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お弁当作りの主さんと皆様94

No.309　24/01/29 16:15
めだかの母ちゃん ( 40代 ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）

〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛り🇮🇳🍛コロッケ付き
★生野菜と🦀カマのサラダ
★沢庵
★もやしと揚げのスープ

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★土鍋で熱々クリームシチュー
（🥔、🥕、肉団子、🥦
🧅、しめじ、ペンネ）
★青汁
デザート
★フローズン☕️ゼリー

〜🍱〜
★山葵ふりかけ梅🍚
★揚げ焼売
★昆布豆
★🧅ソースハンバーグ
★キャベツと高野豆腐の炒め
★ほうれん草と🥕のお浸し
★バランスパワー
スィートポテト
おまけ
★どら焼き&マーブルケーキ
和風カステラ
★KIRIN FIREブラック

今日も🍱が茶色い…😣

私ですが、食欲が戻らず…

数年前に死にかけて入院した時と
同じ状態に又なってしまわないか
正直不安で一杯です…

食べられないから体力が戻らない
体力が戻らず動けないから余計に
食べられない…

少しずつ外にも出て☀️を浴びて
無理のない程度に買物もして…

そうやって動いたら食べられる様に
なるのかな…

流石に少し痩せてきた気がします。
健康的なダイエットで痩せたなら
嬉しいけどこれじゃ不健康過ぎて
あの時と同じパターンになりそうで
怖いです…😣

あ、でも今日はお粥を少しと
冷凍🍊、アセロラジュースを
飲みました。

ぼちぼちやろう…