注目の話題: 勝手に再配達の日時を変えられたとき; 子供いるから無職になって生活保護; 本当にしょうもないと分かっているんですけど

お弁当作りの主さんと皆様62

No.52　17/11/15 21:33
めだかの母ちゃん ( ♀ 7ljVVe ) あ+あ-

専業主婦様こんばんは！
(*^^*)

ダイエットは本当にきつい
ですよね…（ ; ; ）

私も昔は何をしても結局は続かず
リバウンドを繰り返してました
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

多分、今の病気にならなければ
今も昔のままだと思います。

だけど、結局今も日々ダイエット
なんですけどね…(￣_￣|||)

病気は元々持って生まれた
抗体の関係も有り、無い人は
絶対にならないし、有る人も
誰でも発症する訳ではなく…

だけど発症してしまったら
根治療法は無く、対処療法
になります。

でも50年前は5年生存率50%
だった病気ですし、とにかく
私は合併症を起こさない様に
気をつけるしか無くて…。

なので永遠にダイエットは
続く訳ですね┓(￣∇￣;)┏

話は戻りますが、専業主婦様も
いきなり何10㎏も落とすとかの
無理はなさらずに、ぼちぼちと
やっていかれた方がいいですよね。

最近は太るのはカロリーよりも
糖質だと言われていますし、
暫くはコンビニの低糖質食品を
中心になさってみては？

よく考えたら、1人分作るなら
材料費や光熱費を考慮したら
大して変わらない気もしますし
食材の無駄も出ないですし。

最近は炭水化物もお惣菜も
スィーツも低糖質の物が
有る様ですから、その中で
サラダ、主食、副菜、デザート等
バランス良く組み合わせてみては
いかがですか？

私もまだちゃんとは見ていないん
ですけど、一応参考迄に

https://shiru2.jp/toushitsu/499/

後で私も見てみます。

因みに今の気分は焼き芋を
1㎏食べたいです！(*^^*)