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30代 85,8㎏ダイエット日記

No.56 20/02/20 18:52
tantan ( 30代 ♀ Hrvqye )
あ+あ-

午後の運動🚶
・ウォーキング1時間20分

夕食
・てんこ盛りサラダ
鶏むね肉の手作りサラダチキン
シーチキン
レタス
きゅうり
茹で人参
ブロッコリー
ゆで卵2個
のり
イタリアンドレッシング
・豚レバー60㌘

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