注目の話題: 店員が水分補給してたら怒りますか？; 20代のお姉さん; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣

たまに呟く⑮

No.121　22/11/26 23:04
aya ( Mbrpye ) あ+あ-

うん😊良い目標を思いついたね東子さん
私も賛成だよ✋✨

目標を立てた最初のうちは、きっと慣れてないもんだから
食べ忘れや時間が無いなどで、ちょいと思い通りにいかない場合があるだろうけど

『それも想定内だ』と踏まえてね、極力、肩の力を抜きながら進めていけば

そのうち、その３食がさ、無理なく当たり前に変わっていくからね？
そうなったらラッキー😁♬ 体重も体力もついて、精神面まで良い方向にいくと思う

応援してるね😄

体重が減っても上手くいかなくても、落ち込んだり焦ったりすることないよ

『波があるのは当たり前の流れだ』と考えて、気楽にいってみてね😊♬