注目の話題: 友達ってなんだろう; 飲み会で言われた失礼な発言が許せない; 婚活で出会った人を信用する方法

40代後半未婚無職実家住まい女です

No.199　21/05/05 06:23
匿名さん12 あ+あ-

主さん、おはようございます。

お体が痛いのは辛いですね。
睡眠の妨げになってしまっているのですね。

お仕事で同じ姿勢が続くとか似た動作が続くとかないですか？
後は、荷物を片側でずっと持ったりしてないですか？荷物を片側でずっと持つと微妙に姿勢のバランスが崩れて体の動きに癖がついたり、動きそのものに癖がついたりします。
整体などにいくことで解消することもありますが、荷物を左右順番に持つや、背伸びして、筋を伸ばしたりしてみて下さい。

ウォーキング、ちょっとお休みしてます。
また、再開予定ではおります。

暴食もたまにはいいじゃないですか。
食べたかったからか、ストレスからか、ホルモンバランスかだけ把握しておけばOKですよ。
美味しかったなって、気持ちを満たしてあげて下さいね。

うちも母はずっと牛乳を買っていて豆乳は買ったの見たことないです。
豆乳に甘みが欲しいなと思ったら、少し蜂蜜入れてみて下さい。
蜂蜜は喉も潤すのでお薦めです。

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