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40代後半未婚無職実家住まい女です

No.182　21/05/01 07:21
匿名さん12 あ+あ-

主さん、おはようございます。

睡眠が短い状態でしょうか？
大丈夫かな？
もし可能なら、仕事から帰って30分ぐらいは好きなことや入浴をゆっくりなさって下さい。
交感神経から副交感神経への切り替えがスムーズにいこうしやすく、睡眠の質が安定できるかもです。

私のご心配をありがとうございます。
一時期のことを思うと安定していますが、いかんせん、中々にどうしたら快調に過ごせるかあれこれためしております。

いちごは、冷えの属性にあたる食べ物ですので、温めて食べることで、そこが緩和されるそうです。

私は、社交性があるのかな…初めての人には臆せずに話せます。
継続的に親しくするのが苦手というが、相手に埋没して疲れてしまったり、距離感が難しいです。

仕事は新しいとこに次々にとなると、気疲れがましますね。
同じ箇所に継続的にお勤めなさる方が、主さんには負担が少ないのかな？
私は、単発で回る方が自分には合ってそうな気がします。

主さん、もしお持ちなら、枕元にラベンダーの香りをしのばせて下さい。
リラックス効果で、睡眠が安定するそうです。

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