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情けないバカな私 34

No.295　21/08/29 17:52
負け犬 ( 50代 ♀ OEOj1 ) あ+あ-

空さんこんにちは。
毎日暑いね(；´Д`A
お母様の体調は少し治ってきたかな？好きな物を好きなだけ食べると体重も体調も良くなるかもね。そーめんとかじゃダメだよー。炒め物とかだったら脂も取れるしいいかもよ。あと飲み物は大事だよね〜(●´ω`●)
果汁１００％リンゴジュースとかも体にいいかもしれないよ。お茶や水はダイエット飲料と思ってしまう私がいます😅 スポーツ飲料を飲ませてあげたらどうだろう？低血糖は危ないよ。塩も大事だから塩飴とかもいいと思うよ。私は柿ピーと抹茶ラテとリンゴ酢の飲み過ぎだと思う。体重が２キロ増えました。「これじゃあダメだ！」と思ってもついつい水分を多めに取ってしまいます。水やお茶もグビグビ飲んでます。ヤカンで水を沸かしてある程度さめたらペットボトルに移し替えて冷蔵庫で冷やして飲んでるけど、飲む量が半端なくて毎日沸かしてるけど間に合いません。私は水分の摂りすぎかも。今日の夕ご飯はドラッグストアで買っといた１７８円プラス税のマルゲリータピザにします。冷凍ご飯もあるから(長男が帰ってきた時に炊いたご飯の余り)明日はそのご飯をチンしてチャーハンにします。