注目の話題: マッチングアプリで知り合って、、; 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。; どうしたら干渉される？どうしたら関心持たれる？

甘いお菓子！食後なら大量に食べてもOK？！

No.7　18/03/21 04:07
抹茶千代子 ( ♀ WoHu9 ) あ+あ-

甘味品を食べるのが食後のデザートだろうと、食前の空腹紛らわしだろうと

総カロリーが消費カロリーを上回れば肥満の道まっしぐらですし、糖尿病への道まっしぐらですよ。

単に食後のデザートに少量ならば

食事で摂った繊維質などの効果で多少糖分吸収が緩やかになり、結果、血糖値上昇が緩やかになるだけなのと、食事開始時から満腹中枢始動までの時間差で多量に甘味品を食べなくても満足できる場合があるだけです。

大切なのは栄養バランスと消費カロリーを超えるほどには食べないことです。そして運動です。

運動しない⇒心肺能力低下⇒血管弱体化のところに高血糖高コレステロールが重なる⇒さらに血管弱体化⇒心筋梗塞や脳梗塞・動脈乖離などお歳を召してからのリスクはだだ上がりになりますね。糖尿病を免れてもね。

最初

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容･健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  夏木マリみたい髪型にしたいけど
  
  3レス 149HIT 24.04.14 07:28 気になるパンダさん (30代 ♀)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧