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30代 85,8㎏ダイエット日記

No.48 20/02/17 19:50
tantan ( 30代 ♀ Hrvqye )
あ+あ-

午後の運動🚶
・ウォーキング2時間
・半身浴10分

夕食
・鶏むね肉の照り焼き150㌘
・ゆで卵
・茹で人参
・ブロッコリー
イタリアンドレッシング
・キムチチーズおにぎり
白米0,25合
のり
・オフとワカメの味噌汁

午前中と午後2時間ずつウォーキングして合計4時間歩きました😄❗
頑張った❗
半身浴が気持ちよかった🎵

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