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No.3 20/01/23 12:09
みみりん ( 50代 ♀ qnEqye )
あ+あ-

≫1

食事を減らすと言うよりは腹八分目にしてます(ФωФ)もう少し食べたいなというところで一旦食べるのをやめて15分待つ…そうするとあーら不思議☆なぜか満腹になっているのでした(*^-^*)

最近は歳のせいか、お腹いっぱい食べると胃もたれに胸焼けに…

体は正直ですよね(。>д<)

3レス目(4レス中)
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