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30代96,3㎏ ダイエット日記

No.30 19/10/10 12:56
tantan ( 30代 ♀ Hrvqye )
あ+あ-

昼食
・野菜炒め
牛肉200グラム
もやし
ピーマン
舞茸
・白米0,4合
・梅干し
・梨😋
・ブラックコーヒー

安くて美味しい筋肉の💪味方✨
とりむね肉が特売やってた👏🙌
5食分買いこんで冷凍庫しといた😄
とても気持ちの良い天気☀🍁
午後は掃除してウォーキングに出よう❗

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