160センチで61キロは肥満⁉
160センチで61キロって太ってますか⁉肥満でしょうか⁉
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あたしは現在162センチの62キロ…肥満といわれるようですが体脂肪率は23%で女性としては平均値なんですが、肥満でしょうか。
学生時代は68キロもあったけど、足は早い方だったしスポーツテストもAランクだったし、体が重くて困ったことはなかったような…服はLしか着れないけどね😂
デブだと思ってたけど恥ずかしいと思ったことはないです。私は60キロ前後でいる時が自分にとって一番体調がいいから。一時、55キロまでダイエットしたけど、力が出なくなったので辞めました⤵自分が嫌いになるようならやせれば良いし、体重だけで判断されるような環境にいるならダイエット頑張るしかない重さだと思います。
私は62キロあるというと驚かれるので意外とネタにしています(笑)
私…‥162㎏の59㎝で、産後3ヶ月です。ちなみに臨月は73㎏ありました😣
まだまだ授乳中で痩せる見込みはありますが、いまの体系もそんなにデブじゃないと思ってます⛄っというのも、私はスポーツ引き抜きされて日体大に入学しました➰ちなみにスポーツテストは高校三年間Sでした💡
ようは、自分がベストと思うならきっとベスト体重ですよ😊💡私は痩せろと先輩や先生に言われたら2ヶ月で49㎏まで落とせますが、58㎏ぐらいが精神的にも安定します😊
私は、今166㎝63㎏です😥
理想としては55㎏なので今ダイエットしてます😃
ただ痩せていればいいという訳でもないですから、将来骨粗鬆症や寝たきりにならない程度にご飯はしっかり食べて筋力もつけるべきだと思います😊
主さんが筋肉質な方なら普通だと思います😃
筋肉は重いです💨
結局の所
体重では無く
体脂肪率やBMIだと思います✨✨
私は身長170cmの64kgです😃
マッチョではありませんが体作りの為に
ジムに通ってボクササイズしてます💨
周りから太ってるなんて言われた事なんてありませんし
締まってて羨ましいと言われますよ(笑)
逞しいとも😭←
主さんの体脂肪率や
筋肉の有無は?
数字だけ見るとちょっとぽっちゃりですかね?
でも雑誌の読者モデルとか見てても,顔や足にかなり肉ついて太って見えるのに160cmの40kg代だったり,見た目のバランスも良くてすらっとしてるのに同じ身長で50kg代だったり…😃私の「身長ー110でもまだ重いよー!」と言ってた友達は158cmの45kgらしいですが,正直結構足とか肉付き良いですよ💧数字ばっか気にしてる子なんです…。
健康上では体重を心配するのも大事ですが,体系を考える上では数字より見た目ですよ。
- << 21 主さん多分見た目はポッチャリだと思います💡 健康体重(標準内)ってやつだと思います。美容体重(美しい体型)がだいたい身長-110って言うらしいですよ🎵ですから数字だけだと健康的な体型💡 肥満じゃない🐷ギリギリセーフ🙆
モデルの人がみんな高身長で40キロ代だと思ってる人がいたり身長-110なんていう無知な人がまだいるんですね。モデルで40キロの方々もいらっしゃいますが、大体は体のラインを女性らしく美しく見せるためにジムなどで筋トレしつつある程度の脂肪もつけるので見た目より体重あるんですよ。肥満かどうかは体脂肪見ればわかります。同じ身長体重でも体脂肪が20パーセントの人より25パーセントの人のほうが太って見えるのです。ダイエットと騒いでるわりに知識が乏しいので驚きました。少し調べれば分かる事なのできちんとした知識をつけて健康的にダイエットしてくださいね。じゃないとせっかくダイエットしても体型が崩れたりすぐリバウンドしますよ。
>>13
その体重計は壊れてます。早く捨てましょう(笑)
BMI=体重÷身長÷身長です。主さんの場合は、
61÷1.6÷1.6=23.83
つまりBMIは23.83です。
こんな単純な式が正確に計算できない時点で、61キロという体重も正しく計れていない可能性があると思います。
また、BMIは↓のサイトで簡単に計算できますよ。
http://seaside.gotdns.com/m/tools/bmi.cgi
体脂肪率によるんじゃない?20~25%なら問題無いでしょ。
筋肉質だったり骨密度高かったり骨格が大きい人は、同じ身長で見た目普通でも意外と体重あるよ。
私は164cm57kgあるけどまさに上記した通りの体で、腹周りに肉はついてなくてウエスト59~60cmだよ。
ちなみに体脂肪率は18%で、エステのお姉さんにはそれ以上痩せたら逆に不自然になるっていわれてる。
>>26さんの彼女だって、女性なんだから腹周りに肉があるのなんて当たり前だし、体重に比べてあまりにぷにぷにし過ぎてるなら体脂肪率が高いってこと。
160cm61kgでも25%以内な子と47kgで25%超えてる子、体質的に肥満といえるのは後者。
日本人は体重だけで判断し過ぎ。
体重だけでは判断出来ないかもしれませんが、主さんの身長で理想は50以下ですね。仮に筋肉があるとしても10キロ以上も違うなんて肥満ではないかもしれませんが、がっしりはしてるのは確かですね。少なくとも痩せてるとはいえないでしょう。
体重じゃなくて体脂肪はいくつですか?
何キロであろうと体脂肪20後半以上あるなら有酸素運動などで脂肪燃焼するべきでしょうね
体重は脂肪だけじゃなく筋肉その他も含まれますから体脂肪を記載しないと判断出来ません
ただ私も160ですが52キロで十分ぽっちゃりです
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