注目の話題: 普通の人は日中横になりませんか？; 40代茶飲み友達は可能？; 大人になれなかった弟たちに…

こむらがえり

No.1　20/11/22 08:21
心配性なパンダさん1 ( ♀ ) あ+あ-

またなりそうな感覚がしばらく続きますよね～💦

検索したら、こむら返りの原因はたくさんあって、
睡眠不足・血流不足・運動不足・過度な運動・身体の疲れ・脱水状態・カルシウム・マグネシウム・カリウムなどのミネラル不足・ビタミン不足・栄養不足・寒暖差…など。
だそうです。

私は、寒い季節と疲れがたまっている時になりやすいです。

最初

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