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生理前はダイエット上手くいかない？

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痩せたい！（ 10代 ♀ ）
09/08/23 19:12(更新日時)

私身長158cmで
体重が55kg なんですが
ダイエット中でも
なかなか体重減りません😞
むしろ､あまり食べてないのに0.何kgか増えます😣
最近は､半身浴で汗かいて
ビリーもやります⤵

ここ最近､ｵﾘﾓﾉが増え､眠気も､顔のムクミ､若干肌荒れが気になるので
生理前だからですかね😞？？

何かいい方法ありませんか😢⁉

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No.108610　09/08/23 01:08(スレ作成日時)

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No.1 09/08/23 02:48
匿名さん1

よほどの肥満体の人以外、「ダイエット」自体が必要ないのですよ。生理は非常に大事なものであって、そんなときに「ダイエット」をしてはいけない。きちんととれるだけの栄養をとっていかないといけない。生理に悪影響が出たらどうします。

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No.2 09/08/23 07:37
匿名さん2

もしかしたら運動をして
筋肉がついたから増えたのかも。筋肉は重たいから。
それに生理前･中は体重落ちづらいから⤵
生理前･中は体に水分を
溜め込みやすい時期でなので体が浮腫むそうです。

確かに過度なダイエットは勧めませんが

綺麗になりたい✨✨
女心も分かります✌

私も痩せて人生が変わった1人なので😄