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ワイの酔いどれ船Ⅱ

No.151　19/11/26 20:29
ワイ ( 30代 ♂ fX441b ) あ+あ-

運動は気分(脳)すっきり、
気持ち良くなるためにやる😊

筋肉をつけたいとか、
脂肪を燃やしたいとか、
健康診断があるからとか、

決して間違った動機ではないけど
多くの人が継続できないのもまた事実😊

運動効果のターゲットを気分(脳)に合わせると
意外と運動が続く。
それどころか運動が大好きになる…かもしれない😊

「あれ？いつの間にかずいぶんとウエスト周りが細くなったなぁ」
「あれ？けっこう筋肉ついてんじゃん」

という人の大半は、俺の経験上
筋肉をつけたいから運動、
痩せたいから運動…ではなく、

運動することを目的にしてるから。
なぜ運動することを目的にできるのか？

運動すると気分(脳)が良くなることを体感しているから😊

さっうにっ娘、私と一緒に運動について学んでみないか😊？
脳をターゲットにした新しい運動だ😊