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摂食障害~過食嘔吐~🍖

No.55 07/07/30 08:25
通行人53 ( ♀ )
あ+あ-

再レスです。私は摂食なのかマジで気になる😢
今は大量食いして下剤飲んで出しても代謝が悪くなってるし鬱病で動けず太る➡太ったらダイエットを考える。昔と違い絶食は、しなくなったけど炭水化物抜きで、どうしてもって時は、脱穀玄米と野菜、タンパク質中心の栄養を考えた食事しながら有酸素運動と無酸素運動で減量➡そしてストレスを感じたり鬱が悪化すると運動やめマタ大量食いで太るの繰り返しデス💧

もう疲れた😩

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