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運動なし食事制限なし

No.2　17/12/18 18:38
匿名さん2 あ+あ-

夜9時以降（だと思う）は一切食べないとか、夜6時まで（だと思う）に食事を終えるとかって話を聞いたことがあります。そのことでしょうか。

ですが、やはり私もそうですが(^_^;)
確実に痩せるのは、「1日3食しっかり食べて運動する」
あるいは
「食べない」
の2種類に分類されるでしょう。
でも、運動制限なしで食事制限無しで痩せるなら、誰でも安易に痩せれるはずと思いますよ。

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