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身近な食事

No.3　20/12/30 19:04
ｷﾝｸﾞ ( ♂ Bi9Bjf ) あ+あ-

大根おろしに含まれてるジアスターゼは風邪系の総合的な病気の予防に効果あります。胃の消化が良くなりますから。
今回のコロナは暖かい飲み物などで喉の粘膜を乾燥から守るのも大事みたいです。生姜茶、緑茶など。要は冬でも水分補給です。喉が乾燥してるとウイルスがそこにとどまってしまいますので。
免疫力上げるには納豆の納豆菌は血液サラサラになるので食品界の万能薬です。高齢でもスポーツしてる人はほとんど納豆食べてる人が多いです。
豆腐の大豆イソフラボンも大豆タンパク系なんで血液にいいです。
味噌に含まれてる酵素はもちろん健康づくりには欠かせない成分です。
主さんがあげてるモノは健康づくりにはどれもいいモノばかりなので的を得てます。

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