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引きこもりで寂しい方4

No.98　17/05/01 11:44
患者さん10 あ+あ-

心配性さん
おはようございます。

早朝に目が覚めてしまうんですね。

おつらそうですね。
ここは鬱病などで苦しんでいる方が助けあっているスレなので

なんでも吐きだしてみて下さいね。

私自身はがんの闘病中で鬱病にはあまり詳しくないのですが
落ち込むことも多いです。

カンさんのおっしゃるように
心身をゆっくり休めて下さいね。

お風呂に入れるようならゆっくり半身浴をしてみるなどもよいかもしれませんね。

お買い物にいかなきゃと思うとストレスになるでしょうから

宅配やネットスーパーもあるのでつらいときは利用されるといいですよ。

無理なさらず
お大事にして下さいね。

ミキ
(^_^)v

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