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一人暮らしの食事が美味しくなる方法

No.10　21/02/13 01:58
小心者さん10 あ+あ-

自分、幼い頃に虐待受けて育った。
人が怖いと思って生きてきた。誰とも関係持たずに生きてきた。

ある日、食べても味がしない現象が起きた。
味がするのは、チョコレートや甘いもの、お酒、コーヒー、それだけになった。

アルコール依存症になった私は、AA(アルコホーリクス・アノニマス)という自助グループに行くことになった。
アルコールは飲まなくなって、笑いや共感が戻ってきた。
食事の味もするようになった。

共通の趣味を持った人が集まるサークルやクラブに所属したりして、共感を得られる場所に行ってみてはいかがでしょうか？

自分は食事にも一工夫して、
酢のものとか？
少し辛いキムチとか？
食欲を増進させる食べ物と一緒にご飯を食べている。

他人のことばっかり頭にあると、食欲がなくなるから、
いつも自分を大切にして、自分の世話をしています。

最初

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