AAA×バストアップ

腕を曲げて後ろに思い切り振るのをお風呂あがりとかに一日100回くらいするといいらしいです✨💪こんなかんじのまげかたです✌私が中学の時Ｂ、高校Ｄ、社会人Ｆになりました💦体質にもよると思いますが胸筋を鍛えたらいいみたいです✨

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>> 1 ありがとうございます♥
直角に縦に曲げて
両腕一緒に横に
広げる感じですか？

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前かがみになって、脇や背中、お腹の方の肉を寄せてブラに納める☀
ずっと続けてると胸の肉として落ち着きます😃

エステで指導されました✨

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>> 3 身長156・体重40でして
よせる肉がありません😖💦
痩せてるのが原因かと思い
食べる量は人より多く
寝る前とかに
甘いもの食べるようにも
していますが効果ないです😲
実際痩せてても
胸ある人いますよね💔

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>> 4 痩せ過ぎです💦💦
バストアップは胸筋を鍛えると良いらしいですが、そこまで痩せてると逆に筋肉が付き過ぎてしまうかも🌀

鶏肉を食べると良いらしいですが‥🐤
後はシャワーでマッサージも効果的だと聞きましたよ😃

まだ若いし、まだこれからです✨
頑張ってね✌✌

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>> 5 ですよね💔😖
なかなか太らなくて💦

鶏肉ですか💡
試してみます!!(^^)
ありがとうございます♥✊

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すみません💦説明がへたくそでした😱💨

スクワットするときみたいな腕のまげかたで後ろに思い切りひじをもっていくと胸筋がつきます✌分かりずらくてすみません💦

• << 9 あ、わかりました♥ 100回ですか～😆 続くように頑張ります★ ありがとうございます♥

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俗には唐揚げ食べると胸が大きくなるって言いますね。
鶏肉～むね肉の唐揚げ⤴✨

• << 10 それ私も聞いたことあります♥ 一人暮らしとかなら できるんですが 親はそんなこと知らないし 私の胸のことも･･･💔😖 なので毎日とか頻繁に 唐揚げ無理なんですよね😫 サプリとかも通販で こっそり買ってたんで😲

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>> 7 すみません💦説明がへたくそでした😱💨 スクワットするときみたいな腕のまげかたで後ろに思い切りひじをもっていくと胸筋がつきます✌分かりずらく… あ、わかりました♥
100回ですか～😆
続くように頑張ります★
ありがとうございます♥

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>> 8 俗には唐揚げ食べると胸が大きくなるって言いますね。 鶏肉～むね肉の唐揚げ⤴✨ それ私も聞いたことあります♥
一人暮らしとかなら
できるんですが
親はそんなこと知らないし
私の胸のことも･･･💔😖
なので毎日とか頻繁に
唐揚げ無理なんですよね😫
サプリとかも通販で
こっそり買ってたんで😲

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わたしもぺったんこですよ。胸元じゃなくて胸板です😢
ノーブラにすると締め付けがなくなって成長するらしいですよ‼主さんの若さなら試してみたら⁉ちなみにわたしはノーブラにしたら少し成長しましたよ💡

• << 13 そうなんですか💡 今日１日ノーブラで 過ごしました😆 でもパッド入りブラ スカスカのままでも つけてないと まな板バレるんで ヤバいですね😖💔 毎日じゃなきゃ だめですよね😲💦

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背中のツボを押すといいって聞いたことあります😊私も高校から今までバストアップ頑張ってますが、ＡＡからやっとＢになりました😂でもアンダーが細めなので、見た目的には変わりないです😂

• << 14 背中にもツボが あるんですね♥ Ｂとか羨ましいです😫

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>> 11 わたしもぺったんこですよ。胸元じゃなくて胸板です😢 ノーブラにすると締め付けがなくなって成長するらしいですよ‼主さんの若さなら試してみたら⁉… そうなんですか💡
今日１日ノーブラで
過ごしました😆
でもパッド入りブラ
スカスカのままでも
つけてないと
まな板バレるんで
ヤバいですね😖💔
毎日じゃなきゃ
だめですよね😲💦

• << 15 やっぱり続けてないと‼スカスカでも締め付けてるには変わりないから成長しないのよ⤵😖 貧乳にはポロシャツが似合って可愛く格好良く着れるよ‼主さんはポロシャツ着る？どんな服着てる？

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>> 12 背中のツボを押すといいって聞いたことあります😊私も高校から今までバストアップ頑張ってますが、ＡＡからやっとＢになりました😂でもアンダーが細め… 背中にもツボが
あるんですね♥
Ｂとか羨ましいです😫

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>> 13 そうなんですか💡 今日１日ノーブラで 過ごしました😆 でもパッド入りブラ スカスカのままでも つけてないと まな板バレるんで ヤバいですね😖… やっぱり続けてないと‼スカスカでも締め付けてるには変わりないから成長しないのよ⤵😖
貧乳にはポロシャツが似合って可愛く格好良く着れるよ‼主さんはポロシャツ着る？どんな服着てる？

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>> 15 昔はポロシャツ
すきでした♥
襟つきがすきだったんで✋😆
でも中２くらいから
汗やばくなって
どんなに暑くても
常にパーカー着てます😲💦
コンプレックスばっかです😖💔
Ｔシャツ一枚とか
絶対無理です😣

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>> 16 暑くてもパーカーなんて体に良くないよ⤵😞
ポロシャツ好きだったならまた着てみな？
貧乳だと可愛く着れるよ☀私もよく着てるよ‼

ラコステとか知ってるよね？ラコステのポロシャツは通気性も良いし、生地もしっかりしてて、汗とかで濡れても生地が良いから、すぐ乾くし臭くならないよ😄どう？

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>> 17 そうなんですか😱
でも冬でも汗でてるから😖💦
脇なんかは常に💔😲

オドレミンとかも
試しましたが
だめでした😫

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>> 18 私だって脇は冬でも汗びっしょりになるよ‼
今日だってポロシャツ着てわきの下は汗でびっしょりでしたよ😄
汗かくのは普通なんだから気にしないで‼
パーカーじゃなくてさ、ポロ着てみなよ？

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>> 19 そうなんですか？!
私の周りで
同じ人いなかったから
びっくりです💦
すごいですね😲
私にはやっぱり無理です😖💔
人の視線とか気になるし💦
実際、汗ジミある人見たら
ちょっと･･･て思いますし⚡
女で汗はないな😫て🌁
汗って自然に出るものだけど
やっぱり清潔感ない
汚いイメージありますしね😣

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>> 20 まだ若いから気になるよね😅
私なんかもう今日なんてポロシャツ着てノーブラだから😅汗染みはあるし乳首透けちゃうしでしたよ😓まったく色気なしだよね😅
でも彼氏はノーブラで乳首透けても平気と言ってくれてるしね😄ノーブラ効果で胸は少しずつ膨らんでますよ⤴⤴

• << 29 失礼なことでしょうが28歳でノーブラは危険ですね😥 胸の筋肉は20後半から落ちてくるのでブラで支えてないとものすごく下垂しますよ💦💦 胸が大きくなってるのではなく下がってきてるのではないでしょうか？ 両方の乳首間の長さと乳首から鎖骨の真ん中の凹んだ所の長さが正三角形が正しい胸の位置です。二等辺三角形なら…バストが下垂してますよ😥

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>> 21 失礼ですが
今何歳なんですか？😍

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>> 22 私は２８ですよ😄

• << 26 書いてありましたね😲 いろいろありがとうございます(^^)❤

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アドバイスではないんですが私も胸が大きくなりたくって悩んでます！😚

もうすぐで夏じゃないですか！☀✨✨それなのに胸が気になって海にもプールにも行けません😭
もう中学生以来水着着たことがないです👙
友達とか好きな人の前で思いっきり水着着たいです😚
ホントどうしたらおっきくなるんですかねぇ😥

• << 27 私も中１以来 着てないです😖💔 中２、中３のころは 胸を気にして、よりも 泳げないからですけどね😆 去年はともだち８人と 海に誘われましたが 断りました⚡ 無理ですよね😫 何カップなんですか？

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私は胸ぺたんこですが夏場はｷｬﾐ１枚とかﾀﾝｸﾄｯﾌﾟです💦

胸がないのになれてしまって、別にいいかなって‥😏

毎日バストアップに励んでますけどね‥笑

• << 28 ぺたんこ、と言っても 私ほどじゃないですよね？💦 タンクとかは脇気になるから 私は無理です😖💔

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>> 23 私は２８ですよ😄 書いてありましたね😲
いろいろありがとうございます(^^)❤

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>> 24 アドバイスではないんですが私も胸が大きくなりたくって悩んでます！😚 もうすぐで夏じゃないですか！☀✨✨それなのに胸が気になって海にもプール… 私も中１以来 着てないです😖💔 中２、中３のころは 胸を気にして、よりも 泳げないからですけどね😆 去年はともだち８人と 海に誘われましたが 断りました⚡ 無理ですよね😫 何カップなんですか？

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>> 25 私は胸ぺたんこですが夏場はｷｬﾐ１枚とかﾀﾝｸﾄｯﾌﾟです💦 胸がないのになれてしまって、別にいいかなって‥😏 毎日バストアップに励んで… ぺたんこ、と言っても
私ほどじゃないですよね？💦
タンクとかは脇気になるから
私は無理です😖💔

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>> 21 まだ若いから気になるよね😅 私なんかもう今日なんてポロシャツ着てノーブラだから😅汗染みはあるし乳首透けちゃうしでしたよ😓まったく色気なしだよ… 失礼なことでしょうが28歳でノーブラは危険ですね😥 胸の筋肉は20後半から落ちてくるのでブラで支えてないとものすごく下垂しますよ💦💦 胸が大きくなってるのではなく下がってきてるのではないでしょうか？ 両方の乳首間の長さと乳首から鎖骨の真ん中の凹んだ所の長さが正三角形が正しい胸の位置です。二等辺三角形なら…バストが下垂してますよ😥

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A75です😱

私も主さんのようになかなか脂肪が付きにくくて…嬉しいやら悲しいやら…💧

少し太ったって思っても足か二の腕に脂肪がつくんですよ😂

だから今は二の腕の脂肪が胸につくようにマッサージしてます💪😣💦💦

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>> 30 私も今は
脂肪をつけようと
がんばってます😲💦
ある程度、47kgまでは
太ろうと思うんですが
なかなか･･･(･ω･;
むくむだけです😖

私からしたら
Ａあるだけ羨ましいです😫

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主さん、おなじ～😣
私もAAAです😫
滅多にいないのでレスしちゃった😅

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>> 32 いないですよね😖
何歳なんですか？

• << 38 18歳です💡

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155cm、40kg、30代でAAAです。
夫は居ますが、私の体が魅力的に思えないようです。自分でもそう思うので、無理のないことですが💧
いまバストアップと、あばら骨が見えるのをなんとかしようと試行錯誤中です。
唐揚げを自分で作って食べてみましたが、お腹とほっぺに肉がつくくらいで、全然思った体型にはならなかったし、一緒に食べてた夫が太りました😭
その時2～3kgくらい太りましたが、揚げ物続きのためか胃の調子を悪くして元に戻りました。
次はキャベツにしようかと思っています。

汗も同じく悩んでいます。汗取り下着もぴったりフィットするのが少ないし、パーカーを羽織りたくなります。

主さん、何か他にも試したことがあったらぜひ教えて下さい。

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>> 34 ほとんど同じですね😖⚡
結婚されてますか？

私は>>３に書いたように
甘いもので頑張ってました😲
が、やはり効き目は
なかったです💔
太らないのは
体質の問題ですかね💦
胸が成長し始めないのは
病院へ行った方が
いいんですかね🌁😞

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>> 35 病院はどうなんでしょう？
生理不順とかだったら診てくれると思いますが･･･。

太りにくいのは体質もきっとありますよね。
私は父が痩せているので、遺伝もあるかもしれません。

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>> 36 産婦人科ではなく内科？です😖
肥満で病院はあるけど
痩せすぎで病院は
ないんですかね😞💦

体質ありますよね💔
今日グラビアート
届いたんですが
すごいいいですよ♥

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>> 33 いないですよね😖 何歳なんですか？ 18歳です💡

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>> 38 年も近いですね♥

せめてＡほしい😖💔

グラビアート
届いたんですが
いいですよ★
すっごい胸ができる⚡😍
それでもＡＡくらいですが💦
使い続けると
アップするらしい😁

• << 42 私も彼いるだけど、一応乳首だけ😓が確実に成長してきてしまっているので、乳首は触ってくれます😲 AAいいなぁ😆😆😆 少し揉めるんじゃない⁉⁉

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はじめまして。

私はバストアップサプリ、色々試しましたが全く効果はありませんでした。
あくまで参考にですが私が飲用したサプリを挙げてみますね。

・ティリス 20粒程 1500円台
・レボリューション 240粒程 5000円台
・アーカイブ 240粒程 5000円台
・BtoG ？粒 1500円台
・グラマー 20粒 1500円台
・Fカップサプリ 240粒 1500円台
・Bupプエラリア 1年分 3000円台
・ザ・ダイソー 大豆イソフラボン 20日分 105円
etc...

です。

1年間これだけ飲んでも変わらずAカップです。
若い内からプエラリアの大量摂取は危険だと分かっていながら色んな物に手を出しましたが、効果無しでした。

胸のマッサージや胸筋を鍛える方がよっぽど良いでしょうし、お金も掛かりません。
私のようにならないで下さいね^^;

続きます。

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上の続きです。
長々とすみません;

更に、そもそもサプリはまだまだ歴史が浅いため安全かどうかは分からないんだそうです。

あくまでサプリは健康"補助"食品ですので、よく考えればそればかりが効くはずがありません。
ただのお金の無駄になるのでサプリはなるべく勧めたくないのですが、
ダイソーの大豆イソフラボンは未だ正体が謎のプエラリアも入っていないので如何でしょうか。

倍の40日分は違う成分が入っているそうなので、105円の20日分が良いです。

大豆イソフラボンも大量に摂取すると乳ガンになるリスクが高まるようなので、サプリに関わらず気を付けて下さい。

• << 43 ありがとうございます!! たくさん試されたんですね💦 私も３種類のサプリ 試しましたが 効きませんでした😞 ２つはオークションで 買ったので安かったですが １つ目は5000円くらい しました😖💔 やっぱりサプリは 高いだけなんですね💦 副作用とかは 今までなかったですが ある人もいるんですね😖 今は西山りほちゃんが 使ってるグラビアート 使ってます✋5040円でしたが サプリと違って いい感じです(∀) バストアップに お金を使うのはこれで 最後になるといいです♥

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>> 39 年も近いですね♥ せめてＡほしい😖💔 グラビアート 届いたんですが いいですよ★ すっごい胸ができる⚡😍 それでもＡＡくらいですが💦 使… 私も彼いるだけど、一応乳首だけ😓が確実に成長してきてしまっているので、乳首は触ってくれます😲

AAいいなぁ😆😆😆
少し揉めるんじゃない⁉⁉

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>> 41 上の続きです。 長々とすみません; 更に、そもそもサプリはまだまだ歴史が浅いため安全かどうかは分からないんだそうです。 あくまでサプリは… ありがとうございます!!
たくさん試されたんですね💦
私も３種類のサプリ
試しましたが
効きませんでした😞
２つはオークションで
買ったので安かったですが
１つ目は5000円くらい
しました😖💔
やっぱりサプリは
高いだけなんですね💦
副作用とかは
今までなかったですが
ある人もいるんですね😖
今は西山りほちゃんが
使ってるグラビアート
使ってます✋5040円でしたが
サプリと違って
いい感じです(∀)
バストアップに
お金を使うのはこれで
最後になるといいです♥

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いい彼氏ですね😍
私の彼氏は
貧乳ってこと気付いてるのか
なんもしてこないし
言ってもこないから
逆に傷つきます💔😫
私も乳首まわりが
少し膨らんでる程度ですよ😲
最近新しいサプリと
グラビアートつけてますが
手で包みあげると
胸らしくなりました💡
普通にしてたら乳首だけです⚡

どれくらい差が出たら
ＡＡかわかりますか？
実際Ａは10cm差ってことしか
知らないんですよね💦

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>> 44 彼氏さんとはエッチまだなの？
もしエッチしてて胸見られないのならショックすぎます😣


私 サプリと怖いんで使いたくないんです😢
なんか主さんと見た目おんなじ胸な気がする😱
私も膨らみとしては乳首まわりの乳輪のとこだけぶっくり膨らんでます💨


AAAが5cm差でAAが7.5cm差です💡

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>>45さん
エッチって…
まだ未成年なんですから、せういう話題は避けて下さいよ💦
それにスレ違いなのでは？

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>> 46 露骨な表現でしたね。
お詫びいたします。
主さんにも気分を悪くされてたら謝りますm(__)m

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なかなか太れない人は
腸の吸収が上手くできてないのかも😱腸を整えて脂肪つけないと🌱

バストアップには豆乳とツボおし効くよ👍🐱
バストアップする着うたとかも聞いてみたら！？

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主サンはまだ高校生ですよね??
自分のなりたいバストに絶対なれると思います😃自分でもそう思って下さいね‼
イメージは大切ですから✨
高校生なので問題はナイと思いますが,
まず 規則正しい生活‼
･適度な運動
(新陳代謝は大切ですから)
･胸筋肉をきたえる
(ﾔﾘｽｷﾞは禁物です…逆効果になります)
･リンパマッサージ
(肌もキレイになりますょ)
私もずっとペチャパイでコンプレックスでした…今でも敏感に反応してしまいます💦
でも今のところBからDになりました‼
他にもいくつかあるんですが,長文が苦手なので失礼します💦
お返事頂けたまたカキコします💕

• << 61 ありがとうございます。 すごいですね😆 よかったら教えてください♥

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度々すいません💦
ﾚｽ詳しく読ませて頂きました😃
主ｻﾝや他の方も太れナイ体質なんですね…

実は私も全く太れない体質でした😢
どんだけ食べてもダメなんですょね😭
わかります‼
友達に『難民かっ‼』とか言われてましたから｡

私の場合は３食+ﾌﾟﾛﾃｲﾝで太ることができました😃

さっきBだったと書きましたが,見た目はホントぺたんこﾃﾞｼﾀ😭
私もいろ②なサプリ,方法試したので
何かお役にたてればと思います❤
あくまで私の体験ですが💡

• << 62 ありがとうございます♥ プロテインとゆうのは 筋肉ムキムキにするものですよね？💦

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>> 50 主さん横ﾚｽすいません😫💦
私もﾍﾟﾁｬで悩んでます…

是非No50さんの方法知りたいです😃

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ゆん☆さんはじめまして✨😃
あくまで私の体験で専門家などではないので『効く‼』とは言い切れませんが、同じコンプレックスを持つ者同士…お役にたてれば幸いです😍

前書いた事と…

私はまず,下着を変えました‼
パットはバストを潰してしまうので,肉を逃がしてしまいます。
最初はペタンコが嫌で手放せませんでしたが…

細かく全身採寸してくれて,機能性の良い下着が置いてあるお店に行く事をお勧めします｡
(体重,身長,体脂肪から
～地面から乳首の高さなども十何ヶ所も計ってくれる所が理想ですね)

間違ったサイズのブラを着けていると,バストが垂れたり,リンパ線の流れを悪くします。

寝ている時にも肉が流れないようにブラを着けた方がいｨ-と教わりました。
私は寝る時は絶対ノーブラだったので嫌でしたけど,今までと全然違い,サイズがピッタリで機能性のいｨ-物を着けると寝ている間でも気になりません☺


ではまた後でﾚｽします✨いっぺんに書けなくてすいません💦

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>> 52 やっぱり下着って大切なんですね😲

胸小さいから測ってもらうのさえ嫌で…💔しかもそういうﾌﾞﾗって高そうですよね😥

そんな詳しく測ってくれる下着屋さんとかあるんですか💦

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>> 53 確かに普通のブラよりは値が張りますね💦
でもそれだけの価値はあると思います😃✨

下着を実際に購入しなくても採寸だけでもしてくれますし,『お金がなくて高い下着は買えない』と相談すればお得な情報を教えてくれたり,今後の下着選びのアドバイスをくれるでしょう😃
ぜひ下着の着け位置とかも教わって下さい💡
間違ってる人多いんですよ💦
自分の正しいサイズを知るだけで下着選びは格段に上手くいきます😍

少し大きいサイズを着けた方が胸が大きくなる…てゆー噂を信じて実行したこともありましが,効果無しでした💦
ピッタリのサイズのブラの方が胸にはいいです💕
私も最初は裸を見られるのがすごく恥ずかしかったですが,店員さんはめっちゃ慣れてるから全然気にしないで大丈夫ですょ☺


続きます

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次は
脂肪の移動です💡

腕･腰･背中･足･お腹など脂肪がついている所をもみほぐして柔らかくします｡
それから柔らかくなった脂肪を胸(ブラの中)へ入れていきます｡
その為にもブラの形は重要ですね🎵
移動させたお肉をキ-プさせておきたいし,リンパ腺は締め付けたくないし…
自分に合ったブラ探しは重要💡

私の場合はフルカップが好きですね☺
あと,締め付けなくてもお肉が逃げないよｫ-に
(何て名前かわかりませんが💦)脇下からホックにかけての紐?は太い物がいいです✨
その為私のブラはホックが4つくらいついてます🎵

ゆんさんは太れない体質とゆーか…移動する脂肪があまりついていないﾀｲﾌﾟですか⁉

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>> 55 女性の脂肪は流動性(??だったかな)とかいうのを聞いた事あるので胸に脂肪を集める事ができるんですよね😃✨

だから夜も脂肪を押し込んでﾌﾞﾗつけたまま寝た方がいい=ぴったりした自分に合ったﾌﾞﾗｻｲｽﾞが◎ という事ですね😲

納得です💡



私痩せ型で友達からもよく細いねと言われるんですが､お腹は肉ついててちょっと出てるんです…💔
お腹から集めたらいいんですかね⁉

• << 58 まず私は腰→背中→脇下の肉→胸の移動から始めました。 腕からもしたかったのですが,どんなに太っても腕には全然お肉つきませんでした⤵⤵ でも,肉がなくても,脇などのリンパを揉みほぐすのは有効だと思います🎵 実は私はズボラな性格で三日坊主ばかりです。 ウｫ-ｷﾝｸﾞもごくたまにする程度… ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞも毎日ではありません。 脂肪の移動も毎日してたわけじゃないし… でも少しずつでも結果は出てきました🎵 毎日がんばる方なら尚更結果はスグ出て来ると思います‼ 筋ﾄﾚはやり過ぎ禁物ですが,脂肪の移動にやり過ぎはないと思います😍 脂肪揉みながら上へ移動し,グッと掴んで胸まで持って行き,ブラの中でそっと放して下さい。 胸はそっと扱って下さいね💡 一週間だけでも違って来ると思います‼ 実際私が珍しく一週間脂肪移動を続けた時なんかは彼氏が『胸少し大きくなった❓』と聞いてきます☺ ゆん☆さん✨お腹は私も今挑戦中です🎵 一緒に頑張りましょう😍❤ 続きます

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>> 56 はい😃
あと,腰に少しついてませんか❓私もすごく痩せているﾀｲﾌﾟだったけど,腰には意外とみんなついてるみたいで,私もついていました🎵
ﾛｰﾗｲｽﾞ世代の私達は特に💡

ところでゆん☆さんやはり詳しいですね😍✨
話外れますけど,ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽを持ってる女性は逆に美意識が高くなり,人一倍キレイになる才能を秘めてますよね😃✨

戻ります💦

私も何しても太らなかったので,理屈は解っても集める脂肪がなくて💦

私はﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲みました‼ﾌﾟﾛﾃｲﾝは主成分が大豆だし,栄養満点🎵
ﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事が大切‼とよく聞きますよね⁉
『一石二鳥だ❤』と思って飲んでました😃
全然太れなかったのに7㌔も太ってしまいました😂太りすぎ⤵(当時はﾋﾞｰﾙをたくさん飲んでいたせいもあると思います)

その時点で,胸が張って２ｶｯﾌﾟ大きくなっていました。
今度は痩せなきゃ‼と思って,ﾌﾟﾛﾃｲﾝを止めて,食事の量も減らしました。
元々すごく痩せやすい体質なのかスグ痩せる事が出来たけど,太って痩せると張りも少しなくなるし,やっぱ胸から…😨

胸は元通り😢
でも私には痩せきれなかった脂肪と言う味方が‼

続きます

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>> 56 女性の脂肪は流動性(??だったかな)とかいうのを聞いた事あるので胸に脂肪を集める事ができるんですよね😃✨ だから夜も脂肪を押し込んでﾌﾞﾗ… まず私は腰→背中→脇下の肉→胸の移動から始めました。
腕からもしたかったのですが,どんなに太っても腕には全然お肉つきませんでした⤵⤵
でも,肉がなくても,脇などのリンパを揉みほぐすのは有効だと思います🎵
実は私はズボラな性格で三日坊主ばかりです。
ウｫ-ｷﾝｸﾞもごくたまにする程度…
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞも毎日ではありません。
脂肪の移動も毎日してたわけじゃないし…

でも少しずつでも結果は出てきました🎵

毎日がんばる方なら尚更結果はスグ出て来ると思います‼
筋ﾄﾚはやり過ぎ禁物ですが,脂肪の移動にやり過ぎはないと思います😍

脂肪揉みながら上へ移動し,グッと掴んで胸まで持って行き,ブラの中でそっと放して下さい。
胸はそっと扱って下さいね💡

一週間だけでも違って来ると思います‼
実際私が珍しく一週間脂肪移動を続けた時なんかは彼氏が『胸少し大きくなった❓』と聞いてきます☺

ゆん☆さん✨お腹は私も今挑戦中です🎵
一緒に頑張りましょう😍❤


続きます

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主さん長々とすいませんでした💦

私は専門家ではありませんが,私の知識と経験の範囲でまたお話出来ればと思います☺

実践した人がいたら,その話を聞きたいです🎵
主さんのｽﾚお借りしてすいません💦

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>> 59 詳しい説明ありがとうございます😃✨

あまり腰とか鏡で見ないのですが､確かめたら腰にも肉ついてました…💡


ﾌﾟﾛﾃｲﾝですかー❗❗
あれ男の人が飲むものと思ってました😲🔥


まずはﾌﾞﾗ探しからですね～☆
リンパのﾏｯｻｰｼﾞも雑誌に載ってたので今のところお風呂上がりにやってます⤴⤴

とりあえずｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ解消のため教えて頂いた事実践してみますね❗❗
本当にありがとうございます😃


主さん💦
主さんのｽﾚなのに私も場を借りて申し訳ありませんでした😔

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>> 49 主サンはまだ高校生ですよね?? 自分のなりたいバストに絶対なれると思います😃自分でもそう思って下さいね‼ イメージは大切ですから✨ 高校生な… ありがとうございます。
すごいですね😆
よかったら教えてください♥

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>> 50 度々すいません💦 ﾚｽ詳しく読ませて頂きました😃 主ｻﾝや他の方も太れナイ体質なんですね… 実は私も全く太れない体質でした😢 どんだけ食べ… ありがとうございます♥
プロテインとゆうのは
筋肉ムキムキにするものですよね？💦

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胸に塗ってアップする奴
試した人いますか？

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