注目の話題: おばさんイジリされる職場; ディズニーの写真見せたら; 妻の過去について

体調改善でおすすめはありますか？

No.3　22/06/22 17:13
通りすがり ( ML2nXd ) あ+あ-

昔、自分も主さんのような常に体調が悪い人だったのでよく分かります。休み具合も似てます。
職場にもよりますが普段きちんとやっていれば女性なら1～2ヶ月に1度休むくらいは
ああ、あれ系ねって黙認してくれますよ。他の女性に対しても自分はそう思ってます。
繁忙期は頑張って信頼を得れば平常時にポツンと1日休むのも許してくれるでしょう。

原因ですが痩せすぎてはいませんか？
もしそうなら標準体重よりかは少し低いくらいまでには太った方がいいです。経験談です。
※逆にもし太り過ぎならジムで鍛えて少し痩せると段々良くなってくると思います。

ピルは医者の診断なら仕方ないですが飲まないに限りますね。
念の為セカンドオピニオンもした方がいいです。
30近くまで女性の身体は安定しないので(若いうちは生理痛が酷いなど)歳を取れば少し楽にはなると思います。

あとは睡眠。ジムに通ってるなら運動によっていい睡眠ができてると思いますが、
寝具(マットや枕)を変えてみてください。
最大の疲労回復場なので侮れません。
入浴も湯船に浸かって軽くマッサージし一日の疲れを取る事がオススメです。

あとちょっと疲れが溜まってる時はミネラルを摂取するようにしてます。
これは割とナチュラルに効くので良かったら試して見てください。

たくさん書いてすみません。もし参考になれば幸いです。

最初

メンタルヘルス・その他掲示板のスレ一覧

うつ病、適応障害、睡眠障害、パニック障害、統合失調症、ストレスや依存症など、精神・メンタルヘルスやその他の病気に関する相談や情報交換はこちら🈁で。

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧