注目の話題: 娘がビスコ坊やに似てると言われました; コンビニ店員、怖い; 既読ついてもう10日返事なし

30代 85,8㎏ダイエット日記

No.218　20/05/18 12:37
匿名さん218 あ+あ-

頑張っていらっしゃいますね。
ですがやはり食べ過ぎかと思います。
時々食べる大福やコンビニスイーツ。
サラダにゆで卵は2つではなく1つにし、ゴマドレッシングとラー油を使わずノンオイルドレッシングにするとか。
時々ダイエットをお休みされていては長期戦になってしまいます。
夏はもうすぐですし梅雨の季節になりますとウォーキングも減ってしまうのではないでしょうか？
息抜きは必要ですが、食生活の見直しをされた方がより一層目標体重に近づく事が出来るかと思いました。
栄養士からのプチ助言でした。
頑張って下さいね。