注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; これって付き合ってると思いますか？; 連れ子が嫌いと言われた

主婦限定で

No.105　16/11/04 13:48
名無し16 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

ルイさん、しょうこです。
体調はよさそうですか。よかったです。

私もあの地震の前の年に、ちょっと大変な事があり（飼っている柴犬が逃げて人を噛んだ）、夜全く眠れなくなり、ずっと睡眠薬を使っていました。

３年前に（母が亡くなった後）近くの健康体操教室（カーブス）で筋トレをはじめてから、頭の血流がよくなったのでしょうか、うつの気分が改善され、前の明るい性格に戻り、今年はじめから夜も何とか眠れるようになって、心療内科には行っていません。

地震当時まで通っていた精神科は、津波に没したので、病院を変えました。

ルイさんの煮物、美味しそうですね～

うちも、娘が冷え性で、温野菜を食べさせるように配慮しています。

よく作るのは、大根と人参と鶏の骨付き肉。

あと、肉じゃがを作る時、横にキャベツを半分とか４分の１とかそのまま入れて煮ると、味がしみて美味しいです。NHKやってました。

猫２匹室内飼いしているので、一匹は老猫で病気闘病中ですが、一緒に暮らしてとても幸せな気持ちになります。癒されるのとちょっと違いますね。

お身体を大事にして下さい。少しでも眠れるようになるといいですね。