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睡眠薬をやめたいのですが

No.4 17/09/09 13:22
冷え症さん4
あ+あ-

まずは持続時間の短い睡眠薬に変えてもらって、
その薬を少しずつ減らす。
全く寝れない日とか出てくるけどその分 次の日の夜は寝れますよね。
そうやって何とか減薬を続けたら次は1日おきに飲む。
2週間でどうにか断薬でしました。

4レス目(7レス中)
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