注目の話題: 考え無しで発言する旦那に疲れた; 義母との関わり方; 妊娠中から旦那が無理になった

パニック障害ヘルプスレ【雑談専用】

No.176　17/04/14 20:40
匿名164 あ+あ-

役員会行かれたのですね！がんばりましたね！辛い思いをしながらもなんとか乗りきれたようで安心しました。本日はいかがでしたか？無理なときは無理、っていえる環境にあればいいのですが……。頑張りすぎないでくださいね。
私は毎朝の通勤が（仕事が嫌なわけではなく）外に出るとドキドキ、頭がフワフワして、周りの人から見ればなんともなさそうなんですが、自分一人で苦しんでます。。時間に余裕をもつようにして、出かける一時間前から瞑想というか、『大丈夫大丈夫』と自分にいいきかせて、薬をのんでどうにか必死に外に出掛けています。経験したことない人には分かってもらえないこの病気、ここで理解していただけるだけで、話を聞いてもらえるだけで私にとっては安定剤です。名無し156さん、よかったらまたお互いの近況をお話できませんか？

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