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夜のご飯について。

No.1 20/01/29 18:43
美容に興味あるさん1
あ+あ-

短い期間に(例えば新学期までとか)一気に落としたいなら我慢です。
でも長いスパンでゆっくり落としていきたいなら今日は食べちゃいましょ?
毎日毎日我慢我慢だと続か無いです。

週に1回スイーツの日とか、食べたい物食べる日とかあった方がモチベーションが上がります。経験談です。約75?〜50まで落としました。期間は半年〜1年かからない位でしたね。

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