注目の話題
彼氏が他人の子供を面倒みています
退職しようとしてる人がいるとして、どういう人なら引き止める?
どうしても結婚したいです。

自分に合うダイエット

No.3 19/10/08 07:09
名無し ( aV6P8 )
あ+あ-

体幹トレーニングで確か名前がクラウチング。腹筋、背筋、お尻、下半身の引き締め効果ありました。やり方すごく簡単でやったの?みたいな感じです。スマホかパソコンで検索すれば解ります。ただ自分は毎日実践して体に負担が来て腰痛で動けなくなりました(多分回数多すぎた100回)。何でもやり過ぎには気を付けて下さい。

最新
3レス目(3レス中)
このスレに返信する

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧