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昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方
30代。自分の老いを受け入れられない。

トラウマがよみがえった時の対処法

No.5 20/05/09 21:38
匿名さん5
あ+あ-

>〇ねばいいのにとか、存在を忘れたいと思う人を思い出したとき
>どうすればいいでしょうか?

好きなもの(人)を思い出す、楽しいことをやってみる、動物の動画を眺める。

人間生きていれば、嫌な思い出の1つや、2つくらい、あって当然だと開き直る。

5レス目(7レス中)
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