾍﾟｰｽ飛ばし過ぎたかなぁ…
でもこの痛いお肉達がいずれ筋肉に変わってくれる事を願って続けます💪😚

明日も１日頑張ります💪😁

おやすみぃ😪

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お早うございます😃

７月４日
🐷89.0㌔🐷
体重減りません😭
あれだけｴｸｻｻｲｽﾞしてるんやけどな⤵
筋肉痛が凄いです😱💦
筋肉ついてきてると思いたい👉👈

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>> 436 ☔じゃ👶と買い物はﾂﾗｨですよね😱💧
梅雨は嫌ですね⤵
我が家の最終手段は旦那が帰って来てから👶預けて買い出しです😥
21時45分までやってるスーパーが近くにあるのでｷﾞﾘｷﾞﾘで時々滑り込んでます(笑)

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>> 435 最近雨続きで👶連れての買い物がきつくてカレールーは買い置きがあるので冷蔵庫の中身を突っ込んでしのいでたんですがとうとう今日お肉がウィンナーだけになり高カロリーカレーになっちゃいました😂これで冷蔵庫の中には人参４分の１とジャガイモ１個しか無い😂明後日は買い物行かなきゃ😱

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>> 434 こんばんは😃

るぅさん最近カレーが多いですね😃
ｳｨﾝﾅｰは何気に㌍高いですよね😱💦
私カレー大好きなんですよねぇ☺
はぁ…食べたくなって来ました🍛✨(笑)

明日作ろ～っと😁

今日明日旦那が夜勤なので夕飯準備なくて楽チンです😁

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こんばんわ😱まだ生理おわらない😢今朝の体重７６、５🐷
本日の食事🍴
朝☀お茶漬け
昼☀ウィンナーカレー
夜🌙ウィンナーカレー、コンソメスープ
やっちまいました😨総摂取カロリー２３１５ｷﾛｶﾛﾘｰ🐷かなり罪悪感😢

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🐻今晩わ🐻

７月３日
🐷89.0㌔🐷

生理も終わりそうです✌
昨日から浜崎あゆみﾀﾞｲｴｯﾄしてます😁
っても浜崎のCD流してｴｸｻｻｲｽﾞみたいな事するだけですけど(笑)
アルバムかけながら夕飯準備したり👶の相手しながらﾘｽﾞﾑにのって体動かします💃✨
燃焼ｻﾌﾟﾘを飲んでるせいか、結構汗かきます😁
浜崎に飽きたら何か他にCD探さないと😁💦
昨日は腰周り中心にしたら、途中でお腹引きつりそうになりました…どれほど今まで使わなかった筋肉があったことやら😂
今日も今から浜崎ﾒﾄﾞﾚｰ頑張ります💪

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こんばんわ😃
本日の食事🍴
朝☀ピーナッツバタートースト
昼☀お茶漬け
夜🌙とろろご飯、豚バラ焼肉、小松菜と大根の味噌汁、ちくわ磯部揚げ、蒟蒻の炒り煮
でした🍴総摂取カロリー１８３８ｷﾛｶﾛﾘｰ

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こんにちは😃

るぅさん頭痛大丈夫ですか？
もぅ痛くないですか😫？
ヒブワクチン本当悩みます⤵
明日保健ｾﾝﾀｰに👶の身体計測に行くので少し聞いてみようかと思います😊

７月２日
🐷89.0㌔🐷

今日は☁曇り☁

暑くも寒くもないのでお散歩日よりです🚶✨💨

最近👶がｽﾞﾘﾊｲ？みたいなのをするので、気付いたら移動してて恐怖です😱💦
近々部屋模様替えして片付けなきゃ💦

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マキさん💦うちもヒブワクチン悩みちゅうです😢副作用とかの心配もあるし😥どっちの方が良いんだろ😥

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おはようございます💦今朝の体重７６、６🐷昨日は朝から頭痛が酷く書き込めませんでした💦
昨日の食事🍴
朝☀ピーナッツバタートースト
昼☀チキンカレー少し
夜🌙水菜と豆腐のサラダ、ケチャップライス、カレースープ
総摂取カロリー１０４７ｷﾛｶﾛﾘｰでした🐷

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７月１日

朝‥ｵｼﾞﾔ、野菜ｼﾞｭｰｽ
昼‥ｸｯｷｰﾊﾟﾝ、鶏胸ｿﾃｰ、野菜ｼﾞｭｰｽ
間食‥ﾁｮｺ
夕方‥ｵｼﾞﾔ

でした😃

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こんにちは😃

７月１日
🐷89.0㌔🐷
89㌔きれませんでした⤵⤵
今日は☁☔…お散歩も中止で家に引きこもってます🏠💧


るぅさんは👶にヒブワクチン接種しますか？
今とりあえず家の👶はBCGと三種混合の三回が終わりました😃
秋にﾎﾟﾘｵ接種してまた来年の４月あたりに三種混合のⅡ期目打つんですけど…
任意ﾜｸﾁﾝどぉしようか悩んでます😔💦

今日から７月ですね💪

実家に帰省？行く予定はどぅなりましたか😣？無くなりました？

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今晩わ😃

朝‥ｸｯｷｰﾊﾟﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ

昼‥麻婆茄子、ご飯、酢のも、唐揚げ、ｷｬﾍﾞﾂ

間食‥杏仁豆腐

夜‥豆腐


🌻るぅさん🌻
お友達とはお出かけ楽しめたみたいですね😁✨
ここ２日くらい前よりか少し㌍高めみたいですけど大丈夫そぅですか？
でも、体重も目に見えて増えてない様なので結構歩き回ってるから消費してるんでしょぅね😲✨
素晴らしいです😃
ちゃんと消費していれば食べても無問題ですしね✌😁

私は今日また保育所見学に行ってきました😃目処が立ちそうです😊
そろそろ職場と復帰後の相談しなきゃ💦

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こんばんわ😃ママ友達と遊んできました☺
本日の食事🍴
朝☀ピーナッツバタートースト
昼☀チキンカレー
夜🌙チキンカレー、プリンアラモード
総摂取カロリー１９３６ｷﾛｶﾛﾘｰでした✌

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☁こんにちは☁
今日こちらは曇りで少し肌寒いです😚

６月30日
🐷89.2㌔🐷
今月中に89㌔をきるって目標でした💦
いけるかなぁ😭💧

今日は昨日とは違う保育所見学に行きます😃
るぅさんはお友達とお出かけですか😊
イィなぁ👉👈
楽しんで下さいねぇ😃

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おはようございます😊今朝の体重７６、６🐷今日は小雨☔だけどママ友達と遊びに行ってきます😊

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今朝の体重書き忘れてた😱７６、５ｷﾛでした😱
マキさんも生理ですか💦しんどいですよね😢眠くなるし😢

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こんばんわ😊
本日の食事🍴
朝☀チキンカレー
昼☀ドムドムバーガーのセット
おやつにイチゴ練乳のかき氷
夜🌙チキンカレー、ロールケーキ
総摂取カロリー２２８２ｷﾛｶﾛﾘｰでした🍴
沢山歩き回って眠い😱

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おはようございます😃

６月29日
生理２日目
🐷89.6㌔🐷

腹痛がキツィです⤵
今日昼に保育所の見学に行って、その帰り、三種混合ﾜｸﾁﾝの三回目に行って来ます😃

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>> 418 今晩わ😃
るぅさんも生理ですかぁ😫💧
私も今朝から生理です⤵
腰回し運動の筋肉痛なのか生理痛なのか…お腹と腰が痛いです😔💧

朝‥ｸｯｷｰﾊﾟﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ
昼‥納豆ご飯沢山、ﾁｰｽﾞ、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄｶﾚｰ味、野菜ｼﾞｭｰｽ
夜‥豆腐、イカそうめん

でした😃
旦那さん今日お休みだったんですね✨

明日は👶の保育所見学に行ってきます😊

おやすみなさい😪✨

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こんばんわ💦朝から生理でげんなりしてました💦今朝の体重７６、５🐷
本日の食事🍴
朝☀ピーナッツバター＆チョコクリームトースト、ウィンナー３本
昼☀お寿司、お吸い物
夜🌙無し（お昼食べたのが遅かったので旦那も私もお腹いっぱいで食べれませんでした）
総摂取カロリー１３２４ｷﾛｶﾛﾘｰ

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>> 416 おはようございます😃
６月28日
🐷89.8㌔🐷

生理前…要注意ですね⚠🚨

今日も晴天☀
今日は👶と２人でお出かけ(食品買い物)に行って来ます😃
旦那が食欲落ちてるので何か元気が出るもの作ってあげなきゃ💦

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こんばんわ🌙
本日の食事🍴
朝☀ピーナッツバタートースト、ウィンナー
昼☀ズワイガニチャーハン、杏仁豆腐
夜🌙２色丼、松茸の味お吸い物
でした😃
総摂取カロリー１５５１ｷﾛｶﾛﾘｰ🍴

ホント生理前って体重増えますよね😱

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>> 411 マキさんお疲れ様💦 頭痛は大丈夫ですか？💦ゆっくり休んで下さいね💦 うちのベビとサイズ一緒なんですね💦やっぱ女の子は軽いのかな☺羨ましい☺ おはようございます😃

６月27日
🐷90.0㌔🐷
😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨
生理前だと体重増えやすいんでしたっけ😭？
気をつけます⤵⤵

🌻るぅさん🌻
頭痛は良い感じです😃けど暑さと太陽の光浴びると疲れるのか夕方ツラィです⤵
家のﾍﾞﾋﾞｨも男の子です😊

🌼モモさん🌼
来週退院なんですね😊
モモさんもﾍﾞﾋﾞｨちゃんも体調はいかがですか？
忙しくなると思いますが、気が向けばまた書き込みお願いします😊
まずは産後の体をお大事に😊

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>> 413 モモさん☺お疲れ様☺退院したらかなり大変だけと頑張ってね☝

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おはようございます🎵
出産後４日目、朝一で体重測定がありました✨
７４・５㌔でした😌
月曜日の午前中に退院することになりました😆
なかなか落ち着かないかもしれませんが時々覗かせてください✌

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おはようございます☀今朝の体重７６、７🐷😭また肥えた😭食べてないし動いてるのに😥しかも浮腫んでる😥

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マキさんお疲れ様💦 頭痛は大丈夫ですか？💦ゆっくり休んで下さいね💦

うちのベビとサイズ一緒なんですね💦やっぱ女の子は軽いのかな☺羨ましい☺

• << 415 おはようございます😃 ６月27日 🐷90.0㌔🐷 😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨 生理前だと体重増えやすいんでしたっけ😭？ 気をつけます⤵⤵ 🌻るぅさん🌻 頭痛は良い感じです😃けど暑さと太陽の光浴びると疲れるのか夕方ツラィです⤵ 家のﾍﾞﾋﾞｨも男の子です😊 🌼モモさん🌼 来週退院なんですね😊 モモさんもﾍﾞﾋﾞｨちゃんも体調はいかがですか？ 忙しくなると思いますが、気が向けばまた書き込みお願いします😊 まずは産後の体をお大事に😊

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こんばんわ💦
本日というか昨日の食事🍴
朝☀おかゆ、カクテキ
昼☀マルタイラーメン、辛子高菜
夜🌙、五分粥で親子丼、山芋のおかか和え
でした☝総摂取カロリー９８２ｷﾛｶﾛﾘｰ💦

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>> 408 今晩わ😃
なかなか書き込み出来ず終いでした⤵

今日は午前中から病院やら役場やら買い物で出歩きまくりでした🚗💨
本当暑かったぁ😭
暑いの嫌い😒💧

この脂肪がいらん😱💢って言い続けながら寝る前の腰回し運動が日課の今日この頃です👵🍵💦

６月26日
🐷89.4㌔🐷
ここ何日か停滞中です💨

るぅさんﾍﾞﾋﾞｨちゃんは８㌔ですか😲✨
んじゃ１ヶ月少し月齢違うけど体格は同じくらいなんですね😃

来月あたままでﾍﾞﾋﾞｨの行事で予定がﾁｮｺﾁｮｺあって大変になりそうです😭💦
今日の夕方はバテたのか頭痛がきつかったぁ😥
皆さんも暑い日続いてるので、お体気を付けて下さいねぇ😱💦

おやすみなさい😪✨

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>> 407 こんにちは～☀昨日のグズグズはホントひどかった😭
今朝の体重７６、２🐷
マキさん床のベビーちゃんは少食なんだね😱うちのベビは食べ過ぎな気がする😱 ８ｷﾛあるし😱

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>> 406 るぅさんﾍﾞﾋﾞｨちゃんスゴォ～イ😲✨
離乳食もガツガツなんて嬉しいですよね☺✨
本当羨ましいわぁ☺

家のﾍﾞﾋﾞｨは離乳食をやっと最近パクパク食べてくれるようになって、昨日から２回食始めました😊
ニコニコしながら食べてくれると嬉しくなりますよね😊

まぁ～家のﾍﾞﾋﾞｨも体大き目だし身長・体重のバランスも良いみたいなので、のんびりﾍﾞﾋﾞｨのﾍﾟｰｽに任せますわ😊

今日は本当暑かったぁ😥

明日？今日？はﾍﾞﾋﾞｨを病院に連れて行く予定です🚗💨
ではまたぁ～

おやすみなさい😪✨

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>> 404 今晩わ😃 るぅさんﾍﾞﾋﾞｨは一度に240㏄飲むんですか😲⁉ 凄い✨羨ましいなぁ✨ 私のﾍﾞﾋﾞｨは１回に150㏄前後で飲まないと100㏄… マキさん💦マキさんとこのベビーちゃん飲まないね～😱
うちの子は夜は通して寝て１日５回で毎回２４０飲みますよ☝離乳食もガツガツたべます💦

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こんばんわ😃
本日の食事🍴
朝昼兼用で、ケチャップライス、赤だしの味噌汁
夜🌙、重ねかつ弁当、チーザ少し
でした🍴
総摂取カロリー１４３７ｷﾛｶﾛﾘｰ

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>> 403 今晩わ😃
るぅさんﾍﾞﾋﾞｨは一度に240㏄飲むんですか😲⁉
凄い✨羨ましいなぁ✨

私のﾍﾞﾋﾞｨは１回に150㏄前後で飲まないと100㏄前後なので、もぅ来月７ヵ月になるのに１日に７～８回も飲みます(笑)
まとめて飲まない【小分け飲みﾍﾞﾋﾞｨ】みたいです😃
毎回240㏄くらい飲むんですか？
でも毎回で３時間おきだったら１日そうとう飲みますか😲？

• << 406 マキさん💦マキさんとこのベビーちゃん飲まないね～😱 うちの子は夜は通して寝て１日５回で毎回２４０飲みますよ☝離乳食もガツガツたべます💦

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>> 402 旦那様車すきなんですね☺車のローンキツいですね💦

うちもボーナスは来月の頭です☺

やっぱマキさんとこのベビもグズリ魔だった時あったんですね😭また三時前にはミルクでおきるんだよなぁ～💦２４０飲んで３時間しか開かないのって大丈夫なのかしら😭

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>> 401 独り身で、更に今より少し給料が良かったのもあって、調子のって高い車買ったらしくてね😂💣
元々車好きだったので昔から車にお金かけてたみたいで⤵
今の車買った直後に北海道に転勤が決まってしまって😥
転勤決まってたら車買ってなかったんですけどね😂💧
るぅさんの所は今月ボーナスですか✨？
家はボーナス出るなら来月です😊


赤ちゃんは家の赤ちゃんもずっとグズグズしてる時期ありました😂
ミルクも最初は勢い良いのにﾁｮｯﾄしたら嫌ぁぁぁ😫🔥みたいに暴れだして💦
乳首がダメなのかなぁ⤵とか、どこか具合が悪いのかなぁ⤵とか色々考えたけど結局わからず(笑)
いつのまにか状態落ち着きましたねぇ…
本当あの時のグズグズ∞は何だったのか(笑)

今でも⤴up⤵downの波がありますけど、何とかなってます💪😂
赤ちゃん寝たみたいなので今の内にゆっくりして下さいね♪

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>> 400 マキさんとこ大変なんですね💦車ローン高いですね😱普通いくらなのかも分かんないケド💦
でもお給料日って嬉しいですよね☺
ボーナスも入るんですよね☺何買おうかな☺

ベビはやっと寝ました😱一体何だったんだろ💦グズリ過ぎてミルクも半分しか飲まなかったし😥超→抱っこ虫😱グズリ疲れて寝てる💦

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>> 399 あっ😲✨
だわだわ⤴⤴
給料日ですね😍✨

でも家は毎月赤字です😂
旦那の🚗車ローンが月７万円で⤵
結婚する前に買った車なので何とも言えず(笑)⤵
秋に仕事復帰するまでは赤字続きで貯金残金もギリギリになりそぅ😥
９月には宮崎に友人の結婚式で帰省するので…帰るだけでも💸お金💸飛んでくのにお祝儀やらお土産で破産ですね😂
旦那が夏のボーナスないと帰れないよ(笑)


赤ちゃんグズリンなんですね😫
暑いからかなぁ💦
暑いのに更に赤ちゃん抱っことなるとママはサウナ状態ですよね😨🔥💦

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>> 398 今日はお給料日なのでご機嫌なのです😁 こっちもあついです😭しかもベビのご機嫌が悪いです😭離れるとブチ切れます😭

レッドホットウィングはめちゃくちゃ辛いです😁でも代謝が上がってよさそう☀

うちも帽子と手袋が欲しい💦

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>> 397 こんにちは😃

🌻るぅさん🌻
今日は文章を読んだ感じだと、何だか元気が良い感じですね😃✨
何か良い事あったんですか😊？
昨日私レッドホットチキン食べました🍖🔥😃
それでも辛かったから、るぅさんが食べたレッドホットウィング？はもっとヤバいんだろな🔥🔥💦


６月25日
🐷89.4㌔🐷
せっかく89㌔をきれそぅなチャンスだったのに昨日よりか増えてしまいました😱💦
今日も晴れ😃暑くなりそうです🐷💦
北海道もやっと夏らしい感じです😃
👶とお散歩行きたいけど暑いし😥日焼けしたくないなぁ⤵
ここ何年も🚗生活で、何十分も外お散歩するとか数えるくらいしか機会なかったから帽子が欲しいなぁ💦
👶用のはあるんですけどね(笑)

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おはようございます☺今朝の体重７６.１🐷
今日も頑張るぞ～👌

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こんばんわ🌙
本日の食事
朝☀昼☀兼用で、全粥、ふりかけ、のりの佃煮、しばづけ
夜🌙、全粥、鶏の照り焼き、チキン（昨日の残り）、チーザ一枚、オレンジシャーベット、キャラメルコーン一個
でした🍴総摂取カロリー１２７３ｷﾛｶﾛﾘｰ

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>> 394 おはようございます🌀今日は豪雨です😨気分が沈む⤵
今朝の体重７６.５🐷😨１ｷﾛ増えた😨今日から主食をお粥さんに切り替えます☝旦那に「ダイエット認めてくれなきゃ離婚する💢」と脅し、渋々納得させました☝

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おはようございます😃
🌼モモさん🌼
ご出産おめでとぅございます💐✨
貧血大丈夫ですか？
本当お疲れ様です☺
また退院後体調と相談しつつ一緒に頑張りましょう💪☺

🌻るぅさん🌻
黒酢ですかぁ😃
確かにアミノ酸は良いって言いますよね☝😁
入らなかったGパン👖が入る様になるとテンション上がりますよね😚⤴⤴✨

６月24日
🐷89.0㌔🐷
今日は気持ちが良い晴れです😃
過ごしやすい気温だとイイなぁ😣💦
暑いと🐷な私はツラィです⤵⤵

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>> 392 モモさんおめでとうございます☺
今はゆっくり休んで下さいね☺

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皆さん、こんばんは🌃　　昨日の15:30、38w2dで3362ｸﾞﾗﾑの男の子を無事出産しました✨、陣痛時間も早く子宮口も順調に開き、初産にしては早かったみたいです😄


しかしその後、私は貧血で痛みもあり今もベットから起き上がれない状態で点滴してます😅


退院後また参加させてください😁７５キロはきってるかな❤

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>> 390 うちはアミノ酸が欲しくて黒酢飲んでますよ☺
今日産後入らなくなってたGパンがすんなり入りました👌
胸はいつ小さくなるんだろ💦Ｉカップのままだったらどうしよ😨

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>> 388 マキさんこんばんわ☝旦那の方から機嫌とりはじめて餌付けされました😂ダイエットをお流れにさせたいみたい😂 美味しそう🍴😍

餌付けかぁ(笑)
何かｶﾜｲｨ☺✨💦


あの、るぅさん含め、12ｻﾝ、ともさん、モモさん(妊婦ｻﾝだから飲めないかな💦)は何か補助的にdietｻﾌﾟﾘとか飲んだりしてますか？
この掲示板でも良くdietｻﾌﾟﾘのｻｲﾄの紹介してますよね⁉
時々覗いては「絶対この写真合成だわ(笑)嘘っぽいなぁ(笑)」って思うんですけど、やっぱりﾀﾞｲｴｯﾄしてたら気になったりしませんか👉👈💦⁉

最近ｽﾄﾚｯﾁに加えて腰回りのｴｸｻｻｲｽﾞ始めて、他にも👶と散歩などしてても季節的に汗をかきやすい季節になるので、『dietｻﾌﾟﾘ』というか『燃焼系ｻﾌﾟﾘ』を飲んだらどんなだろって興味があって👀🎵
【夏＝大量の汗＝消費㌍up】ってわけじゃないんですけど、何かせっかく汗かいて運動？体を動かす機会があるなら補助的ｻﾌﾟﾘを使うと効果は良くなるのかなぁ…とか気になってる今日この頃です🙈💦

以前ｸｯｷｰﾊﾟﾝを購入したｻｲﾄに燃焼系ｻﾌﾟﾘがあって値段も手頃だったので悩んでるんですけど、やっぱり無駄な出費になっちゃいますかね😱💧？
皆さんどぅ思いますか？

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チキンはレッドホットウィングってやつです☺激辛でめちゃくちゃウマウマでした☺

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>> 387 マキさんこんばんわ☝旦那の方から機嫌とりはじめて餌付けされました😂ダイエットをお流れにさせたいみたい😂

• << 390 美味しそう🍴😍 餌付けかぁ(笑) 何かｶﾜｲｨ☺✨💦 あの、るぅさん含め、12ｻﾝ、ともさん、モモさん(妊婦ｻﾝだから飲めないかな💦)は何か補助的にdietｻﾌﾟﾘとか飲んだりしてますか？ この掲示板でも良くdietｻﾌﾟﾘのｻｲﾄの紹介してますよね⁉ 時々覗いては「絶対この写真合成だわ(笑)嘘っぽいなぁ(笑)」って思うんですけど、やっぱりﾀﾞｲｴｯﾄしてたら気になったりしませんか👉👈💦⁉ 最近ｽﾄﾚｯﾁに加えて腰回りのｴｸｻｻｲｽﾞ始めて、他にも👶と散歩などしてても季節的に汗をかきやすい季節になるので、『dietｻﾌﾟﾘ』というか『燃焼系ｻﾌﾟﾘ』を飲んだらどんなだろって興味があって👀🎵 【夏＝大量の汗＝消費㌍up】ってわけじゃないんですけど、何かせっかく汗かいて運動？体を動かす機会があるなら補助的ｻﾌﾟﾘを使うと効果は良くなるのかなぁ…とか気になってる今日この頃です🙈💦 以前ｸｯｷｰﾊﾟﾝを購入したｻｲﾄに燃焼系ｻﾌﾟﾘがあって値段も手頃だったので悩んでるんですけど、やっぱり無駄な出費になっちゃいますかね😱💧？ 皆さんどぅ思いますか？

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>> 386 今晩わ😃
旦那ｻﾝと仲直りされたんですね😊✨
良かったです😃
もしかしてケンタッキーはレッドホットチキンですか🍖✨⁉

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こんばんわ🌙
本日の食事🍴
朝☀、お茶漬け、カクテキ
昼☀、ラーメン、ごはん
夜🌙、ケンタッキー🐷まんまと旦那に餌付けされました⤵
総摂取カロリー１８２０ｷﾛｶﾛﾘｰ

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🌠今晩わ😃🌠

はぁ‥😂
この文章作ってるの３回目です😂💣
間違えて何度も電話を切るボタン押してしまって😂⤵

６月23日
🐷89.3㌔🐷
朝‥ｸｯｷｰﾊﾟﾝ、酢の物
昼‥納豆ご飯大盛⤵、酢の物、野菜炒め(肉ﾅｼ)
間食‥野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｮｺﾚｰﾄ

夕ご飯は何にしよぅかなぁ👉👈
ここ何日かは天気悪くて買い物行け無かったから冷蔵庫に低ｶﾛﾘｰ食材ﾅｼです⤵
またｸｯｷｰﾊﾟﾝにしよぅかな😫

今日は昼間から暑い位に晴れました☀
👶と一緒にﾍﾞﾋﾞｰｶｰで散歩して汗だくになってきました🐷💦
散歩ついでに買い物して来れば良かった😂

🌻るぅさん🌻
体調大丈夫ですか⁉
👶一緒だと自分の通院はなかなか難しいですけど、キツい時は旦那ｻﾝに👶預けて病院行って下さいね😫
平日厳しかったら心配はあるかもやけど、👶と一緒に病院行くべきですよ😣
るぅさんが元気じゃないと👶も旦那ｻﾝも困りますしね☝😃
体大事にして下さいね😚

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こんにちは☺今朝の体重７５.５🐷
今日はお天気良いみたいだけど私のアレルギー症状がヒドイのでお家で家事頑張ります☝なかなか病院に行けなくて⤵😭👶連れて行って👶が風邪とか貰ったら嫌だし⤵＋傷も痛い😭何でだろ💦時たまチクチクなるんだよねぇ⤵

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こんばんわ🌙
本日の食事🍴
朝☀、焼おにぎり、お吸い物
昼☀、唐揚げ弁当😱
夜🌙、無し😁
総摂取カロリー１９２５ｷﾛｶﾛﾘｰでした☝食べ過ぎだゎ⤵

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１２さん😁うちはいつもの事です😁そりゃぁ前は腹立ったけどもう腹も立たない😂どぉでも良い😂ムカつく価値すらない😂お前いい加減にしろよ💢って思えてるうちが華だよ😁

マキさん✨そうなんですね☺そんな素敵な女性になりたいですよね☺

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こんにちは✨
今朝の体重７５、８🐷昨日の食事書き忘れてました💦
朝☀五目チャーハン、ワカメとじゃがいもの味噌汁
昼☀ハッピーセット（ハンバーガー、ポテト少し、爽健美茶）でした☝総摂取カロリー７９３ｷﾛｶﾛﾘｰです😃

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こんにちは😃
🌻るぅさん🌻
昨日は途中でﾚｽ出来なくなってしまってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🙇💦
由美かおるは…水戸黄門(知らなかったらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)に昔から出てる女忍者みたいな人です😃結構な年齢だと思いますが、ﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝが若い時から変わって無いらしくて、足も真っ直ぐで綺麗な方だなぁと思いました👯✨

🌼モモさん🌼
前駆陣痛あるんですね👶🎵
本当もぅすぐなんですね☺

🌷12ｻﾝ🌷
増えた分の２㌔戻ったんですね👩✨
私の最終目標はまだまだですが、ﾁｮｲﾁｮｲで目標立てて頑張ります💪😚

６月22日
🐷89.3㌔🐷

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るぅさん

また冷戦状態入っちゃったんですね😅
でも黙ってられるなんて羨ましい😲

うちも最近喧嘩してダンマリ💢
もうほっとこうと思ったけど私の我慢なんて一日で次の日には『オマエいい加減にしろよ💢』みたいな感じで言っちゃってました😓

私もほっとけるくらいになりたい😢

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おはようございます😄

ダイエット１週間と１日💡２㌔太った分戻りました😆
今朝 50.2

昨日
朝 野菜ジュース
昼 寿司 （普通のお寿司屋さんに行ったので数えるの忘れました😓シャリは半分）
夜 ひじきチャーハン（ひじき、鳥挽き肉、豆腐、ご飯1/3）

豆腐でかさ増しして作りました💡

あと２㌔頑張るｿﾞ✊✨

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皆さんこんばんは😄


朝:ごはん、八宝菜少し､　　 ﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ｳｲﾝﾅｰ&ﾋﾟｰﾏﾝ&　 卵の炒め物、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、　 麦茶
昼:ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、冷奴、麦茶 　 ｼﾞｭｰｼｰﾌﾙｰﾂ、ｾﾞﾛｶﾛﾘｰｾﾞ　 ﾘｰ
夜:ごはん、麻婆豆腐、も　 やしサラダ､麦茶
間食:ビスケット、アイス
夕飯前８０・４キロ


前駆陣痛がたまにあります😣

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そうなんだけどね～😭でも最近あんまり気にならない💦産後すぐの暴挙がまだ響いてんのかな😏
痩せれる方が大事😁
ケンタッキー遠いんだよなぁ😭最近の👶グズグズばっかりでさ😭なかなか買いには行けない😭

由美かおるって聞いた事は有るけどピンと来ないよ💦

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>> 374 🛀👶入って来ました😚✨

🍖チキン🍖の為としても喧嘩の長期戦は精神的にｷﾞｽｷﾞｽしちゃうからストレスで体に悪いですね😔💧

今、由美かおるのプロポーションのテレビやってます😲✨
由美かおる凄いですよねぇ🙈✨

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>> 373 でしょ～😱まじでムカつくもん💢
でも今は完全無視上等☺ダイエットに良い✨

来週末でもたべようかなぁ☺🍖チキン食べるまで旦那にゎ黙りしといてほしいな😂

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>> 372 黙ってて誤魔化そうとか完全シカトとかイライラしますね😨💢
そんなんされたら、私もるぅさんみたく徹底抗戦ですわ💪😤💢

レッドホットチキン辛そうですよね😳💦
１つとか単品で我慢するか、その他を質素気味に抑えれば全然オッケイ👌じゃないですか😃？

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>> 371 うちの旦那は気に入らない事があると完全無視で話し合いなんて完全放棄😱そうやってナァナァにしようとするからこっちもかなり腹立つんだよね😱

ケンタッキーのレッドホットチキン食べたくてさぁ😢

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>> 370 ウチの夫婦はお互い言い合いの喧嘩が苦手だからイライラするとお互い少し黙り気味になります(笑)
言い合ってスッキリ仲直り💑ってなれば良いけど、言い合った後に何か後味悪いと嫌だから(笑)
まぁお互い少し喧嘩口調にはなりますけど、少し黙ってお互いイライラしたら後は普通に話し始める感じです(笑)
ずーっとシカトされたら本当にイライラしちゃってこっちも話す気しなくなりますけどね🙊💢

ケンタッキーとか…良いですよねぇ☺🐔✨
はぁ☺
私も食べたくなって来ちゃいました🙈💖

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>> 369 まぁそうなんだけど😭黙りされると本気でムカつくから😒こっちももぅ放置😒
あぁ～とんかつとかケンタッキー食べたい😢

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>> 368 旦那ｻﾝがﾀﾞｲｴｯﾄに賛成してくれれば一番なんですけどね😚👉👈💦

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>> 367 でしょぉ😁
食べなくて大丈夫な環境なら最高じゃん✌帝切してるから腹筋とか出来ないし食事制限が主になるし☝旦那居なくて全然OK✌

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>> 366 凄いなぁ😲

旦那ｻﾝと喧嘩は嫌だけど、食べなくてもやっていける環境はすてがたいですなぁ😏✨

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>> 365 食べないのとかあんまり苦にはならないんだよね💦まぁ辛いけど😥
それに旦那が黙りしてるとキッチン＆リビング占拠されるし☝自分の分だけご飯の支度するのもねぇ💦分からず屋の旦那にご飯作ってあげたくないし😃必然的にご飯無しになるんだよね😉

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>> 364 るぅさん夕ご飯食べなくて体もちますか😭⁉
私は何かしら夕ご飯食べないとお腹空いて空いて空いて…翌朝にドカッと食べたい衝動にかられます😱💧
『全然食べない』とか極端なﾀﾞｲｴｯﾄだと旦那ｻﾝが心配で口出しするなら旦那ｻﾝの言うことも一理ありますけど、少食でもきちんと栄養摂取して綺麗に痩せていけば『文句言わせねぇよ👊😤💨』
って胸張って言えますし😁✨


私も頑張ります💪😁

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>> 363 マキさんありがとうございます☺そうですよね☺私間違って無いですよね💪
旦那はまた嫌な空気だしてシカト始まりそうだから夕飯も食べなくて済むかな⁉お昼にハンバーガーとポテト少し食べてから昼寝しちゃってさ😭起きて体重計にのったら７６、５になっててさ😢夕方にかけて増えるのは当たり前かもだけど😢随分凹んじゃってさ⤵

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>> 362 そぅそぅ💪😚

旦那さんもきっとるぅさんの綺麗になっていく姿見たら気持ち変わりますよ😁✨

打倒姑👊😚💨
ですね☝😤✨

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>> 361 マキさんこんにちは☺旦那は自称デブ専だけど、今回は譲りません💪ダイエットするなって言うならあのババァなんとかしろって言うし😁旦那に嫌われても良いから痩せなきゃ😣あんなシワシワのばぁさんにウジウジ言われるなんて耐えらんない😭
だいたい旦那が守ってくれなかったから悪いんだょね☝

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>> 360 おはようございます😃？
こんにちは😃

昨日はバタバタしてました🏃💦
今日から旦那が夜勤なので夜のご飯準備しなくて良い～🎵
夜のご飯誘惑がなくなるだけ救われます💪😂

６月21日
🐷89.3㌔🐷

るぅさん遂に旦那さんにダイエットﾊﾞﾚたんですね😭
旦那さんやっぱ反対しましたか💦⁉
姑さんにｼﾞﾒｼﾞﾒと言われるのが嫌なの😠💢って伝えたら認めてくれそぅですけど😁
けど旦那さんはﾎﾟｯﾁｬﾘが好きなんでしたよね💦
私の旦那は太っても何も言わない😂
ある意味無関心(笑)⤵
けどそれに甘えてｽﾞﾙｽﾞﾙ無駄な肉つけてきた私なので、頑張ります💪😚
っても皆さんの様な数字の変化が、私は乏しくて少し凹みます⤵
それだけまだ努力が必要って事ですね✊💨
☔今日は雨で引きこもりです☔

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こんにちは～😃生理が来そうでかったるぃ⤵アウトレットでは👶の服を沢山買っちゃいました☺オモチャも欲しかったなぁ～☺
とうとう旦那にダイエットがバレた😭 バレてしまったからにゎ開き直ってもっとストイックにやらせて貰いましょう😚最終は５０ｷﾛ切らないとな⤵姑（身長１５５ｾﾝﾁ体重５３ｷﾛ）より軽くならないとデブ🐷って言われっぱなしだろうし😭道のりは長い⤵まだ３０ｷﾛもある⤵

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おはようございます😃朝から浮腫で顔ぱんぱん😭
今朝の体重７６、１ｷﾛ🐷肥えた😢

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皆さんこんばんは😄　　　　　🍴今日の食事🍴
朝:ごはん、アサリのみそ　 汁、野菜炒め、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ昼:ごはん、焼き鮭、卵焼　 き、納豆、冷奴、ｼﾞｭｰｼ　 ｰﾌﾙｰﾂ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、麦茶
夜:八宝菜、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ、す　 いか、麦茶、ﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ間食:ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ4枚、牛乳　　 麦茶
夕食後の体重８１・２キロ

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こんばんは😄

昨日 50.9㌔

朝 ヨーグルト
昼 冷し中華半分、大根サラダ、餃子4個
夜 回転寿司７皿シャリは半分


今朝 51㌔

朝 野菜ジュース
昼 焼き魚、ご飯半分
夜 ご飯1/3、ハンバーグ、冷奴、味噌汁


モモさん退院おめでとうございます⤴あとは赤ちゃんを待つのみですね💡

るうさん私も昨日アウトレットのバーゲンに行ってきましたよ😆
おかげで今日は筋肉痛です💦

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こんばんわ☺
本日の食事🍴
朝☀ガーリックパスタ
昼☀ハッピーセット
夜🌙生利の照り焼き、焼き肉丼（小）、カクテキ、ワカメとじゃがいもの味噌汁でした🐷
総摂取カロリー１８３１ｷﾛｶﾛﾘｰ😢食べ過ぎました⤵

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るぅさん昨日はいい買い物できましたか⁉


　　🍴昨日の食事🍴
朝:なし
昼:テリヤキマックのセッ　 ト、ヨーグルト
夜:海鮮焼きうどん、冷奴　 焼き鳥１本、ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ　 ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、麦茶
間食:ｸｯｷｰ２枚


夕食後の体重８０・４キロ

水分をたくさんとるようにしてます😁

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おはようございます😃今朝の体重７５、７🐷

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こんばんわ😃
本日の食事🍴
朝☀お茶漬け、なめたけ
昼☀お茶漬け、なめたけ
夜🌙、葱玉牛丼、ワカメとたまねぎと大根の味噌汁、豆腐（ゴマドレ）でした😃総摂取カロリー１６５７ｷﾛｶﾛﾘｰでした🐰朝１１時３０分～１８時３０分までママ友とショッピングへ😃歩き通しだったので１０００ｷﾛｶﾛﾘｰ消費😃

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>> 351 るぅさんありがとうございます😄退院するとき赤ちゃん10人ぐらいいましたが、37週で産まれた赤ちゃんが2人いましたよ💡ホントもうすぐです😆

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ももさん退院おめでとうございます☺３７週ですか☺ほんともう直ぐですね😉
私は３７週ぴったりに産んだから３７週以降の体調は分からないケドあんまり無理せずゆっくり過ごして下さいね☺

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おはようございます☺今朝の体重７６、５🐷
今日はママ友と遊びに行ってきます☺楽しみ～☺セールに行ってきます💕
沢山歩いて消費するぞ✌

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>> 348 マキさんありがとうございます😄
そうなんですよ～妊娠前から37週に入った時点で＋500㌘ でした✌デブ妊婦なので体重管理を厳しく言われ、ビビってましたが特に努力したわけではないです😄悪阻で痩せたわけでもなくずっと１～２㌔の増減で臨月まできた感じです😅赤ちゃんも大きめだし栄養はしっかりいってるみたいで安心です❤


出産して、母乳で育てきちんとした食事をして２ヶ月後には６０㌔代目指して✨なんだかすごく今は前向きです✨マキさん頑張りましょうね👊


11時に友達が来るので、それまでに用事済ませます🚗

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おはようございます😃

🌼モモさん🌼
退院おめでとうございます💐
次に入院するときは👶ﾍﾞｨﾋﾞｨが産まれる時ですね☺✨
妊娠前から今まで+500㌘だったんですか😲✨⁉
スゴいです🙇✨
病院食ってそこそこ普通に量があるのに、しっかりバランス考えられていて、逆に痩せますやね😃
私も出産した時いかに普段の食生活が悪かったか実感しました😥
更に２㌔痩せたって事は、ﾍﾞｨﾋﾞｨ産んだら一気に５～８㌔位は産んだ翌日に落ちますよ☝
私もモモさんの様に、着たい服を着れる様になりたいし、綺麗・ｶﾜｲｨママでいたいです💪
出産もぅ少しですね😊

６月19日
🐷89.4㌔🐷
今日は出かけて動きまくってきます💪

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ともたんさん、ずっと質問に答えたかったです‼‼
私が痩せたい理由…たくさんあります🐷
・家族で私だけ肥満体型
・健康のため(半年で15キ　ロ太って以来血圧が高く　なった、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩　れ、薬を飲まないと生理　が来なくなった)
・生まれてくる子供のため デブママ🐷って言われた　くない、可愛いママでい　たい
・旦那より体重が少ない経　験がないので、軽くなり　たい😁
・今までサイズがなくて諦　めていた服を着たい🎵
などです😌２ヶ月後、６０キロ代になってたいと強く思います‼‼‼



12番さん🎵お久しぶりです😌タコライス皆さんに人気ですね🍴レバー以外食べれないものがない私ですが、ミートソースは苦手です😣２口くらいで気持ち悪くなります💨タコライスはいろんな具が入ってて美味しそうですが、お店で友達が頼んだのを貰いましたが私には合いませんでした😅💦

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昨夜は食材がなかったので私は食後でしたが、旦那が食べてなかったので退院後そのままファミレス行きました💡
大好きなｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲのﾊﾞﾆﾗｱｲｽ添え食べちゃいました🍰

まだ、悪阻が続いていて今朝は吐き気が止まりません😣
でも、掃除したり👕用事済ませたり🚗やることがたくさんあるので動かなきゃxF0���


マキさん🎵結婚記念日おめでとうございます❤❤❤❤私たち夫婦は誕生日🎂クリスマス🎄結婚記念日✨結婚半年記念日(◯年半年)✨付き合った記念日✨など😅を大切にしてるので出掛けたり、🍰作ったり贅沢な食事にしたりしてます🐷



るぅさん、旦那さんとケンカ→仲直りしたんですね✌私らは周りからは仲良し夫婦と言われていますが毎日ケンカもします😅私がワガママなのでほとんど一方的ですが😆

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皆さんおはようございます😄実は昨日の夜、退院しました✨もう37週に入ったのでいつ産まれてもいいし赤ちゃんも大きめみたいでそのまま産んじゃいな～って感じでしたが、全く産まれる気配はありませんでした🎵 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　３泊４日の管理入院でしたが２キロ痩せました(笑)37週に入った時点で妊娠前より＋500グラムだったので、管理入院のおかげで妊娠前より減りました😆 　　　　　　　　　　　　　　減塩食は普段とあまり変わりない味でした😄しかもグランドホテルの料理だったので、豪華で美味しくてしかも1500～1600kcalでした❤管理入院で気付いたことがいくつもありいい機会でした😅私、みそ汁が大好きで、３食ほとんど飲んでたことに気付きました😌減塩食はみそ汁なしだったので塩分を結構とってたんだなぁ～って思いました💨これから出産まで１日１杯以下にしたいです💦💦 あとは、低kcalでなるべく多くの食材を食べることです🍴野菜はもちろん、減塩食はお浸しや酢の物がよく出ました😌それから間食は一切しませんでした❗ あっ、ヨーグルトがよく出てました✌

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>> 338 ともたんさん レタスの千切りを多めに乗せればかさ増しするからご飯半分の量でもイケますよ⤴ 気が向いた時にでも試してください💡 辛さが欲… ＞12さん
レタス多め、いいですね！
量増し作戦で作ってみよう♪
ひき肉も、さっと熱湯に入れて使えば余計な脂も落ちますし、バッチリじゃないですか？？？
よし！今夜決行です♪

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♪おはです
スタート時4/30　●68.9kg
約50日目　●63.6
トータル●-5.3kgです。

昨日・朝食
チョコベーグル半分・レタスサラダ・春雨スープ・コーヒー

昼食
ご飯110ｇ・納豆１パック・卯の花

夜食
豆腐・卯の花・もずく酢・鰹とタコの刺身

間食
ヨーグルト50kcal・ファンタZERO

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皆さん今晩わ😚
書き込みがこんな夜中になってしまいました😣💦

コンビニの冷凍食品は目にもついてませんでした😣
そんな穴場商品があったなんて😲💕
なかなかコンビニ行く機会もないんですけど、近くにセブンあるので今後お散歩がてら見てみます😁

６月18日
🐷89.5㌔🐷

はぁ😔⤵…先月84ｻﾝから指摘受けた日から１ヵ月程経ちますが、、、
さほど変化もなく😥⤵⤵

今日は通販で購入したｵｶﾗと雑穀のｸｯｷｰﾊﾟﾝが届いたので、明日から朝か夜はそれを食べてみます😃
一袋５個入りで154㌍☝結構食べごたえあるので腹持ち良さそうです😊

今月中に89㌔をきれるようにします💪

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こんばんは➰

朝 野菜ジュース
昼 エビピラフ2/3、ワカメの和え物、カツオのタタキ夜 カツオの混ぜ寿司茶碗半分、肉じゃが、ワカメの味噌汁

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１２さん🐰サンクスにも有るんですね☺
👶産まれてから殆ど行けなくなったけどセブンイレブンの冷食大好きでした🐰
サンクスは近所に無いけど見かけたら行ってみます☺

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こんばんわ🌙
本日の食事🍴
朝☀ごはん、納豆、キムチ
昼☀ごはん、玉葱とワカメと大根の味噌汁
夜🌙ごはん、玉葱とワカメと大根の味噌汁、焼き鮭、豆腐、肉野菜巻き、鶏もも塩胡椒焼き、オレンジ一切れでした🍴
総摂取カロリー１４９２ｷﾛｶﾛﾘｰです🐷

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>> 336 ＞12さん 頭の中で作ってるのを想像するだけでも めちゃ美味しそうですね😋 明日 挽き肉買ってこよう♪ ダイエットだからと言ってもカロリー範… ともたんさん

レタスの千切りを多めに乗せればかさ増しするからご飯半分の量でもイケますよ⤴

気が向いた時にでも試してください💡

辛さが欲しい時はカイエンペパーを入れるか食べるときタバスコかければ🆗です❤

• << 344 ＞12さん レタス多め、いいですね！ 量増し作戦で作ってみよう♪ ひき肉も、さっと熱湯に入れて使えば余計な脂も落ちますし、バッチリじゃないですか？？？ よし！今夜決行です♪

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>> 334 １２さん☺セブンイレブンのやつですよね☺前は良く食べてました☺ るうさん

セブンイレブンにもあるんですね⤴
私はサンクスで買ってきました😄

家に食べるものがない時は最適ですね😆

私一人の食事でお金使うと家族に気がひけるけどこの値段なら🆗と思いました😄

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>> 335 ＞12さん
頭の中で作ってるのを想像するだけでも めちゃ美味しそうですね😋
明日 挽き肉買ってこよう♪
ダイエットだからと言ってもカロリー範囲内なら 食べても大丈夫ですものね😄
ご飯がたくさん欲しくなりそうだけど ゆっくり良く噛んで味わおう😍

• << 338 ともたんさん レタスの千切りを多めに乗せればかさ増しするからご飯半分の量でもイケますよ⤴ 気が向いた時にでも試してください💡 辛さが欲しい時はカイエンペパーを入れるか食べるときタバスコかければ🆗です❤

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ともたんさん

私のタコライスは自己流なのでちゃんとしたレシピ見た方がいいかもしれません💦

私のはこの前載せた材料にニンニクも加えて塩胡椒とケチャップで味を整えてます💡

沢山作って保存しとけばパスタソースやピザソースにも使えますよ😄

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>> 333 １２さん☺セブンイレブンのやつですよね☺前は良く食べてました☺

• << 337 るうさん セブンイレブンにもあるんですね⤴ 私はサンクスで買ってきました😄 家に食べるものがない時は最適ですね😆 私一人の食事でお金使うと家族に気がひけるけどこの値段なら🆗と思いました😄

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こんにちは💡

今日お昼にコンビニ行ったんですが冷凍食品でピラフやパスタが一人前105円でありました😲
エビピラフを買いました⤴量は少し少なめだと思いますがカロリーがナント240カロリー‼
ダイエットにはカロリーも量もピッタリだと思いました✨

知ってたらごめんなさい💦安さとカロリーに感激だったので紹介しちゃいました😅

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こんにちは☀
今朝の体重７６、４🐷今日ゎ天気悪いし外出は無理だなぁ⤵

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お久しぶりです♪
ちょいと来ない間に書き込みがイッパイ増えてますね！

＞モモさん
管理入院なんですね。あと少しなので元気な赤ちゃんが産まれる事を祈ってます。

＞12さん
タコライス、美味しそうですね（＾Ｑ＾）アタシも作ってみようかしら？？？食べたことが無いので興味があります♪
メモしよ～っと（＾－＾）

皆さんは、いかがでしょうか？
アタシは64㎏近辺を行ったり来たりしておりますが、スタート時より体重も体脂肪も多少なりと落ちてきたのが数字に表れて実感してます。
まだまだ標準にはほど遠いので頑張ります♪

相変わらず「便秘」に悩まされてますが、昨日　しらたきの炒め煮を食べたら　今日は快腸です♪

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おはようございます😌

昨日

朝　野菜ジュース
昼 前の日の残りのチーズバーガー半分、冷凍食品のグラタン、卵焼き２切
夜 肉じゃが、ワカメと胡瓜、ツナの和え物、味噌汁

今朝 51.3

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こんばんわ⤴
本日の食事🍴
朝☀昼☀兼用で昨日の残り物の鮭おにぎり二個でお茶漬け⤴
夜🌙焼き肉丼、豆腐とエノキのおすまし、肉のキノコ巻き、キムチでした🍴
総摂取カロリー１７２８ｷﾛｶﾛﾘｰ

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こんにちは😃
るぅさんベビィちゃんは今日は不機嫌ｻﾝなんですね😠💦
まぁ…そんな日もあるさ😁って開き直るしかないですよね😊
私の👶も日によって体調とか感情の浮き沈みありますし😃
いつも以上にｽｷﾝｼｯﾌﾟとってあげたら良いんじゃないでしょうか😊
家の👶は今日で６ヵ月になります🎊🍰🎊

今日はお祝いです😃
…が🔥
私が住んでる帯広で新型ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ感染者でたみたいです😨
👶連れて食料買い出し行きたくないです😱🔥

６月17日
🐷89.5㌔🐷

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おはようございます☀今朝の体重７６、４🐷今日はきちんとセーブするぞ～っ💦
朝から👶がぐずりんです😢何でだろう😢

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おはようございます😄
昨日のアロママッサージは癒されました✨

るうさん旦那様と仲直り出来て良かったですね❤
今までの頑張りを取り戻せるようまた頑張りましょう😄

昨日 51.4㌔

朝 なし
昼 回転寿司 ５皿位（ｼｬﾘは半分）
夜 マック チーズバーガー半分、チキン、ベーコンポテトパイ、バニラシェイクＳ

夜カロリー高いモノ食べ過ぎました😓

今朝 51.4

朝 野菜ジュース

昨日外食だったので今日は気をつけます✊✨


昨日マッサージ店でリンパマッサージのやり方教えて貰ったのですがリンパにそって圧をかけながら下から上にゆっくり上げてくといいみたいです💡
私は今までリンパにそって揉めばいいと思ってましたがそれだと老廃物が分散して流れにくいそうです🌀

リンパマッサージはダイエットに良いと聞くので自分で出来る範囲で時々やってみようと思います😌

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旦那とゎ仲直りしました🎉帰ってきて謝られました💦と言うわけで夕飯食べ過ぎたー😭大馬鹿です😭

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こんばんわ🌙
本日の食事🍴
朝☀、とうふ、ごはん少なめ、キムチ、納豆少し
昼☀、お茶漬け💦いっぱい食べちゃった😢
夜🌙、鮭おにぎり二個、豆腐のおすまし、キムチ、豚肉のエノキ巻きの生姜焼き
総摂取カロリー１５４３ｷﾛｶﾛﾘｰでした🐷

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>> 322 うちはまだまだ冷戦状態です☺
ごはんは食べれてます🌟むしろ食べ過ぎです😭また今週中には体重戻りそう⤵

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こんにちわ😃
🌻るぅさん🌻
今日はそれなりに食べれてますか😣??
今日は旦那さんとどんなですか🙈？

🌷12ｻﾝ🌷
ｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞ気持ち良さそうですね☺✨
お酒は無理に強くなりたいと思わなくても大丈夫ですよ😁
飲みたいなぁ～☺って時に丁度良い量飲むのが一番ですよ👌
私はもぅ一年以上飲んでないなぁ😭完ミにしたので、そろそろ少し飲みたいです😊

今日は朝から少食心掛けてますが、やっぱお腹が空きます😂🆘
お菓子に手が伸びそうだったので👶とドライブに行って紛らわして来ました😣
あと、痩せた自分が😍ﾁﾔﾎﾔ😍されてるのを想像して耐えしのぎました(笑)
きっとこれから毎日妄想族になります(笑)

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おはようございます😄

マキさん結婚記念日おめでとうございます✨
私達は本当はお酒弱い夫婦で家で飲むことなんて滅多にないんです😅
居酒屋行ってもお互いカシスウーロンがほとんど💦
でもこの前旦那がワインを飲んでみたいと言ったので今日は旦那の休みなので昨日買ってきて飲みました🍷お互いすぐ顔が真っ赤でグラス一杯ずつしか飲んでません😆
お酒強くなりたいけど今更無理かなぁ😅

るうさん胃は大丈夫ですか⁉今日はなるべく胃に優しいモノを食べた方がいいですよ💡

今日は旦那が休みで出掛けるのでお昼は外食になるので食べ過ぎ注意します✊

しかしまだ旦那は爆睡💧
そろそろ起こそ😓

ボーナスが出たのでちょっと贅沢に旦那とアロママッサージ90分コースに行ってきます😄
痩身効果もあるといいな✨

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>> 319 おはようございます😃朝晩食べてないですが昼間にバッチリカロリーとったので元気です☺
今朝の体重７６、３🐷まぁ明日か明後日には戻るな⤵
マキさん結婚記念日おめでとうございます🎉仲良し夫婦で羨ましい☺

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おはようございます🙇
昨日は書き込み参加出来ずゴメンナサイ😣
結婚記念日で朝から出かけてました😣
朝から夜遅くまでﾁｮｺﾁｮｺと色んな物食べてたﾀﾞﾗﾀﾞﾗな日でした⤵
６月16日
🐷89.8㌔🐷
昨日食べてた分今日は少食で過ごします💪😣💨
🌻るぅさん🌻
旦那さんとは、今も口きいて無い感じですか😣⁉昨日は朝・夜食べてない様ですが、体の方は大丈夫ですか😱💦⁉
🌷12ｻﾝ🌷
昨晩の🍷ﾃﾞｨﾅｰはどぅでしたか☺??ﾜｲﾝだなんて何か✨ｵｼｬﾚ✨お料理も美味しそうです🍴😍
平家の里知ってます🙌ｵﾘｼﾞﾅﾙ冷や汁参考にさせてもらいます😁
🌼モモさん🌼
管理入院、早く家に帰れると良いですね😣でも病院にいれば、家に一人でいる時に陣痛とか来てｱﾀﾌﾀしなくても良さそうですよね👌私は里帰り出産だったので旦那と何ヶ月も離れてて、やっぱ寂しかったです😢
減塩食私は好きでした😊
🎀ともさん🎀
昔の気持ちには戻れませんが…気持ち新たに頑張ります💪😤

今日は☔⤵
外出不可です😥
はぁ…気持ちもドンよりです😥⤵

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１２さんありがとうございます😃 今回はいつまでも続くやら😩
体は大丈夫です☺明日の朝大好きなキムチ食べて元気だそ⤴

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喧嘩の冷戦状態の時顔合わせるのは気まずいですよね⤵
うちも喧嘩になると元々の原因は忘れて結局いつも黙ることが最大の喧嘩の原因になってますよ😣💦

黙ってても何も解決しないのにね⤵

すぐに仲直りは難しいかもしれませんがるうさんの体調だけは気をつけてくださいね😞

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１２さん心配してくださってありがとうございます⤴
旦那はまだ黙りしてますよ～😩黙りってかなり腹立ちますよね～💦１２さん所の旦那様もですか😥 キッチン一階だし⤵薬も食品も一階⤵行き辛い😥まいったぁ～😚

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書き忘れてました💦

今日は昼から夜ご飯までの時間が長いためお腹すいて夕方ドーナツ１個と先程チョコレート食べちゃいました😲

その分もミートスパの量は減らさないと💧

るうさん大丈夫ですか⁉

胃もたれしてるなら牛乳飲むか胃薬飲むかして少し食べたほうがいいですよ😱

夜中にお腹空いちゃうし⤵
早く仲直り出来るといいですね😞

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朝 野菜ジュース
昼 タコライス（ご飯少し）
夜 ミートスパ、牛肉のワイン煮込み、海老とアボカドのタルタル、胡瓜の生ハム巻き

今日は旦那とワインを飲む約束してるので夜ご飯はまだ食べてないんですがこのメニューを少しずつ食べます💡

旦那は帰りが遅いので今お肉を煮込み中です✌
子供にはミートスパと胡瓜の生ハム巻きだけ😅ゴメンね⤵

昼は自分だけだから好きなように食事出来るけど夜はそうもいきませんよね😢

るうさん旦那様とは仲直り出来ましたか？
普段優しい人ほど喧嘩になった時黙りますよね💦
黙ることが喧嘩を悪化させるのに😣
うちの旦那もそうですよ😢
ダイエットにストレスは禁物なので気にしないように（難しいけど💧）頑張りましょう⤴

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こんばんわ⤴
本日の食事🍴
朝☀無し
昼☀唐揚げ弁当、スパゲティサラダ
夜🌙無し（🍙だけ作って置いて二階にこもってます⭕旦那とは顔あわせてません☺）
総摂取カロリー１２３２ｷﾛｶﾛﾘｰでした🍴昼の唐揚げ弁当がまだ胃にもたれてる⤵💦

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１２さん☺ありがとうございます☺挽き肉とかgetしに行かなきゃ☺美味しそう☺ 何でも作れる人って憧れます☺

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>> 310 モモさん💦大丈夫ですか💦
管理入院嫌ですね⤵ 👶も下がってきてるって心配ですね😢
減塩食美味しいですよね☺私は好きでした☺

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みなさん、こんにちは✨
今日9時に健診があったのですが、14時～管理入院にりました😣一応、4～5泊の入院になるみたいですが、頭も下がってきてるらしくそのまま陣痛きたりで最後まで入院になるかもです😱はいつでもできますはぁ～寂しがり屋だから入院はとてもツラいです⤵
結婚して長く旦那と離れることがないので寂しいです😣

デブ妊婦はリスクがありますね😅血圧が高いのと、血が固まりやすいってのがあるので様子を見るみたいです💦


夕飯から、塩分少なめの食事になります🍴

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マキさん 宮崎に居たんですね💡
私は東京なんですが宮崎にある『平家の里』というハンバーグ屋さんご存知ですか⁉
それが東京にもあってそこに冷汁がメニューにあり初めて食べました💡
元々ぶっかけご飯系が大好きな私はハマッてデパートで冷汁の素が売ってるのを発見したので時々買って作ります😄
宮崎は味噌ベースですが自己流で醤油ベースでも作りますよ⤴
自己流冷汁は夏の私の定番食です😆
冷めたダシ汁に醤油、塩で少し濃いめに味付けして、さいの目に切ったトマト、大葉、オクラ、豆腐、とろろがあればとろろも入れて出来上がり💡
これをご飯小量に沢山かけると雑炊のようにご飯も膨れるのでダイエットにもなります✌
夏バテ防止にもなるし暑い日や食欲ない時もサッパリして食べやすいです。
ソーメンやうどん、パスタにかけても美味しいですよ💡

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こんにちは😄

今朝51.8㌔

るうさんタコライスは自己流です😅きっと沖縄の人が食べたらタコライスじゃないって言われちゃうと思います💦
挽き肉、玉葱、人参、セロリ、トマト缶でミートソースを作りカイエンペッパーなどで少し辛めにしてご飯の上にレタスの千切り、ミートソース、プチトマト、目玉焼きを乗せて出来上がりです💡
ミートソース野菜多めでたっぷり作ったので今日はミートスパにします😁

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こんにちは😃今朝の体重７６、１🐷
昼にドカ食いしちゃいました⤵
旦那にシカトされてるから夕飯抜こう😃丁度いいや🌟

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>> 305 ＞マキさん
おはようございます♪
一度、大幅にダイエットを成功させた実績をお持ちなのですね。アタシも-15キロ落としたことがありますが、今、その頃を思い出すと、痩せたい一身で「努力」をしていました。
マキさんも、その時の気持ちを思い出して、もう１度「努力」してみませんか？
アタシは、今回が「人生最後の大幅減量」と思ってます。家でも旦那や子供に「ぶー」と言われるので、痩せてキレイになりたいです。
一緒に頑張ろう！！！

で、ダイエットは体重を落して目標体重になってゴールじゃないことに気付きました。
落した体重を「キープ」しなくてはいけません。
そう！ダイエットは「女の永遠のテーマ」なのです！
常にキレイであるために！一緒に頑張ろう♪
まずは、９月の結婚式？まで痩せたいと書いてありますが、気持ち新たに頑張りましょう！
食事は一食あたり500kcalにしても一日1500kcalだし、間食は1回まで100kcal以内にしてやってみませんか？
一日1600kcalなら成果が出ると思いますよ♪

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>> 304 私は思春期に太ってる事で虐められました｡｡｡ 成長につれて太っていても気にならない様に明るいｷｬﾗでｶﾊﾞｰしてきたけど…私が最初60㌔まで減らせた時は、痩せたいと思ったのは積極的な恋がしたかったからです。
大学の時ずっと好きだった先輩を再会したときｷﾞｬﾌﾝと言わせたかったからかな…
その時は目標達成して…そのままﾀﾞﾗﾀﾞﾗとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…
その後旦那と付き合えて、結婚出来て、下手な安心感を抱いてしまって今に至りますp(´⌒｀q)
今は、これからも女性としてお洒落を楽しみたいし、着れる服を探すんじゃなくて着たい服を選びたい!!
太ってる事で出来ないと諦めてる事をしたい!!
もっと魅力的な女性になりたい!!
旦那に惚れ直させたい!!
綺麗な女性!!綺麗な奥さん!!綺麗なママになりたい!!
痩せれば綺麗になれる!!という訳ではないかもしれないけど、自分自身に自信を持ちたいです!!

頑張ります!!

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♪こんばんは♪
豆腐ダイエットに興味のある方が多くて嬉しいです★
今夜は米を止めて豆腐をご飯代わりに　おかずを食べました。少し、続けてみようと思います。
皆さんは、何で痩せたいのですか？アタシはデブで悔しい思いをしたことがあるんです。あと、もう一つ・・・
成人病にならないために痩せたいんです。
若くても肥満だと「高血圧」とか、「糖尿病」とか、色々と病気になりやすいみたいです。
みんなで健康的にダイエットして旦那さんに喜んでもらいましょう♪
そうよ！痩せた自分を想像してみて！
スリムな自分！
おしゃれでスタイルの良いママね～！と　周りの人に言われたいよね！！！
目標を持って頑張ろうね♪
アタシは、ここのみんなとダイエットを成功させたいよ。
努力してキレイになっちゃおう（＾０＾）

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>> 300 こんばんは😄 お久しぶりです💡 皆さん頑張ってますね⤴ 私も最近出掛けることが多くて外食が増え２㌔太ったので今朝からダイエットです。 今… 12ｻﾝお久しぶりです😊
冷汁食べたことないんですけど、食べてみたいですねぇ😃
私、今北海道いるんですけど、20歳～23歳まで仕事で宮崎にいたんですけど、よくお店で冷汁ってメニューが目についたんですけど、ﾅｶﾅｶ手が出せなくて💦
宮崎は旦那の実家でもあり、９月末に一度帰省するので、その時お店行けたらトライしてみます😁

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１２さん😃お久しぶりです😃
タコライス美味しそう☺タコライスなんてレストランとかだけだと思ってました💦家庭で作れるんですね💦

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モモさん💦やっぱ酷いですよね😩うちの旦那は何も言ってくれないですよ😢「俺が痩せなくて良いって言ってんだから気にしなかったら良いだろ」って言いやがります😩私も帰りたくないです😢今日帰らない宣言したらシカトされてます😩面倒な事になるといっつもシカトされるからなれちゃいました😩

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こんばんは😄

お久しぶりです💡
皆さん頑張ってますね⤴

私も最近出掛けることが多くて外食が増え２㌔太ったので今朝からダイエットです。
今回は４㌔痩せれるように頑張ろうと思ってます✊

今朝52.3㌔

朝 野菜ジュース
昼 冷汁（豆腐小さめ一丁入れて）マグロの刺身　ご飯 湯のみ分位

夜 タコライス レタスの千切りを沢山入れてご飯は半分
ワカメスープ

おやつに大学いも２つ食べました。

• << 303 12ｻﾝお久しぶりです😊 冷汁食べたことないんですけど、食べてみたいですねぇ😃 私、今北海道いるんですけど、20歳～23歳まで仕事で宮崎にいたんですけど、よくお店で冷汁ってメニューが目についたんですけど、ﾅｶﾅｶ手が出せなくて💦 宮崎は旦那の実家でもあり、９月末に一度帰省するので、その時お店行けたらトライしてみます😁

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るぅさんありがとうございます😌
そうですね、帝王切開って言ってましたもんね❗

姑さん酷いですね😣旦那さんは何か言ってくれないのですか⁉私だったら行かないですね😣と言っても旦那の実家が遠いので年に２～３回しか行きませんが💦

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>> 294 るぅさんの携帯から288ｻﾝのレス読めませんかねぇ？ 今見たら【消去された投稿】ってあったんですけど、クリックしたら何故か私の携帯からは見れ… マキさんありがとうございます😃
私のケータイからは見れないです💦そんな感じだろうと思った（笑）可哀想な人💦

モモさん😃うちの姑は鬱陶しいよ～😩自分がいかに細いかをモーレツアピール😨人をデブだのデカいのだと卑下して天狗になってる😚
陣痛については帝王切開だったのでわかりません💦

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>> 296 マキさんありがとうございます😌

友達もおしるし→陣痛→破水ではなくいきなり破水だったみたいです😣破水だと入浴もシャワーもダメで即、入院ですよね🏥
やはり便秘になるんですね～膀胱、圧迫されますよね…夜中も日中も何度もトイレ行きたくて行くのにあまりでなくて😅

陣痛…定期的な張り…やはり時間をはかり間隔が短くなったら🏥に連絡💡マタニティスクールや雑誌を読んだり頭では分かってますが、実際どんなものか分からなくてパニクりそうです😱

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>> 295 モモさん今晩わ😃

柳原可奈子可愛いじゃないですか☺✨
目クリクリしてるし私は好きです😃
ﾄﾞﾗｴﾓﾝとかﾌﾟｩさんも何か可愛いですよね😁トドは凹みますけど😂

ん～私は破水からで促進剤での陣痛だったから、本陣痛に関しては何とも言えませんが、前駆陣痛なら…
私の前駆陣痛は、何かお腹がキュンとなる感じが定期的に来た感じですねぇ…
あとはお尻？肛門辺りが何かが出てくる様な内側から圧迫されてる感じでした😣
便秘も産む何日か前からひどかったです💦
ウンチ出したい感覚になるのに出ない感じで⤵
実際はウンチも尿もさほど出ないのに、赤ちゃんが下がって来てるから、やっぱ膀胱とか肛門が圧迫されて便意とか尿意が増した気がしました💨

お腹の張り？みないなのが強く、定期的になれば陣痛だと思います😃
私も臨月には毎日少し歩いたり立ち作業したりすると結構張りましたねぇ💦

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みなさんに質問です❗
臨月は体調どんなでしたか⁉明日健診なのですが、この３日間、お腹が裂けそうなぐらい張っていてかたいです😣それと便秘気味です😒あと、陣痛がいつくるかドキドキなのですが、陣痛はどんな感じでしたか⁉

るぅさん、義実家に行くとそんなに言われちゃうんですか⁉


ともたんさん、最近は冷奴を食べることが多いので豆腐、私も挑戦したいです🎵

マキさん、私は柳原加奈子似と弟に言われました😅旦那はドラえもんとかプーさんとかトドって言います😱

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>> 292 ２８８って何が書いてあったんですか？💦中傷だろうけど💦心が汚いとホント可哀想😢直しようがないもんね💦同情します😢 豆腐ダイエットですか😃良… るぅさんの携帯から288ｻﾝのレス読めませんかねぇ？
今見たら【消去された投稿】ってあったんですけど、クリックしたら何故か私の携帯からは見れました😲

やっぱり太っていると駄目だよね！あの太い足やパンパンでデカイ顔を見るとイライラするよね！よく人前に出れるよね！無神経だよね！

って書き込みがありました😣
心が寂しいですね…

• << 298 マキさんありがとうございます😃 私のケータイからは見れないです💦そんな感じだろうと思った（笑）可哀想な人💦 モモさん😃うちの姑は鬱陶しいよ～😩自分がいかに細いかをモーレツアピール😨人をデブだのデカいのだと卑下して天狗になってる😚 陣痛については帝王切開だったのでわかりません💦

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こんばんは😄
朝:ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ２個、牛乳、　 トマト
昼:なし
夜:天ぷらうどん、ｼｰﾌｰﾄﾞｻ　 ﾗﾀﾞ、茹でばい貝、すい　 か､枝豆、麦茶

間食:アイス

体重:７９･８キロ

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２８８って何が書いてあったんですか？💦中傷だろうけど💦心が汚いとホント可哀想😢直しようがないもんね💦同情します😢

豆腐ダイエットですか😃良いですね☺👶がグズグズしてない日があったらお豆腐買ってきたい😃

• << 294 るぅさんの携帯から288ｻﾝのレス読めませんかねぇ？ 今見たら【消去された投稿】ってあったんですけど、クリックしたら何故か私の携帯からは見れました😲 やっぱり太っていると駄目だよね！あの太い足やパンパンでデカイ顔を見るとイライラするよね！よく人前に出れるよね！無神経だよね！ って書き込みがありました😣 心が寂しいですね…

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こんばんわ😺
本日の食事🍴
朝☀昼☀兼用でハンバーガーセット
夜🌙、ごはん少なめ、ワカメとじゃがいもの味噌汁、鶏の照り焼き、もやしとピーマンの炒め物、はりはり漬け
でした😺
総摂取１８９３ｷﾛｶﾛﾘｰ🐷
義実家に帰省まで後１ヶ月位⤵行ったらデブデブ言われる…不安と痩せない焦りでグダグダです⤵見返してやるとか思う余裕も無い😢ちくしょー😭帰りたくない😭

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皆さん、84さん今晩わ😃
84ｻﾝ有難うございます😊
288さん。そんな風に私たちの存在を否定されると、何か288ｻﾝの存在そのものが寂しいなぁ…って思えてきます😔
そんな心が寂しい人もいるんだなぁ｡｡｡

🎀ともさん🎀
私、『豆腐ダイエット案』のりまぁす🙌♪
大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝは女性のﾎﾙﾓﾝには良いですしね😊✨
私は…54.2㌔😲
まだまだですが、そんな体重になれた自分を想像してニヤケちゃいますね(笑)
時間かけても妄想を現実にしてみせます💪

🌻るぅさん🌻
昨日の㌍響かなくて良かったですね☺✨
体疲れてると、何か意欲が湧かなくなりますよね⤵ほどほどに一緒に頑張りましょうね♪

🌼モモさん🌼
納豆私大好きです😁
美味しいですよねぇ☺

今日は旦那と👶と洋服などｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞに行きましたが…
何か色んな服を見て、着ている自分を想像するんですけど…お笑いのビヨンセしてるナオミ？を想像してしまう自分がいます😱💣
体重同じ位やし…私も周りから見たら、あんな感じに見えるんだろな😂笑

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>> 288 あなたの方が無神経ですよ。

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またまたカキコに来ました♪
皆さん！「お豆腐ダイエット」しませんか？
今PCで検索してたのですが・・・
●ダイエットの基本は3食バランスよく食べること。1食抜いたり、主食を口にしないでいると、体のバランスがくずれ、太りやすくなってしまいます。とうふダイエットでは、主食であるごはん、パン、めんを1日1回、とうふに置き換えるのが基本です。とうふはごはんよりも低カロリー。その上、脂肪を燃焼する成分や代謝を上げる成分、便秘解消成分がぎっしり含まれています。朝・昼・夜のうち1食だけだから、長く続いて、確実にやせ体質に変わっていきます。●
どうですか？
アタシは、今日の夜から実践します（＾０＾）
マキさんは、アタシと同じ157㎝だから健康標準体重は「54.2㎏」だよ。
るぅさんは163㎝だから健康標準体重は「58.5㎏」だよ♪
マジで贅肉は落ちるから！一緒に頑張ろうよ！
どうしても痩せたい理由って・・・ある？
アタシは太ってて悔しい思いをしてるから、絶対に痩せてキレイになって見返すつもりでいるよ！
マジで頑張ろうよ！！！

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こんにちは😺今朝の体重７６、２🐷
今日は朝から👶がグズグズ💦天気も悪いし引きこもりです💦
心配してくれてありがとうございます😺体は大丈夫です😺疲れてはいますが💦

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＞皆様♪
おめでとうのコメント、ありがとうございます！
とりあえず60㎏切るのが　第一の目標で・・・
その後は身長から割り出した健康標準体重の54㎏と、まだまだ目標は続くので、更に研究を重ねて痩せるように努力いたします！
今日は起きたのが遅かったので、朝と昼兼用でベーグルと紅茶と煮干しを食べました♪

＞モモさん
マイクロやってたんですか？アタシは「グローバル？」をやってましたよ～ココア豆乳を食事代わりにするんですが、やっぱり飽きちゃうんですよ～
でも、きちんと守ると減るんですよね～・・・
結婚してからは　あんまり無駄遣いも出来ないので市販の豆乳にココアとか黄な粉を混ぜたりしてましたが　最近はご無沙汰です。
ま、同じkcalを摂るならご飯とか野菜とか・・・そっちのほうが満足するかな～？って気持ちになってきました

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ともたんさん、－５キロおめでとうございます😆✨しかも周りから言われると、嬉しいですしやる気になれますよね❗


るぅさんの旦那さんは心配してくれてるんですね❤優しいですね❤


マキさん、少しずつ減ってますね✨私も結婚式に向けて痩せようと思い、４年前通販でマイクロダイエットやりました😄１ヶ月で－５キロでしたが、不味かったのと高かったのでやめました😣２ヶ月分、買ったのですが不味かったので続けられず結局捨てちゃいました😱

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こんばんは🎵

朝:菓子パン２個、牛乳
昼:菓子パン２個、麦茶、 　 グラタン少し、ﾜｶﾒとえ　 のきのみそ汁
夜:筍ごはん、ハンバーグ 　 、千切りキャベツ、み　 そ汁、納豆、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰ　 ﾂ
間食:ビスケット、アイス

妊娠してからそれまで食べなかった、納豆とのりたまがなぜか美味しく感じよく食べます🎵納豆は体にいいですよね✨

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>> 281 るぅさん
体を心配してくれてるなんて、優しい旦那さんじゃないですか😊
実際るぅさん体調は大丈夫ですか？
調子が悪い時はダイエットの事は気にせず、ゆっくり過ごして下さいね😃

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マキさん💦うちはあんまり変化無いみたいで誰も気付いてないです😭
旦那は体の心配してます😥痩せてきたのも調子が良くないせいだと思ってるみたい💦

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こんばんわ🍴
本日の食事🍴
朝☀、ポケモンカレー
昼☀、ファーストキッチンでとり竜田サンドセット
夜🌙、ケチャップライス、豚肉香味焼き、もやしとピーマンの炒め物、ワカメとじゃがいもの味噌汁でした😣
本日の総摂取カロリー２４３６ｷﾛｶﾛﾘｰ😨

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🌠今晩わ🌠
書き込み遅くなりました😣💦
🌻るぅさん🌻
👶の洋服買いに行ったんですね😃私もそろそろ👶の買い足したいなぁ✨我が家はなもっぱら西松屋ですけど😁✨
るぅさんはダイエット始めてから徐々に減ってますが、周りの人に「痩せたね😲✨」って言われたり、何か反応ありましたか？

🎀ともさん🎀
🎊㊗ﾏｲﾅｽ５㌔です㊗🎊
周りの人に言われる「あれ？痩せた😲✨⁉」って言葉…思い出すとニヤケちゃいますよねぇ☺
私は数字的にも、まだ体に変化はありません⤵ここ最近何か、顔が少し浮腫んでます😱💧
今日は通販のｵｶﾗｸｯｷｰﾊﾟﾝと言うのを頼んでみました😃
届いたら朝ご飯か夕御飯の代わりに食べてみようかと思います😊

明日は👶と旦那と買い物行きます🚗💨

６月13日
🐷89.6㌔🐷
朝‥ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ
昼‥豚ｷﾑﾁ炒飯沢山⤵、野菜soup
夕‥ﾁｬﾝｼﾞｬ、ご飯少し
計1500㌍強

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♪こんばんは😄
夕方の計測で63.8㎏を記録❗ｽﾀｰﾄから5㎏減らしました😉
生理が終わり 痩せ日がﾄﾞﾝﾋﾟｼｬﾘ‼ 少し食べる物を制限して頑張ります😄
今日は 仕事場の主婦仲間に｢少し痩せた⁉｣と言われました🎵
ますますやる気が出てきました⤴
皆も頑張りましょう❗

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こんにちは🍴今朝はバタバタしてました💦今朝の体重７７、３🐷また戻った⤵ 👶の服を買い出しに行ってきました💦 今日も高カロリー生活⤵２５００ｷﾛｶﾛﾘｰゎ行くだろうな⤵月曜日からまた頑張ります😣

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こんばんは✨
朝:ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ2個、牛乳、冷　 奴
昼:そうめん、サラダ、ﾖｰｸ　 ﾞﾙﾄ、肉巻きポテト(冷　 食)、麦茶
夜:海鮮塩ラーメン、麦茶
間食:ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ36㌘、野　　 菜ｼﾞｭｰｽ、ｱｲｽ

夕飯後８１･６キロ

るぅさんもマキさんも離乳食ですかぁ☕

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こんばんわ✨
本日の食事
朝☀昼☀兼用でちゃんこ雑炊
夜🌙、きのこカレーかなり多め、ニラ玉スープ
でした総摂取カロリー１２７２ｷﾛｶﾛﾘｰ🍴

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>> 272 🌠今晩わ🌠 健診無事終わりました😃👶も順調です✨ 🌼モモさん🌼 予定日１ヶ月きってるんですね☺ドキドキ✨ 🎀ともさん🎀 おからマフィンとか… ＞マキさん
おからマフィンは簡単です。混ぜて焼くだけなので材料さえあればOKなんですよ～
味はマドレーヌのようなパウンドケーキのような・・・？おからが入ってる感じがあまりないのに腹持ちがいいので定番になりそうです♪

料理ですが、アタシもレパートリーは少ないです・・・　でも、「クックパッド」ってサイトで料理を検索するとイッパイ出てくるので、たまに「何作ろうかな～？」って時に検索しています。
離乳食、頑張ってください（＾０＾）

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>> 272 マキさんこんばんわ☺２４日で５ヶ月になります☺４ヶ月健診で保健師さんにもう離乳食ぼちぼち始めて下さいって言われたので離乳食あげてます☺離乳食は遅く始めた方がとか言われてるけどどうなんだろう😥個人差があるからこればっかりは何とも言えないよね😥離乳食早くはじめたからって必ずしもアレルギーとかになる訳でも無いだろうし😥

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🌠今晩わ🌠
健診無事終わりました😃👶も順調です✨

🌼モモさん🌼
予定日１ヶ月きってるんですね☺ドキドキ✨
🎀ともさん🎀
おからマフィンとか美味しそうです😍
自分で作ってるんでしたよね？私料理とかレパートリー少なくて…特にお菓子系は全然作れません😂
離乳食作るのもいっぱいいっぱいで、今日も保健師さんに『もぅ少し品数？食品種類を増やしてあげて下さい😊』って言われてしまいました💦
🌻るぅさん🌻
るぅさん👶は今月５ヶ月ですかね😃
離乳食は今月から始める予定ですか？
離乳食って、遅く始めた方が良いとか何とか、賛否両論ですよね😭

今日
朝‥チーズ、牛乳、SOYJOY
昼‥ご飯、野菜たくさんsoup、鶏むねソテー
夕方‥ﾁｬﾝｼﾞｬ、ご飯

お腹が空いて空いて、さっきご飯食べてしまいました😱
夜はもぅお茶で過ごさないと😂

完ミにする為に、ここ数日前から断乳始めました。やはり乳が張って、痛くはありませんが、何か重いしうつ伏せになると染み出て来ます😥
関係あるか判りませんが、断乳開始してから、何かお腹が張って調子がわるいです⤵便通は今までにないくらいに出てます💦

• << 274 ＞マキさん おからマフィンは簡単です。混ぜて焼くだけなので材料さえあればOKなんですよ～ 味はマドレーヌのようなパウンドケーキのような・・・？おからが入ってる感じがあまりないのに腹持ちがいいので定番になりそうです♪ 料理ですが、アタシもレパートリーは少ないです・・・　でも、「クックパッド」ってサイトで料理を検索するとイッパイ出てくるので、たまに「何作ろうかな～？」って時に検索しています。 離乳食、頑張ってください（＾０＾）

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こんにちは♪仕事の休憩時間なので一旦家に帰ってきました。
ダイエットを始めて44日目で-4.6㎏です。（64.3㎏）
ここから、なかなか落ちないのですが頑張ろうと思います！
生理も終わり、今日あたり「痩せ日」のような気もしますので　ちょいと食べる量を減らして頑張ってみます！
ちなみに今朝は「おからマフィン」とお茶、昼は「スープでおこげ」とお茶でした。

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こんにちは🌼今朝の体重７７、０🐷

マキさんお疲れ様～💦保育園早く見つかると良いですね💦

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おはようございます😃
６月12日
🐷89.9㌔🐷
今日は☁☔⤵
これから👶の体重・身長を計測しに保健センターに行って来ます🚗💨

一昨日は保育所探しに行って来ましたが…役場の理不尽に少し凹みます⤵

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こんばんは😄
今日は朝も夜も64.7㎏のまま変わりません｡
朝* 脂肪燃焼スープ 茹で卵 烏龍茶

昼* ご飯 うどん 田作り バナナケーキ ヨーグルト バナナ

おやつ*おからマフィン

夜*食べてません

今日も仕事が休みだったのでノンオイルのバナナケーキを焼いたついでに おからマフィンも焼きました
腹持ちが良すぎて 夜ご飯は食べれません
明日も頑張りましょう😄

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こんばんは😄
朝:のりたまごはん、ｳｨﾝﾅｰ　 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、肉じゃが
昼:焼きそば、ｱｻﾘとﾜｶﾒの　 みそ汁、冷奴、麦茶
夜:ごはん、肉じゃが、か　 に玉、納豆、ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｷｳ　 ｲ、すいか、麦茶
間食:ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ4枚、ｱｰﾓﾝ　 ﾄﾞﾌｨｯｼｭ16㌘
体重８０･６キロ


マキさん、予定日は７月６日です🎵赤ちゃん大きめみたいです🐤

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こんばんは🌼
お昼寝しまくって復活しました☺
本日の食事🍴
朝☀昼☀兼用で焼き🍙1個とスープはるさめ
おやつ🍴ポッキー
夜🌙、昨日のスープのリメイクカレー
でした☺総摂取カロリー１３８５ｷﾛｶﾛﾘｰです🌼

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おはようございます😊
今日は☔☔☔⤵
引きこもりです🏠💧

６月11日
🐷90.2㌔🐷(+0.4㌔)
しまったぁ😨

🌻るぅさん🌻
大丈夫ですか😱⁉ほとんど眠れてない様なので、日中少しでも休めそうな時は休んで下さいね‼

🌼モモさん🌼
腹張ってるんですね💦
予定日はいつでしたっけ？７月でしたっけ😃？お腹大きいと結構張りやすくなりますよね💦
無理しすぎない様にゆっくり過ごして下さいね😊管理入院なくなって良かったですね☺
🎀ともさん🎀
私は携帯からで、PC持ってないんです😂
一応今はるぅさんに以前教えてもらった『動物ダイエット』って言う所に書き込んでます😃このサイトも体重グラフとかカロリー計算が出来て助かってます😃

はぁ😥本当雨は嫌ですね…
更に…夜中に頑張って作ったお弁当を旦那が忘れて行きやがった😂💣

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>> 261 皆さん、ＰＣでしょうか？携帯からでしょうか？ アタシが登録してる「ダイエット日記」無料なんですが食べ物を入力するとカロリー計算してくれるし、… ともたんさんおはようございます😄
私は📱からです💻はオークションぐらいしか使ってません😅グラフや画像が載るのはいいですね❗でも私は続かないのでこの📱に書き込むのでいっぱいいっぱいです🐷


朝から掃除を頑張ってお腹がハリハリなので横になろうかな😣

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>> 262 るぅさんおはようございます😄つわり時期ポテトが食べたくなったってよく聞きますよね✨でもポテトとサイダーだけで６ヶ月はすごいですね🐱私はマックに行く回数は妊娠前と変わらなかったです😌
大好きなフルーツも変わらず大好きです🍎🍌

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おはようございます😃今朝の体重７７、３🐷増えもせず減りもせず⤵帰省が嫌で嫌で食に逃げてるなぁ⤵😢頑張らないと😣夜にコーラックのんだらお腹下しました😣🚻とベッド往復で殆ど寝てません⤵

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皆さん、ＰＣでしょうか？携帯からでしょうか？
アタシが登録してる「ダイエット日記」無料なんですが食べ物を入力するとカロリー計算してくれるし、体重も体脂肪もグラフのなるので　やってみませんか？
ＵＲＬは　http://d-nikki.com/　です。
アタシは「ぶぅぶぅ」の名前で登録してます。
先日まで携帯で登録してましたが画像とか乗せたいのでＰＣ登録に切り替えました。
かなりやる気が出ますよ！
皆さん　いかがでしょうか？？？

• << 264 ともたんさんおはようございます😄 私は📱からです💻はオークションぐらいしか使ってません😅グラフや画像が載るのはいいですね❗でも私は続かないのでこの📱に書き込むのでいっぱいいっぱいです🐷 朝から掃除を頑張ってお腹がハリハリなので横になろうかな😣

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こんばんは😄
朝:ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、麦　 茶
昼:お寿司セット(ｽｰﾊﾟｰの　 一人前)、ｱｻﾘとﾜｶﾒのみ　 そ汁、ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ、ｵﾛﾅﾐﾝ　 c、牛乳、ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ4　 枚、さくらんぼ🍒
夜:ごはん、肉じゃが、ｱｻﾘ　 とﾜｶﾒのみそ汁、鰈の塩　 焼き、茄子の漬物、す 　 いか、麦茶

間食:ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ2枚、ﾖｰｸﾞ　　 ﾙﾄ
体重８０･０キロ

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＞マキさん
秋から仕事復帰ですか～！　保育園の空きが無いってＴＶでも騒がれてますよね・・・
保育園が見つかることを祈ってます♪
アタシは、結婚する前の仕事ではなく、近所の某ファーストフード店で働いてます。子供の都合で休んだり　シフトの融通が利くので　助かってます（＾０＾）

＞モモさん
管理入院にならなくて良かったですね♪
出産までもう少しですね！　身体、お大事にしてください。

＞るぅさん
アタシもお腹が苦しいです～
今日は1440kcalの摂取ですが、なんだかまだ食べたり無いような・・・（笑）
アタシもコーラック飲も～っと！（＾０＾）

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マキさんお帰りなさい😃

モモさん😃私は、悪阻中はひたすらマックのポテトが食べたかったです😂その他の物は一切だめでした⤵大好きだったオレンジジュースすら一口で吹き出してました⤵あっあとラッキーサイダー飲んでました😃ラッキーサイダーとマックのポテトだけて６ヶ月生きました😂

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こんばんは🌼
本日の食事🍴
朝☀昼☀兼用で焼き🍙二個とスープ春雨
夜🌙鰻丼、コンソメスープ
でした🍴総摂取カロリー１２６９ｷﾛｶﾛﾘｰ🐷さっき一応、コーラック一錠飲みました⤵

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>> 255 マキさん待ってました🐱おかえりなさい😄

マキさんもともたんさんもガッツリ系の物が食べたくなったのですね💡私はいまだに悪阻が続いていて今朝も吐いちゃいました😫


悪阻があっても１～２キロぐらいの増減しかなくて今回の妊娠では食べれなくなったものや食べたくなったものはあまりありませんでした❗あっでも、悪阻が始まったときに冬だったのに、コンビニのおでんの匂いがダメになり食べなくなりました😒


今日の健診で体重８０・２キロでした😅検査結果はギリギリで管理入院はなくなりました😆とりあえずよかったぁ💦💦

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皆さんこんにちわぁ🙌
10日ぶりに体重計乗りました💦

６月10日
🐷89.8㌔🐷
ついに90㌔キレました🎊
…が、アパートに戻って来たので客観的に私に『ヤバいよ😨』とプレッシャーかける存在がいなくなったので、気を引き締めないとまた戻りそうで怖いです😱💧

🌼モモさん🌼
私は妊娠中吐き悪阻が落ち着いたと思ったら次は臨月まで食べ悪阻で、炭酸飲料とか、ガッツリ系高㌍な食べ物を食べたくて仕方なかったです💧

🌻るぅさん🌻
少しずつでも減ってますね✌✨
平日㌍を頑張って抑えてる分、旦那さんが居る土日で少し食欲が増すかもしれませんね😫
私は未だに、もっと食べたい甘いもの食べたいぃー😫って気持ちが強くて⤵

🎀ともさん🎀
お仕事されてるんでしたよね😃
私は秋から仕事復帰する予定なので今保育所探してますが、なかなか空きがなくて苦戦中です⤵
私意識が弱いので、家で暇してると、ついつい食べ物に手がのびてしまいます😱
出かけてたりすれば食欲そこまで強くならないんですけど…
今朝ｵｼﾞﾔ作ってみました😃お昼に食べてみようと思います😊

今日もお昼から保育所探しに隣の町役場に行って来ようと思います🚗💨

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おはようございます😃今朝の体重７７、３😭昨日より１キロ肥えた😭なんとか戻さなきゃ⤵盆休みが近づくにつれて焦りが出てます😢また義実家でデブだのデカいのだの言われるかと思うと帰りたくない⤵
２日間便通が無いので今晩はコーラック試します💦

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（＾０＾）おはようございます
本日64.6㎏です。５月末から停滞期です。
今朝も「脂肪燃焼スープ」を作りました。便秘なので解消になるといいなぁ～

＞モモさん
ん～・・・妊娠中に良く食べたものかぁ～・・・
アタシの母親は「レモン・氷」を食べてたと聞きましたが、アタシは　つわりの時にカレーとかガッツりしたものが食べてたくなって、その後、みんな出してましたね～
妊娠後期では　つわりもおさまってたので　ご飯が恋しかったように思います。

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朝:ごはん、ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝ、ｻ　 ﾗﾀﾞ
昼:そうめん、冷奴、ﾖｰｸﾞﾙ　 ﾄ､ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ4枚、麦茶
夜:ごはん、もやしｻﾗﾀﾞ、 ｷﾉｺ･ｱｽﾊﾟﾗ･ﾁｰｽﾞ･ﾍﾞｰｺﾝ のバター炒め、豚肉の　 焼肉味炒め少し､納豆、　 サバ缶、麦茶
間食:かき氷

体重８０･４キロ

明日は検診です😣検査結果が恐いです😣
皆さんは妊娠中、これはよく食べたって物ありますか⁉

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こんばんは🌼
本日の食事🍴
朝☀昼☀兼用で、炒飯、スープ春雨
夜🌙、ネギ飯、もやしとニラの味噌汁、豚肉としめじの炒め物、ベビーリーフサラダでした🍴
総摂取カロリー１３６６ｷﾛｶﾛﾘｰです🌼

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おはようございます😃今朝の体重７６、３でした🐷
また便秘⤵何日かでなかったらまたコーラック飲もう💦

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本日64.7㎏でした。
昨日は朝と昼に脂肪燃焼スープとベーグルパン１つずつ。
夜はご飯を軽く１膳と唐揚げ３個、サラダと酢蓮根など食べました。
今まで「ダイエット日記モバイル」というのに登録していたのですが昨夜ＰＣで登録しなおしました。
このサイトは体重とか体脂肪とか食べたものを記録できて体重とかはグラフになるし、食べたものもカロリー計算してもらえます。
気持ち新たに頑張ろうと思います！

＞マキさん
お疲れ様でした。
また　宜しくお願いします♪

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朝:ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ、ﾄﾏﾄ、牛乳昼:ラーメン(外食)
夜:ごはん、麻婆ｷｬﾍﾞﾂ、冷　 奴、鯖の塩焼き、すい　 か、麦茶
間食:ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ、ﾉﾝｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

体重８０･６キロ

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>> 244 皆さんおはようございます😃 一週間以上休んでしまいましたね😫 ようやく落ち着いて来たので明日帰ろうと思います🚢 明日の夜着なので、書き込みは… マキさんこんばんは🌃
体調崩してないですか⁉
私は10日の検査結果次第で管理入院になるかもしれなくてﾋﾔﾋﾔしてます😣
書き込み待ってますね✏

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こんばんは😃
本日の食事🍴
朝☀昼☀兼用でドーナツ（ミスドのＤポップ）
夜🌙、豆腐のつくね丼、にらともやしのお味噌汁、はりはり漬け、ミックスゼリー
でした✨総摂取カロリー１１６０ｷﾛｶﾛﾘｰです😃

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おはようございます☺今朝の体重７６、６🐷ドカ食いが響いてなかった💦良かった💦
モモさん🌼私は最初無痛分娩するつもりだったんですよ💦でも、逆子で帝王切開になったんです💦
マキさん、お疲れさまです、また帰ってきたら書き込みして下さいね🌼

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皆さんおはようございます😃
一週間以上休んでしまいましたね😫
ようやく落ち着いて来たので明日帰ろうと思います🚢
明日の夜着なので、書き込みは明日の夜か明後日の朝になると思います🙇
去年は祖母、そして今回は祖父…立て続けて亡くなって、ふとした時に何かポカンとします。

お休み中は、野菜や魚介類ばかりですが、３食きっちり食べる生活でした😥
体重も、祖父宅には体重計がなく計れませんでした💨

また明後日から一緒によろしくお願いします😃

• << 247 マキさんこんばんは🌃 体調崩してないですか⁉ 私は10日の検査結果次第で管理入院になるかもしれなくてﾋﾔﾋﾔしてます😣 書き込み待ってますね✏

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(^ｰ^)おはです♪
今朝は65㎏ｼﾞｬｽﾄです｡先月末からの生理も ようやく終わり 痩せ日に向けて頑張りたいと思います｡
今朝は｢脂肪燃焼スープ｣を作りました｡便秘にもいいので今日の食事に取り入れます♪

＞モモさん
蓮根のｷﾝﾋﾟﾗはｼｬｷｼｬｷしてて美味しいですよね😄
酢蓮根は おせちに入ってるヤツですが おダシ強めで輪切り唐辛子たっぷりで作ると サッパリしてていいですよ～

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るぅさん、妊娠してから１回しか発作起きてなくて、呼吸器内科の先生はたぶん大丈夫だろうけど、産後がどーなるだろう…って言ってます💦るぅさんは最初から帝王切開が決まっていたのですか⁉


ともたんさん、ヘルシーメニューいいですね♥蓮根はきんぴらぐらいしか作ったことないです😅

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こんばんは🌃
朝:ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ、牛乳
昼:ホテルランチ🍴
　 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｾｯﾄ(ごはん、ﾊﾝ ﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ、ｵﾚ ﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ) ｽｰﾌﾟﾊﾞｰとｻﾗ ﾀﾞﾊﾞｰはおかわりしちゃ いました😅
夜:焼きそば、玄米ｽｰﾌﾟ、ﾄﾏﾄ ｱｸｴﾘｱｽ
間食:たい焼き、ｺｰﾗ
ホテルランチが美味しくて食べ過ぎ反省😣

体重８１･０キロ

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本日の食事
朝☀ごはん、オムレツ
昼☀ハンバーガー、サラダ
おやつ🍴たまごぼーろ少し、スニッカーズ少し
夜🌙ごはん、お好み焼き
でした✨総摂取カロリー２００４ｷﾛｶﾛﾘｰまたやっちゃった😢食欲抑えなきゃ😭

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今日の体重64.9㎏でスタートから-4㎏のまま変わりません。
昨日は「ドカ喰い」をしました。たぶん、生理前の食欲増加が無かったので今頃・・・？とも思ったのですが・・・
今日は朝から蓮根のキンピラと、酢蓮根、マカロニサラダ、ほうれん草の御浸しなど、肉を使わないメニューを作ったのでヘルシーな食事を楽しみたいと思います。

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>> 237 喘息もちで普通分娩はきついょ😱
無痛分娩とか出来るといいんだけどね😱

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>> 236 こんにちは😄今、ホテルランチに行ってきました🍴
１時から両親学級です😆
今のところ、先生から帝王切開などは言われていませんが、可能性はありますよね😣

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おはようございます🌼今朝の体重７６、７😨しっかり肥えました⤵
今日は良いお天気です☺👶のお風呂椅子が欲しいけど悩みちゅう⤵置く場所がないんだよね😢
モモさん大変ですね😣じゃぁ無痛分娩とか帝王切開ですか？💦

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朝:野菜炒め、ｱｸｴﾘｱｽ
昼:天ぷらそば、鰊の塩焼　き、ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ少し、すいか夜:ごはん、塩焼き肉、ｷｬﾍ　ﾞﾂ、ｻｰﾓﾝﾏﾘﾈ、メロン
間食:チョコ、ゼリー、ド　　ーナツ１口、ｱｸｴﾘｱｽ

体重８０･６キロ

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>> 232 うちは、フルタイドとメプチンを使用してます💦飲み薬は合わないらしくて動悸や吐き気が凄いので、苦しくなったら直ぐに病院に行く約束で飲み薬はやめ… るぅさんありがとうございます✨同じくフルタイドとメプチンエアー使ってます😄テオドールって飲み薬飲んでますが、動悸ヤバイです😫心電図測ったり検査したら過換気症候群と診断されました🏥💦喘息は出産後悪化するかもと言われ不安です⤵

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こんばんは🌼😨
本日の食事😨
朝☀、炒飯
昼☀、ハッピーセット（チーズバーガー、スイートコーン、ポテト少し、ナゲット一個）
おやつ😨ドーナツバーガー１個
夜🌙、お好み焼き、ご飯、
総摂取カロリー２７２９😨やっちまったぁ😨一応基礎代謝以外の消費カロリーが１３００位あるけど😨明日確実にヤバイ😢明日は気をつけます⤵

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>> 231 うちは、フルタイドとメプチンを使用してます💦飲み薬は合わないらしくて動悸や吐き気が凄いので、苦しくなったら直ぐに病院に行く約束で飲み薬はやめてます⤵

• << 234 るぅさんありがとうございます✨同じくフルタイドとメプチンエアー使ってます😄テオドールって飲み薬飲んでますが、動悸ヤバイです😫心電図測ったり検査したら過換気症候群と診断されました🏥💦喘息は出産後悪化するかもと言われ不安です⤵

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>> 230 そうでしたか😫私は妊娠中に発作が起きると赤ちゃんに酸素がいかなくなるから妊娠中でも飲み薬や吸入剤を使った方がいいと言われ使ってます💦
小学校の低学年ぐらいでほとんど発作は起きなくなっていたのですが、妊娠3ヶ月の時に10年ぶりぐらいに発作が起きちゃったんです😫それから月に１回ぐらい呼吸器内科行ってます🏥完母の予定ですが、るぅさんは何て薬飲んでますか⁉

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また節約頑張ろうとおもいます😂
うちも👶用品かなりお金かけてるなぁ💦女の子だったら更に お金かけてただろうなぁ😂

喘息薬は妊娠中もつかってましたよ💦中期に一度母子共に死にかけたので⤵
産後、私の場合は悪化しましたよ💦かんたんな事でアレルギーが出るようになりました⤵

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>> 228 買い物楽しめたようですね😄何万もたまにはいいと思います⤴私も赤ちゃん用品や服に数十万かかりました😅すぐ着られなくなるのに可愛いの見つけるとつい買ってしまって✌


それで、喘息の事ですが妊娠中は薬飲んでましたか⁉妊娠中と産後は発作どんな感じですか⁉

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>> 227 モモさんこんにちは✨はい💦喘息です💦この時期は結構ツライ⤵
独りなのを良いことに服を大量に買っちゃいました😂久々に何万も使った😂

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>> 226 るぅさんおはようございます😄こちらはジメジメはしてませんが☁です💦これからの梅雨の時期が嫌です😫前に書いてありましたが、るぅさんも喘息ですか⁉ちょっと聞きたいことがあるのですが…

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おはようございます🌼今朝の体重７６、４でした🐷
今日は👶を旦那に預けて買い物です✨ でも、雨降りでじめじめしてツライ⤵
今日も、１日がんばろー🌼

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>> 224 ともたんさんおはようございます😄
じゃがりこ私も大好きです✨ついつい一箱たべちゃいます(笑)最近ピザ味も出ましたよね✨
今から買い物行くのでウエハース買おうかな♥ベーグルも美味しいですよね🐱

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昨日の（朝）　お粥　お茶漬けの素　おからマフィン１個　コーヒー

（昼）　おからマフィン１個　ご飯　卵焼き　味付け海苔

（夜）　ご飯　餃子３つ　鰹の刺身　マカロニサラダ　センキャベツ

こんな感じでしょうか・・・　もっと食べてるかな（＾－＾；）
体重はトータル-4キロのまま動きません。
最近、お粥と雑炊に「飽きて」きましたOrz・・
昨日スーパーで「ニッポンハム・ソフトベーグル」と言うものを大量に買い込んで来ました。１つ200kcal弱なので今日の食事に取り入れてみようと思います。

脂肪１㎏減らすのは7000kcal減らさないと　いけないみたいです・・・

＞モモさん
うんうん。100ｇ減っただけでも嬉しい♪けど、今日はチョイ上がりました
（＾－＾；）
ポテチが食べたくなったら「じゃがりこ」食べてみたらどうでしょう？kcal表示してあるので半分だけ食べたりしてみてはどうでしょう？アタシはサラダ味が好き♪
あと、マツキヨとかで売ってるカルシウムウエハースとかも良さそうですよ～
妊婦のとき、よく食べてました
（＾Ｑ＾）

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おはよおございます🐶
モモさん
るうさん
ともさん
よろしくお願いします⤴
４日からダイエットしてます🐷

朝ごはん
卵ご飯(225)㌍
もずく(14)㌍

朝の体重--->91でした😞

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朝:ロールパン２個、牛乳 トマト、ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１個昼:おぼろ豆腐、ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷ　 ｰ４枚、煎餅２枚
夜:ごはん、ぜんまいのみ　 そ汁､ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾀﾏﾈｷﾞ･ｳｲ ﾝﾅｰのｶﾚｰ炒め、餃子、 ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｷｳｲ、ﾘﾝｺﾞ、　　 麦茶
間食:ピノ３個、ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ１　　本
体重８０･４キロ


ともたんさん、数百ｸﾞﾗﾑでも減ってると嬉しい気持ち分かります😆

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こんばんは🌼
本日の食事✨
朝☀昼☀兼用でわさび茶漬け、スープ春雨
夜🌙、親子丼、野菜炒め少し、肉団子一個、おつけもの、小松菜と人参のお味噌汁
でした🌼総摂取カロリー１１９５ｷﾛｶﾛﾘｰ🐷

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こんにちは🌼今朝の体重７６、６🐷肥えました⤵むくみでだるい⤵
今日はストレッチ中心にします💦

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おはようございます（＾０＾）
生理痛で今日は腰が痛いです。
今朝は64.7キロ　スタート時より-4.2キロ・・・
毎日・毎朝　体重を計りますが、わずか数百グラム減ってるのが嬉しい♪
チリも積もれば山となる！　まさにコレですね！

＞モモさん
あくまでも、アタシの場合ですが、参考になったら嬉しいです（＾０＾）
結構妊婦さんのお腹を見ると、下がってきてるのが　アタシにはわかりますね～
この前、店に来たお客様に「もうじきですか？」って聞いたら「ハイ（＾－＾）」と幸せそうに答えてましたよ～
誕生が楽しみですね！

＞あいさん
頑張ってダイエット成功させましょう！
今、どんなダイエットをしてるのでしょうか？？？

本日は9時～16時まで仕事です。頑張って脂肪燃焼してきます！！！

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あいさん🌼るぅって呼んで下さい😃
もぉダイエットは始めているんですか？😃

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>> 216 あいさん、こんばんは😄
もうダイエットされているのですか⁉これからでしょうか⤴食べた物書き込んでお互い頑張りましょう💡

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ももさん

こちらこそよろしくお願いします∩･ω･∩

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あいって呼んで下さい🐱 私ゎなんて呼んだらぃいですか⁉

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朝:ごはん、味付きのり、 野菜炒め、海老寄せフラ　イ(冷食)、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ半　分、豆腐、麦茶
昼:ラーメン(外食)
夜:筍ごはん、叉焼焼き肉　、千切りｷｬﾍﾞﾂ、もやし　とひき肉のあんかけ、胡　瓜の漬け物、ぶどう、　　麦茶２杯
間食:低ｶﾛﾘｰの蒟蒻ｾﾞﾘｰ、ｱ　　ｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ４枚、ｶﾙﾋﾟｽ　　ｳｫｰﾀｰ
体重８０・４キロ

ともたんさん、詳しくありがとうございます😄ポテチなるべく我慢します💡

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こんばんは🌼本日の食事🌼
朝☀昼☀兼用で、スープ春雨、ご飯半分、はりはり漬け
夜🌙、おにぎり二個（カリカリ梅とジャコ、おかか）、小松菜と人参のお味噌汁、野菜炒め少し、カラフルオムレツやや少な目でした😃
総摂取カロリー１３０３ｷﾛｶﾛﾘｰ

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>> 211 ＞モモさん
かれこれ14～15年前なので　ハッキリとは覚えてないですが、アタシの場合は、乳の下からポッコリと妊婦のお腹だったのが、臨月に近づいたら胃の辺りがスッキリしてきて下側がポッコリしてきましたよ～
たぶん、降りてくると　そんな感じになると思います（＾０＾）
で！！！ポテチの塩分はヤバイデスよ～　おにぎりのほうが身体にはいいですよ～
アタシね、体重が増えて産道にも肉がついて・・・
アタシの後に分娩室に入った人の方が先に赤ちゃんが産まれちゃって・・・恥ずかしかった～
（＾０＾；）

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12番さん、赤ちゃんが下がってくる感じはなかったんですね🐱下がってくる感じが分かると聞いたことがあったのですが、昨日助産婦さんに聞いたら『分かりませんよ』って言われました😅

ともたんさんもるぅさんも減ってますね⤴⤴　　　　私は間食がやめられないと管理栄養士の方に話したら、ポテチなどは塩分も多いし🆖どーしても間食したいなら小さめの🍙を作って食べなさいと😅
るぅさんも喘息あるんですか⁉


209番さん初めまして😄私もここにきて間もないですがよろしくお願いします✌

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>> 209 ２０９番さんはじめまして😃よろしくお願いします🌼
なんとお呼びしたらいいですか？

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はじめまして！私も今ダイエットしています
体重が92あります
一緒に頑張りませんか⁉

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こんにちは😊昼寝しちゃいました💦昼寝から覚めて計った体重７５、９でした🐷 なんか天気が悪いからか喘息気味です😥 昨日の予防接種後から👶の機嫌最悪です⤵

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おはようございます♪
今朝の体重は64.8キロ。スタート時から-4.1キロです。
ここ何日か停滞してますが、只今　生理中なので、終わってから「ドッカ～ン！」と減ることを祈りつつ今日も頑張ります！
今朝は　お粥をふりかけで食べました。
今日は、これから仕事（10時～13時）なので脂肪燃焼するつもりで行ってきま～す！

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＞12さん
武田漢方便秘薬ですか？漢方は良いみたいですね～
買ってみますね♪

＞モモさん
アタシも同じくらいの時に体重増加して産婦人科の先生に注意されてましたよ😅
カロリーの取り過ぎに注意してくださいね🍎
でも食べたくなるんだよね（笑）

朝 中華雑炊 コーヒー
昼 中華雑炊 卵焼き プチトマト
おやつ カロリーメイト一箱
夜 卯の花 モヤシナムル お茶 ポテチ少し

生理前の過食が無かったせいか今日は食べたい病になってました（笑）

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朝:バナナ、ロールパン、　牛乳、トマトアスパラの　サラダ
昼:ごはん、のり、ササミ　カツ、もずくスープ、キ　ウイフルーツ 、ジュー　シーフルーツ、麦茶
夜:ごはん、回鍋肉、サバ　缶、海鮮ワンタンスープ 麦茶
間食:ｱｰﾓﾝﾄﾞｸｯｷｰ４枚


今日の健診で体重が80･8㌔で今までで一番増えてました😫もちろん注意され💦管理栄養士の指導を受けてきました😣血液検査の結果次第で１週間後から管理入院になるかもです😫あと１ヶ月なのに😱毎日の間食がダメなんですよね😱

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本日の食事✨
朝☀昼☀兼用で鶏ササミ雑炊
夜🌙、ご飯半分、ハンバーグ、お吸い物、千切りキャベツ、プリン✨でした。総摂取カロリー１４２９ｷﾛｶﾛﾘｰ

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>> 202 ともたんさん

もし便秘薬を飲む時は武田漢方便秘薬がオススメですよ😆

コーラックとは出方が違うし出した後もずっと痛いとかありませんから💡

本当は自然に出る方がいいですよね😢

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今朝は64.9kgでスタート時から-4kgでした。現在、生理中なので増減は期待してないです。生理後に減るように食事に気をつけようと思います。

＞るぅさん
味付けですか～。アタシは結構和風だしを多くして作ります。そうすると醤油を少しに出来ますよ～
今日は中華味の素を使って中華雑炊です。

＞モモさん
起きて10分以内に水か牛乳ですか？！
試してみますね！

＞12さん
アタシも、たまにコーラックを飲んだりします。
どうしてもお腹が張っちゃうと苦しくて我慢できないです・・・
繊維物を多く摂るように心がけてみます。

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おはようございます🎆モモさん有難うございます😃このまま順調に減ってくれれば良いんですが💦 今朝の体重７６、４🐷良かった😣増えてない😣

１２さん有難うございます💦次はめんつゆでやってみます✨キムチですか😲キムチ味おいしそうですね😲試してみます☺

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こんばんは😄
皆さん頑張ってますね😉
マキさんはお祖父さんが亡くなられたんですね😞
私も三年前祖父が亡くなって父親代わりでもあったのでショックでした😢
辛いと思いますが元気出してくださいね。

るぅさん味付けはめんつゆなどあればそれを入れると簡単ですよ💡
辛いのが🆗ならキムチの素で味付けも美味しいです😋
ともたんさん便秘辛いですよね⤵
私も極度の便秘症なのでついつい便秘薬に頼ってしまいます😣

モモさん出産が近づいてきて楽しみですね😆
私は赤ちゃんが降りてくる感覚は感じなかったと思います。７年前の事なのであやふやですが😓

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るぅさんいい感じで減ってますね✌

朝:バナナ、トマト
昼:ごはん、ふりかけ、ア　スパラベーコン、卵焼き　、ブロッコリーとレタス　のサラダ、ジューシーフ　ルーツ、麦茶
夜:天ぷらうどん、春雨サ　ラダ、メロン、麦茶
間食:ワカメとタコの酢の　　物、ポテチ少し
体重８０・２キロ


今、ごはん食べて苦しくて横になってます😅お腹が張ってて苦しい💦💦
皆さんは赤ちゃんが下がってくる感じ分かりましたか⁉
ともたんさん便秘予防は朝起きてから10分以内にコップ１杯の水か牛乳を飲むといいって母親学級で聞いてきました✌