注目の話題: 20代のお姉さん; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 店員が水分補給してたら怒りますか？

タバコを止める方法を教えてください

No.23　21/08/26 06:13
匿名さん23 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

父と夫が禁煙しました。
父は子供の教育費と母の禁煙希望で、何度か失敗後、5分我慢、10分我慢と、我慢時間を伸ばし、休憩時間を無くす等、他事に集中等して、常にお金を節約する気持ちを持ち成功しました。喫煙25年、禁煙30年。今でも毎朝必ず痰が喉に絡み痰を吐き出してます。喉も弱く喉が枯れやすく、のど飴舐めてます。風邪を引くと喉からです。

父の事があり、夫に禁煙依頼しました。
①隠れて喫煙②バレる③禁煙④禁煙失敗
の繰り返し。
禁煙外来も同伴し薬も飲みました。薬は飲むと気持ち悪いと。でも薬は脳に喫煙の錯覚を起こし、喫煙は気持ち悪いと教える禁煙方法で、飲むのを勝手に辞めては効果が無いのでダメです。絶対頑張って飲んで！
何度目かの隠れ喫煙時、初めて喘息で入院。原因は喫煙、肺が溶けます。酸素ボンベを背負ったり、コロコロの足を付け転がして、鼻や口にチューブを繋げて酸素供給して呼吸する患者も目撃！
夫はボンベはまだでした。でも辞めれず、またバレ、2度目の禁煙外来へ。保険は半年位で、切れても実費で同伴で薬をもらい飲ませました。一年近く通院しやっと辞めました。喫煙30年、禁煙1年半。
父と同じく毎朝痰が絡み吐き出してます。喘息の薬も服用中。喫煙して気管支が弱るとインフルエンザにもかかりやすくなり、かかりました。コロナも、もしかしたらかかりやすいかもしれませんね。

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