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食べすぎでしょうか??

No.9 23/11/03 21:28
おしゃべり好きさん9
あ+あ-

私も太るような食事量ではないと思います。
バランスが悪いかな。
唐揚げは脂質が多いし、ウインナーは加工食品なので身体に良くないです。
赤身のお肉やお魚、卵などのタンパク質と、野菜をたっぷり摂った方がいいと思います。
あと自転車よりも歩きにした方が消費カロリー増えますよ。

9レス目(14レス中)
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