関連する話題: 給料日まで23日1300円(汗); グラタン; 料理嫌い、下手、苦手な人お話しませんか

お弁当作りの主さんと皆様94

No.136　23/11/27 16:13
めだかの母ちゃん ( 40代 ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）　　

〜帰宅後の朝の夕食〜
★香川讃岐ぶっかけ🦊うどん
（染み染みお揚げ+竹輪天
貝割れ+もやし+刻み海苔）
★胡麻塩🍚
★🍨

〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★挽肉チーズオムレツ
★グリル野菜
（スナップ🫛&里芋）
★キャベツと貝割れのサラダ
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★フローズン☕️ゼリー　

〜🍱〜
★たまカツふりかけ梅🍚
★メカジキ照焼
★🐙の唐揚げ
★蒸し芋🍠
★切干大根の煮物
★🫑のスパイス炒め
★バランスパワー
北海道バター

足の浮腫みもまだ治ってなくて
寒いし♨️は必須なんですが…

重い物を持ち腰をやってしまい…
ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!!

仕方ないので今夜は♨️は我慢して
湿布を貼ります…凹む…😫
（やった当日に温めたら良いかと
♨️に入り、翌朝起き上がれなく
なった経験があります😱）

寒い時期は身体も硬くなってるし
それもあったのかな…😣

インフルエンザも流行ってると
聞きますし、皆様ご自愛下さい
m(__)m