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痩せたいです。

No.1 21/12/06 18:21
匿名さん1 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

12月末まで心を強く持って、炭水化物と炭酸を控えましょう!
期間限定なら頑張れると思います。

炭酸はカロリーゼロのコーラなどで我慢しまょう。実際はゼロじゃないですが、カロリーは低いです。

炭水化物も150グラムとか控えめにして、野菜を食べましょう。

ご自分で炭酸と炭水化物が原因とわかってらっしゃるのでできるはずです!

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