注目の話題: 家賃が低い＝民度が低いとは限らないような•••; バージンロードを1人で歩いてはいけないのでしょうか。; 不倫して心入れ替えたパートナーっています？

おはなし⑤

No.164　16/10/21 08:31
あすみん ( LBy31b ) あ+あ-

美穂おはよう💝

調子はどう？心身ともあまり良くない？

心と体は繋がっているからね、だからストレスが体に出たり、心の辛さで体に痛みとして出たりするんだよね

私はね、この間の先生、矢口先生って言うんだけど、いろいろ教わった気がする

どこも痛くない人なんてほとんどいない
ただ、痛いって事だけに心がとらわれちゃうと
心も体も幸せじゃないって事

だからね、今は体に聞くの
今はどう？気持ちいい？って
そして、うん、気持ちいいよって言うと
心が暖かくなる

頭痛も、痛みは体にすごいストレスになるから
💊で止めていいって言われたんだよ

確かに我慢してる時って頭痛の辛さしか考えられなくて、なんで私ばかりこんなにって
思ってた

だからね、痛くなってきそう、と思ったら
💊、飲んじゃうの
どうせ、我慢してても良くはならないし、結局飲むようになるんだから

ひどくないうちに飲むと体が楽だから気持ちにもゆとりがあって追い詰められない

そういう時も体に聞くの
そして、休みたいなって言う時はベッドに入るし、何か、曲聞いてたいなって時は、楽な姿勢でスマホでイヤホンで好きな曲聴いてる

常に体が1番気持ちいい状態にするようにしてる
、という事を今は実践してるよ

痛みがあっても、なるべく体が楽な方法をとる
そして、痛みにとらわれないで、毎日を楽しむ

もちろん、ひどい痛みの日もあるだろうし
でも、それはそれで痛みをできるだけ取って
あとは、体がしてたいようにするつもり

実際、どの位出来るかはわからないけど、矢口先生が言いたかったのは、そういう事じゃないかと思うんだよ

そして、時々治療してもらって、少しずつ、少しずつ、体の不調にとらわれないで、毎日を少しでも楽しく過ごせたらいいな、と思う

美穂は、子育てがあるからなかなか思うように行かないとは思うけど、辛い時はできるとこで手抜きして、体をいたわってね

美穂が辛いと、子供ちゃんも私も辛いからね

今日は、晴れてるけど温度が落ち着いて
涼しめで気持いい日だよ
おとといは夏日で暑くて、またエアコン入れたよ💦

美穂の方は天気いい？