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No.17 18/11/06 23:43
ダイエット中17
あ+あ-

絶食ではなく、糖質カットの方がいいです!
今年の春から糖質制限で1日50gを1か月くらい続けて、今はゆっくり100g程度に抑えてゆったり落としていってますがいい感じに落ちてますよ。

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