どうして自閉症・発達障害等になるの？
No.22 07/09/30 10:04
♀ママ13 あ+あ-
Nachikoさんおはようございます！
体温調整が苦手な子って多いですよね！以前公演をきき、これはと思い授業で取り入れましたが…本当に風邪をひきにくくなります！水とお湯を交互にかけます。初めは手足からやります。まずシャワーで冷たい水を１分かけます。次に少し熱めのお湯をシャワーで１分かけます。これを１０回くらい繰り返します。水で始まり水で終わりにします！水とお湯を交互にかけることにより、急な変化にも対応でき、血液の流れもよくなります！初めは『寒い』と思いますが…慣れてくると温度の変化で血液が活性化され、体がポッポしてきます！慣れたら体全体にしていきます！
オススメです！
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