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超時空惑星カターン

No.496 21/09/30 12:27
匿名さん0 ( 50代 ♂ )
あ+あ-

歩く事は健康の元

昨年の10月からとんでもなく歩く必要のある仕事についたおかげで体調が変わった。

毎日何キロも歩くので足腰が鍛えられて階段とかの上りが苦でなくなった。

たぶんそのおかげで筋肉量が増えたのか体温が平均的にまで上昇した。
それまでは電子体温計で計ると34℃台の時もある程の低体温で、コロナ禍で計る機会が増えて恥ずかしい思いをしてたけど今は36.5℃位になった。
体温が上昇すると免疫力もアップするからか体調も凄く良い。

やはり健康は足腰からかもな😔



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