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✨目標46kg✨一緒に☺✨

No.43 08/07/19 22:32
ダイエット中0 ( ♀ )
あ+あ-

19日☀ 梅雨明け🎵

朝 ゴボウ&ゴマパン 牛乳 黒酢

昼 モスバーガー オニポテ サラダ

晩 ゴーヤ素麺 野菜スープ 枝豆 きな粉パン

飲み物
酸素水2㍑ お茶 アクエリアス

今日は 太もも トレーニングで チャリ2時間

買い物で5000歩


朝の体重 50.2kg
やっぱり増加↗


運動すると ついつい食べ過ぎちゃう😭

ダイエット方法 見直そう😭💦💦

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